Ожина – це дуже потужний антиоксидант. Вона містить речовини, ефективні у боротьбі з деякими важкими формами хронічних захворювань, а також у боротьбі з раком.
Це вітаміни C, Е та елагова кислота. Також у ній міститься величезна кількість розчинних волокон, таких як пектин, які здатні знизити рівень холестерину.
Крім цього, речовини в цій ягоді зупиняють поширення злоякісних пухлин у ротовій порожнині, а також у товстій кишці.
А ще дуже смачно їсти її зі сметаною.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які питання поставити мовчазній дитині?
Бути другом для своїх дітей - не краща ідея для батьків
Коктейль з лікером і шнапсом
Коктейль Сонячне сяйво з просекко і приємною кислинкою