Суп виявився серед продуктів, які шкодять травленню

Деякі продукти можуть шкодити травленню, негативно впливаючи на бактеріальну мікрофлору, попереджають експерти. Примітно, що серед перерахованих ними страв виявився і курячий суп з локшиною. Як цитує експертів портал, “у курячому супі з локшиною міститься занадто багато натрію, а підвищене споживання солі пов’язане зі збільшенням ризику ожиріння більш ніж на 25 відсотків”.

Також в “чорний список” продуктів, які шкодять травленню увійшли:

Солодкі пластівці: кількість цукру в них може бути просто зашкалює.

Ароматизовані йогурти: вони насичені барвниками і добавками, засвоєння яких не є природним для організму.

“Замініть їх грецьким йогуртом або нежирним кефіром з високим вмістом корисних бактерій”, – дала пораду лікар дієтолог Фіорелла Дікарло.

М’ясні напівфабрикати: за словами лікарів, такі продукти «вбивають» корисні бактерії, що населяють кишкову флору.

Смажені продукти і чіпси. Велика кількість жиру, а також утворений при смаженні акриламід теж може шкодити бактеріальному балансу системи травлення.