Вегетеріанство: смачна дієта чи стиль життя

22:00, 19 Лип 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 5592 ·

Вегетеріанство відоме людству давно але до того аби зробити його тенденцією та стилем життя людина прийшла нещодавно. Чи корисно відмовлятись від їжі тваринного походженя - читайте у "Країні здоров'я".

Вегетеріанство: смачна дієта чи стиль життя

Кожна третя людина намагалась перейти на вегетеріанство. І лише 10% змогли це насправді зробити. Чим більше лікарів доводять користь рослинного харчування - тим більше заявляє протилежне.

У 2012 році соцопитування показали що в США лише 5% людей являються вегетеріанцями. Попередні дослідження доводять, що люди, які їдять в основному фрукти і овочі мають менше шансів померти від хвороб серця або через будь-які інші причини.

На початку дослідження учасники були розділені на категорії залежно від того, як часто вони їли молочні продукти, яйця, рибу і м'ясо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зірки, які відмовились від вживання м'яса (ФОТО)

Усього вісім відсотків учасників були суворими вегетаріанцями, вони зовсім не вживали продукти тваринного походження, тоді як 29% були лакто-вегетаріанцями: вони не їли рибу і м'ясо, але не відмовлялися від молочних і яєчних продуктів. Ще 15% іноді їли м'ясо і рибу.

Виявилося, що за рік з різних причин вмирали близько семи осіб з 1000 тих, хто вживав м'ясо. Серед вегетаріанців це співвідношення вже становило п'ять-шість осіб на тисячу. При цьому результати дослідження дозволили вченим припустити, що найбільше користі від рослинної їжі отримували чоловіки.

Також доведено наукою що ті люди які відмовились від м'яса є більш освіченими і мають набагато менше шкідливих звичок.

Нагадаємо, раніше ми писали про те як вживати жири, якщо ви вегетеріанець.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вегетеріанство, харчування, дієта

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Овоч, який містить велику кількість антиоксидантів
21:53: Як цукор впливає на організм
20:00: Традиційний овоч зміцнить імунітет та посприяє правильній роботі серця
17:21: Дієтологи назвали 3 продукти, які найкраще підтримують імунітет навесні.
16:00: Овоч для захисту шкіри та здоров'я сітківки ока
12:00: Доступна їжа для правильної роботи мозку та нервової системи
8:00: Каша, яка підтримує здоров'я серця та знижує рівень холестерину
20:00: Продукти, які здатні наситити організм фолієвою кислотою
16:00: Чотири великі плюси для здоров'я від вживання куркуми
12:00: Насіння для підтримки серця та жіночого здоров'я
8:00: Скільки вершкового масла можна їсти щодня
20:00: Продукт, який втричі швидше загоює виразку шлунка
18:19: Чи справді «стародавні зерна» є найбільш корисними зерновими?
16:00: Як обрати смачне та корисне масло
12:00: Завдяки чому квашена капуста покращує імунітет
8:00: Як треба харчуватися, щоб не було здуття живота
20:00: Топ-5 найкорисніших овочів для схуднення
16:00: Три правила харчування для тих, хто хоче схуднути
12:00: Гарбуз запобігає анемії та допомагає працювати серцю
8:00: Ягода, яка допомагає людині боротися з раком
20:00: Напій для покращення обміну речовин та запобігання набрякам
18:00: Чи можна пити мінеральну воду без обмежень
16:00: Горіх, який знижує ризик серцевих хвороб
12:00: Квашений продукт, який знижує ризик раку та підвищує імунітет
8:00: Смачний продукт, який продовжує роботу серця
20:00: Їжа, котра покращує роботу серця і знижує ризик раку
16:00: Чому лікарі називають гарбуз ідеальним дієтичним продуктом
8:00: Продукти, які стимулюють роботу мозку дитини
20:00: Продукти, які не підвищують рівень цукру в крові
16:00: Скільки води треба пити для схуднення
12:00: Лікувальні гриби корисні при ішемічній хворобі серця
8:28: Найкращі продукти для ефективного схуднення
8:00: Артишок захищає клітини від ушкоджень та протистоїть інфекціям
20:00: Топ-6 страв, у які найкраще додавати кардамон
12:00: Спеція, яка підтримує очі та серце і захищає від раку
12:00: Корисні продукти для перекусу до та після тренування
8:00: Зелень для нормалізації тиску та полегшення роботи серця
20:00: Скільки разів на день варто їсти школяру
16:00: Необхідні інгредієнти для корисних бутербродів
8:00: Топ-10 спецій, які зроблять чай смачнішим та кориснішим

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.808 Mb

Вегетеріанство: смачна дієта чи стиль життя

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: