Снідаємо бананом: корисно чи ні

09:15, 22 Лип 2014 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я · Переглядів 7567 ·

Вважаєте що починати день потрібно з повноцінного важкого сніданку? Чи вважаєте що банан не здатен наситити і нічого окрім зайвої ваги він не несе? Помиляєтесь! Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Сніданок з одного банана покращує роботу серцево-судинної і травної системи

Банан - це суцільне джерело вітамінів і калію. Однак його потрібно вживати у спілому вигляді так як недостиглий викликає перебільшення крохмалю в організмі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи шоколад робить нас щасливішими?

Цей фрукт володіє і лікувальними властивостями, його радять вживати при захворюваннях серцево-судинної системи, артритах, нормалізації функціонування нервової системи.

Компоненти, що містяться в бананах, активують вироблення серотоніну, гормону радості. Це сприяє поліпшенню настрою, що допомагає трохи заспокоїтися і розслабитися.

Чому ж банан варто вживати на сніданок?
Учені з Аргентини провели дослідження протягом, якого учасниці повинні були кожен день починати з банана. За 3 місяці всі жінки без виключення скинули кілька кілограм, хоча не сиділи на дієті. Сніданок з одного банана покращує роботу серцево-судинної і травної системи, захищає організм жінки від стресів. В даному фрукті міститься значна кількість корисних елементів: магній, фолієва кислота, калій, вітаміни A і С, також він дуже смачний. Банани на сніданок – прекрасний початок дня!

Нагадаємо, раніше ми писали про сніданок нашвидкуруч: ТОП 3 рецепти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Усе про непереносимість лактози у дітей
Чому насправді діти хамлять батькам?
Найніжніші сирні кульки — рецепт відомої кондитерки
Пиріжки з яйцем і зеленою цибулею нашвидкуруч

Мітки: сніданок, користь, банан

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

15:30: Несподівані властивості морквяного соку
13:30: Правила здорового харчування, яких легко дотримуватися
12:30: 4 причини регулярно їсти оселедець
8:30: Пальмова олія. Не такий страшний чорт, як його малюють
1:20: Помаранчеві банани наповнять організм вітаміном А
0:20: Проблеми в житті, котрі допоможе вирішити молоко
21:30: 5 шкідливих ефектів від гарбузового насіння
15:30: Яку їжу найбільше любить кожен орган нашого тіла
13:30: Користь для організму, котру несе чорний шоколад
9:30: Як обрати морозиво, щоб воно вам не нашкодило
8:30: 5 міфів про кукурудзу, в які досі вірять люди
1:20: Топ-5 корисних властивостей кукурудзи
22:30: Топ-11 корисних властивостей булгуру
15:30: Продукти, котрі стають шкідливими у мікрохвильовці
13:30: Цікаві факти про диню та її користь для здоров'я
9:30: 14 причин регулярно їсти огірки
8:30: Зелена кава. Плюси і мінуси від її споживання
0:20: 9 прикладів корисного впливу меду на здоров'я
22:30: Топ-5 корисних властивостей кефіру
17:30: Кому краще пити цикорій замість кави
12:30: На що орієнтуватися при виборі охолодженої курки
10:30: Скільки солодощів можна давати школярам
9:30: Кому категорично заборонено пити каву
7:30: Як обрати найкраще молоко? 7 дієвих підказок
0:20: Чим такі корисні вівсяні пластівці
23:30: Користь для організму, котру приносить соєвий соус
15:30: Топ-5 продуктів, котрі замінять вам сіль
10:30: Кому не можна їсти зелену цибулю
7:30: Вчені назвали ідеальний час для сніданку
6:30: 7 порад, як ввести фрукти у своє щоденне меню
0:20: Люди, котрим заборонено їсти полуницю
22:30: Як їжа з кульбаби може нашкодити людині
17:30: 10 найкращих правил здорового харчування
15:30: Факти, котрі переконають вас їсти шкірку фруктів та овочів
12:30: Кому не можна вживати в їжу насіння чіа
8:30: Шкода для здоров'я, котру несуть вівсяні пластівці
0:20: Топ-9 корисних властивостей імбиря для кожної людини
21:30: Зелена цибуля навесні: 8 вітамінів для вашого організму
15:30: Чому скумбрію варто включити у свій щоденний раціон
10:30: Топ-10 фактів про користь полуниці для здоров'я

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 19 | Генерація сторінки: 0.22 сек | 5.293 Mb

Снідаємо бананом: корисно чи ні

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: