Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Солодощі, які корисні для серця і фігури

20:06, 26 Лют 2025 · Категорія: Харчування · Переглядів 1812 · 

Є солодощі, які не тільки порадують вас своїм смаком, але і принесуть користь організму. І мова піде не про фрукти.

мармелад

мармелад



Серцево-судинні захворювання досі залишаються основною причиною передчасної смерті. Щорічно від них помирають близько 17 мільйонів чоловік. Безліч досліджень дозволяють стверджувати, що закупорка судин пов’язана з неправильним харчуванням, стресом і спосіб життя в цілому.

Однак всупереч поширеній думці, щоб уникнути ризику серцево-судинних захворювань зовсім не варто повністю відмовлятися від солодкого. Навпаки, є солодощі, які фахівці рекомендують вживати з метою профілактики такого роду захворювань.

Наприклад, мармелад. Він дуже ефективно очищає судини від “поганого холестерину”. Крім цього він виводить з організму частки важких металів і продукти розпаду, сприятливо впливає на роботу шлунково-кишкового тракту. Справа в тому, що для його виробництва використовуються пектин і желатин. Однак і тут потрібно знати міру-пам’ятайте, надлишок солодкого шкідливий в будь-якому випадку. А найкраще вибрати мармелад без додавання цукру.

До речі, подібними властивостями володіють також конфітюр і джем. А що стосується самого мармеладу, то багато фахівців вважають, що він цілком може конкурувати з гірким шоколадом, який по праву вважається одним з найбільш корисних десертів. Натуральний шоколад багатий фосфором, цинком, селеном, амінокислотами. У день рекомендується їсти 20-30 грамів гіркого шоколаду. При цьому по калорійності мармелад значно нижче, що робить його привабливим для людей, що стежать за своєю фігурою.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    20:00
    Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
    18:00
    4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
    14:00
    Чи варто лікувати застуду часником
    14:00
    Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
    12:00
    На що звернути увагу при виборі хурми
    8:00
    Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
    22:00
    Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
    18:00
    Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
    16:38
    Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі
    14:00
    Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса
    8:00
    Способи, котрі допоможуть зменшити апетит
    20:00
    Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%
    16:00
    Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
    12:00
    Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
    8:00
    Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
    20:00
    Чому їсти сире тісто категорично заборонено
    16:00
    Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
    12:00
    Кому варто обмежити вживання мандаринів
    8:00
    Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
    22:00
    Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
    18:00
    Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
    14:00
    5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
    12:00
    Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
    8:00
    Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки
    20:00
    Три удари по організму, які завдає неправильне вживання кави
    18:00
    Що треба пити для покращення роботи серця і судин
    16:00
    Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам
    12:00
    Вчені назвали продукти, які найбільше провокують інфаркт та інсульт
    8:00
    Два способи приготування картоплі, які несуть найбільше шкоди організму
    20:00
    Продукти, котрі погіршують стан серцевої недостатності
    16:00
    Три ознаки, на які варто звернути увагу при виборі мандаринів
    12:00
    Про що може свідчити непереборна тяга до шоколаду
    8:00
    Яка їжа допоможе знизити ризик заразитися коронавірусом
    22:00
    Основні правила здорового травлення
    20:00
    Продукти, котрі збільшують ризик розвитку раку
    16:00
    Які хвороби може спричинити кава натщесерце
    12:00
    Чому інколи людину просто неймовірно тягне на солодке
    8:00
    Які продукти допоможуть продовжити молодість
    22:00
    Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
    18:00
    Три правила приготування якісних морепродуктів
    Здоров'я в соцмережах: