Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Три основні заборони в їжі для гіпертоніків

08:51, 10 Бер 2025 · Категорія: Харчування, Кров і судини · Переглядів 2883 · 

Пацієнтам з гіпертонією потрібно звертати особливу увагу на дієту. Існують групи продуктів, які ні в якому разі не можна вживати при підвищеному артеріальному тиску.

Гіпертонія

Гіпертонія



Гіпертонія або підвищений тиск це дуже поширений розлад, від якого тільки в Україні страждають більше 50% людей старше 50 років. Через гіпертонію збільшується ризик хвороб серця, інсульту, інфаркту, серцевою недостатністю. А серцево-судинні захворювання це в багатьох країнах головна причина смертності населення. Наука ще не повністю розібралася в тому, які справжні причини такого широкого поширення гіпертонії, але важливо зрозуміти, що розвиток цієї хвороби залежить від образу життя і від того харчування, яке ми вживаємо. Якщо вам загрожує підвищений ризик гіпертонії, або ви вже з нею зіткнулися, дуже важливо стежити за власною дієтою. Існують три групи продуктів, які гіпертонікам вживати категорично не рекомендується.

Солона їжа. Будь-яка людина, що відноситься до категорії сердечників, знає, що солоні продукти харчування збільшують проблему гіпертонії. Потрібно вживати сіль помірно. Тримайтеся подалі від продуктів, які містять надмірну кількість солі на кшталт різного роду чіпсів, крекерів тощо. Не дуже розумним буде поглинати домашні консервовані овочі, оскільки в них часто додають багато солі.

Перероблені продукти. Вони взагалі шкідливі для здоров’я, і зокрема вкрай не рекомендовані гіпертонікам. Перероблені продукти містять олію, консерванти, а також надмірну кількість солі, що набагато збільшує показник артеріального тиску. Справа в тому, що саме сіль найчастіше використовується в перероблених продуктах в якості консерванту.

Надлишок цукру. Жертви хвороб серця повинні уникати солодощів. Поглинання шоколаду, пончиків, еклерів або використання кускового цукру провокує ожиріння і надбавку у вазі, а це народжує проблему гіпертонії. Сам по собі цукор безпосередньо не викликає діабет, але він призводить до ожиріння, а це основний фактор ризику діабету другого типу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    20:00
    Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%
    16:00
    Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
    12:00
    Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
    8:00
    Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
    20:00
    Чому їсти сире тісто категорично заборонено
    16:00
    Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
    12:00
    Кому варто обмежити вживання мандаринів
    8:00
    Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
    22:00
    Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
    18:00
    Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
    14:00
    5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
    12:00
    Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
    8:00
    Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки
    20:00
    Три удари по організму, які завдає неправильне вживання кави
    18:00
    Що треба пити для покращення роботи серця і судин
    16:00
    Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам
    12:00
    Вчені назвали продукти, які найбільше провокують інфаркт та інсульт
    8:00
    Два способи приготування картоплі, які несуть найбільше шкоди організму
    20:00
    Продукти, котрі погіршують стан серцевої недостатності
    16:00
    Три ознаки, на які варто звернути увагу при виборі мандаринів
    12:00
    Про що може свідчити непереборна тяга до шоколаду
    8:00
    Яка їжа допоможе знизити ризик заразитися коронавірусом
    22:00
    Основні правила здорового травлення
    20:00
    Продукти, котрі збільшують ризик розвитку раку
    16:00
    Які хвороби може спричинити кава натщесерце
    12:00
    Чому інколи людину просто неймовірно тягне на солодке
    8:00
    Які продукти допоможуть продовжити молодість
    22:00
    Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
    18:00
    Три правила приготування якісних морепродуктів
    16:00
    Що не варто їсти, поки у вас коронавірус
    12:00
    Три найкращі види чаю для зміцнення імунітету
    8:00
    Яка процедура позбавляє сало всіх корисних речовин
    22:00
    Що буде з людиною, котра регулярно їсть на ніч
    20:00
    Виявляється, що салат Цезар шкодить більше, ніж бургер
    16:00
    Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати
    14:00
    Їжа, котра допоможе уникнути ускладнень після коронавірусу
    10:00
    Як правильно їсти часник, щоб він приносив найбільше користі
    8:00
    Продукти, котрі можуть спровокувати напад мігрені
    20:00
    Напої, котрі знижують ризик смерті при цукровому діабеті
    14:00
    Що буде з людиною, котра постійно відмовляється від обіду
    Здоров'я в соцмережах: