Вчені: Здорове харчування продовжує життя на 10 років

06:30, 06 Гру 2024 · Категорія: Харчування, Секрети довголіття, Наука · Переглядів 1032 ·

Якщо хочете жити довше, то негайно дійте.

здорове харчування

У рамках своєї роботи група вчених отримала доступ до даних дослідження Британського біобанку, довгострокового дослідження, спрямованого на вивчення впливу генетичної схильності та впливу довкілля на розвиток захворювань у людей. Він працює з 2006 року і включає збір величезних обсягів даних від півмільйона добровольців у Великобританії у віці від 40 до 69 років. План полягає у тому, щоб стежити за здоров'ям учасників протягом щонайменше 30 років.

У цьому новому дослідженні вчені спеціально вивчили харчові звички всіх добровольців у банку даних. Щоб дізнатися більше про вплив харчової поведінки на тривалість життя, вони згрупували людей за моделями харчування, наголосивши, як вони змінювалися з роками.

Порівнюючи результати людей, які перейшли від нездорового до здорового харчування, з результатами людей, які не перейшли на здоровіше харчування, вчені виявили, що перехід до здоровішого харчування може збільшити тривалість життя на кілька років. Зокрема вони виявили, що люди середнього віку, які перейшли від нездорового харчування до здорового і дотримувалися цього режиму, продовжили своє життя в середньому майже на 10 років.

А ви готові це зробити?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, довголіття

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Чому нав'язливий потяг до солодкого - це ознака надлишку цукру в організмі
12:00: Продукти, в яких міститься достатньо вітаміну В11
8:00: Насіння, яке покращує стан шкіри та судин і знижує тривожність
20:00: Як приготувати кашу з вітаміном С
18:00: Смачна страва, яка наситить організм цинком та вітаміном Е
16:00: Корисна каша для зору, шкіри і травлення
12:00: 5 ситуацій, в яких часник категорично заборонений
8:00: Що буде з людиною, котра регулярно їсть часник
22:00: Як вживати кашу з сухофруктами, щоб вона приносила лише користь
20:00: Що треба їсти для насичення Омега-3 та рослинним білком
18:00: Їжа для покращення зору, імунітету та краси шкіри
16:00: Каша, яка добре впливає на кишківник і багата антиоксидантами
12:00: Найкраща олія для правильної роботи печінки
8:00: Фрукт, який знижує ризик ожиріння печінки
20:00: Яким чином гливи захищають печінку від руйнування
16:00: Овоч, який розріджує жовч та сприяє її відтоку
12:00: 4 принципи харчування, якщо ви запідозрили у себе діабет
8:00: Доступна спеція, яка захищає структуру печінки
20:00: Продукт, котрий прибирає зайвий жир з печінки при її ожирінні
16:00: Овочі, котрі знижують запальні процеси в печінці
12:00: Продукти, котрі збагачують організм фолієвою кислотою.
8:00: Три правила безпечного вживання мандаринів
20:00: Смачний фрукт, який запобігає атеросклерозу та регулює рівень цукру в крові
16:00: Корисні напої при тимчасовій втраті голосу
12:00: Їжа, котра заважає голосу красиво звучати
8:00: Найгірші продукти для щитовидної залози
20:00: Звичайна ягода здатна допомогти при відкладенні солей
16:00: Натуральна настійка від болю в голові
12:00: Ягода для очистки організму від солей важких металів
8:00: В яких продуктах міститься вітамін В8
22:00: Чому після обіду хочеться спати
20:00: Суперфуд, який відновлює ресурси організму та захищає нервову систему
16:00: 5 помилок у харчуванні, які шкодять щитовидній залозі
12:00: Продукти, котрі дають нігтям силу та красу
8:00: Їжа з найбільшим вмістом вітаміну В7
20:00: Найпопулярніші каші та їхній вплив на людину
16:00: Чому каші без молока кращі за молочні
12:00: Три найкорисніші види грибів
8:00: Продукти з найбільшим вмістом вітаміну К та ризик його дефіциту
20:00: Корисні і небажані продукти для людей з високим тиском

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.2 сек | 4.829 Mb

Вчені: Здорове харчування продовжує життя на 10 років

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: