Вегетеріанство: смачна дієта чи стиль життя

22:00, 19 Лип 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 5551 ·

Вегетеріанство відоме людству давно але до того аби зробити його тенденцією та стилем життя людина прийшла нещодавно. Чи корисно відмовлятись від їжі тваринного походженя - читайте у "Країні здоров'я".

Вегетеріанство: смачна дієта чи стиль життя

Кожна третя людина намагалась перейти на вегетеріанство. І лише 10% змогли це насправді зробити. Чим більше лікарів доводять користь рослинного харчування - тим більше заявляє протилежне.

У 2012 році соцопитування показали що в США лише 5% людей являються вегетеріанцями. Попередні дослідження доводять, що люди, які їдять в основному фрукти і овочі мають менше шансів померти від хвороб серця або через будь-які інші причини.

На початку дослідження учасники були розділені на категорії залежно від того, як часто вони їли молочні продукти, яйця, рибу і м'ясо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зірки, які відмовились від вживання м'яса (ФОТО)

Усього вісім відсотків учасників були суворими вегетаріанцями, вони зовсім не вживали продукти тваринного походження, тоді як 29% були лакто-вегетаріанцями: вони не їли рибу і м'ясо, але не відмовлялися від молочних і яєчних продуктів. Ще 15% іноді їли м'ясо і рибу.

Виявилося, що за рік з різних причин вмирали близько семи осіб з 1000 тих, хто вживав м'ясо. Серед вегетаріанців це співвідношення вже становило п'ять-шість осіб на тисячу. При цьому результати дослідження дозволили вченим припустити, що найбільше користі від рослинної їжі отримували чоловіки.

Також доведено наукою що ті люди які відмовились від м'яса є більш освіченими і мають набагато менше шкідливих звичок.

Нагадаємо, раніше ми писали про те як вживати жири, якщо ви вегетеріанець.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вегетеріанство, харчування, дієта

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Простий овоч, який корисний для серця і знижує рівень холестерину
8:00: М'ята допомагає при застуді, зменшує головний біль і покращує травлення
22:00: Чорний чай підтримує здоров'я серця та судин і нормалізує рівень холестерину
20:00: Топ-4 продукти, які позитивно впливають на ріст м'язів
16:00: 5 основних мінусів від вживання какао
12:00: Плід, який знижує ризик розвитку раку і є корисним для серця
8:00: Як харчуватися, щоб самостійно схуднути вдома
20:00: Топ-6 причин, чому варто регулярно пити какао
16:00: Спеція, котра може зменшити запалення в горлі та інших дихальних органах
12:00: Продукти, які допоможуть налагодити міцний та здоровий сон
8:00: Скільки солодкого можна з'їсти за день без шкоди для здоров'я
22:00: Зелень, яка має багато заліза та позитивно впливає на імунітет
18:00: У якому випадку протеїнові батончики будуть сприяти набору ваги
14:00: Чому не обов'язково випивати за день 2-3 літри води
12:00: Гріти їжу у мікрохвильовці: безпечно чи ні?
10:00: Чи правда, що треба обов'язково вживати гарячу їжу
8:00: Скільки кави треба пити щодня, щоб зменшити ризик серцево-судинних хвороб
20:00: Ягода, котра знижує ризик розвитку ішемічної хвороби серця
16:00: Їжа, яка веде до зневоднення організму
12:00: Продукти, котрі допоможуть відновити водний баланс
8:00: Безконтрольне вживання солодощів може призвести до сліпоти
20:00: Люди, для котрих вживання шпинату є небезпечним
16:00: Топ-9 найкорисніших горіхів
12:00: Топ-7 причин регулярно пити фруктові чаї
8:00: Дешева зелень, яка омолоджує шкіру та захищає від раку
20:00: Чи справді потрібно снідати до 7 години ранку
16:00: Риба, яка є чемпіоном за вмістом вітаміну D
12:00: Регулярне вживання цієї риби зміцнює зуби та кістки
10:00: Проблеми ШКТ можуть спричнити порушення сну
8:00: Найкраща риба проти атеросклерозу та тромбів
20:00: Три спеції, які допоможуть підтримати імунітет у період застуд
16:00: Поради, які допоможуть без ліків знизити рівень цукру в крові
12:00: Названо вид яблук, який є чудовою профілактикою раку
8:00: Три крупи, які найкраще захищають від раку
18:00: Натуральні підсолоджувачі, котрі чудово замінюють цукор
16:00: Позитивний вплив відмови від цукру на здоров'я підлітків
14:00: Чим можна замінити їжу із вмістом цукру
12:45: Топ-10 простих звичок здорового харчування, які можна почати вже сьогодні
12:17: Здорове харчування майбутнього
12:00: Норма вживання цукру на добу для здорової людини

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.810 Mb

Вегетеріанство: смачна дієта чи стиль життя

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: