1. Калій сприяє функціонуванню всієї кровоносної системи, а також знижує артеріальний тиск, нормалізує обмін вуглеводів у кишечнику;
2. Фолієва кислота стабілізує гормональне тло, що дуже корисно для вагітних;
3. Залізо покращує роботу дихальної системи, збагачує кров корисними мікроелементами;
4. Мідь зміцнює суглоби та перешкоджає виникненню артриту, покращує роботу нервової системи, бореться з хронічною втомою, допомагає при панічних атаках;
5. Вміст клітковини допомагає боротися з ожирінням.
А який ваш улюблений рецепт стручкової квасолі?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як вкласти дитину на денний сон, якщо вона не хоче спати?
Чому треба відмовитися від пластикової пляшечки для годування?