Вишня принесе здоровий сон і збереже молодість

Вишня відома високим вмістом у собі кверцетину та елагової кислоти. Цей антиоксидант, що містить флавоноїди, сприяє підтримці здоров'я у клітинах та тканинах організму.

Вишня насичена вмістом антоціанів та біофлавоноїдів – речовин, пов'язаних з нормалізацією роботи суглобів та м'язів. Вишня також містить мелатонін – важливий природний хімічний елемент, що впливає на здорові ритми сну, що допомагає підтримати молодість організму.

Відмінним варіантом є вирощування всіх цих ягід у домашніх умовах. Подібне заняття не забирає багато сил і енергії, проте дозволяє вживати корисні речовини, що містяться в цих ягодах, цілий рік.

А ви більше любите вишню чи черешню?