Продукти, які покращать ваше здоров'я

13:00, 20 Жов 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2608 ·

Харчуватись потрібно не лище правильно, а й корисно! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не вживайте рафіновану їжу

Унаслідок прискорення ритму життя, люди не можуть собі дозволити відводити досить часу для приготування їжі в домашніх умовах. Тому, замість їжі приготованою з натуральних продуктів, в раціоні людини перше місце посідають напівфабрикати і фаст - фуд, загалом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які не можна їсти на дієтах

Ні для кого давно вже не секрет, що в більшості сортів ковбас, пельменях, сосисках, котлетах майже відсутнє м'ясо. Найчастіше в них додають сою, кісткову муку, шкіру і інші речовини, які імітують м'ясо. До всього іншого, майже у всі напівфабрикати додається величезна кількість солі, унаслідок чого страждає серцево-судинна система людини.

Ще одна важлива проблема - це споживання рафінованих продуктів, в яких окрім порожніх калорій, людина не отримує більше нічого, ні вітамінів, ні мінералів, ні інших живильних речовин. Відсутність харчових волокон - ще один негативний чинник, який в результаті призводить до зайвої ваги, а звідси інфаркт, інсульт, діабет і інші захворювання, спровоковані зайвими кілограмами.

Ці продукти краще виключити з вашого раціону і замінити кориснішими.

Також не забувайте про користь чистої води, її потрібно вживати не менше 2 літрів на добу.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як схуднути без спорту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Фрукт, який сповільнює старіння та має протипухлинний ефект
16:00: Чому в дітей буває алергія на глютен та лактозу
8:00: Продукти, які провокують розвиток гострого панкреатиту
22:00: Сніданок визнали чудовою профілактикою цукрового діабету
18:00: Чому користь від інтервального голодування значно перебільшена
16:00: Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом
12:00: Названо конкретні овочі, які підвищують ризик розвитку раку
8:00: Овочевий сік, який допоможе знизити тиск
22:00: Як треба харчуватися на кетодієті і що таке флекситаріанство
20:00: Небезпека вегетаріанства для здоров'я людини
18:00: Чим відрізняються середземноморська та DASH-дієта
14:00: Правила харчування для людей, які мають понад 60 років
12:00: Що треба їсти для міцного та здорового сну
10:00: Продукти, які заважають нормально заснути
20:00: Продукт, який допомагає ранам швидше загоюватися
16:00: Простий гарнір знижує ризик розвитку раку
12:00: Продукти, які підтримують здоров'я нирок
8:00: Чому високий вміст заліза в яблуках - це добре, а у вині - погано
22:00: Чому людину може нудити після жирної їжі
20:00: Продукт, який надзвичайно корисний для вагітних
16:00: Морозиво варто вживати для профілактики ангіни
12:00: До чого може призвести повна відмова від цукру
10:00: Що може дати людині відмова від глютену
8:00: Спеція, котра чудово впливає на нирки та знижує рівень цукру в крові
20:00: Продукт, який допомагає жінкам рідше хворіти на рак молочної залози
16:00: Домашній попкорн виводить з організму поганий холестерин та канцерогени
12:00: Чому продукти з холестерином не можна виключати з раціону
22:00: Що означає правило тарілки і як його дотримуватися
20:00: Що треба випити вранці, щоб запустити всі процеси в організмі
16:00: Ягода, котра допомагає боротися з розвитком раку
12:00: 5 правил смаження продуктів, які вбережуть ваше здоров'я
8:00: Фрукт, надлишок споживання якого підвищує ризик атеросклерозу
22:00: Корисні способи приготування відбивних
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
18:00: Плюси і мінуси від вживання сиропу топінамбура
16:00: Прянощі, котрі заважають коронавірусу розмножуватися
12:00: Овочі, які зміцнюють стінки судин та знижують вагу
8:00: Смачний фрукт покращує когнітивні функції мозку
20:00: Що варто їсти для повернення до правильного харчування після свят
16:00: Як правильно мити фрукти та овочі, щоб не підхопити інфекцію

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.809 Mb

Продукти, які покращать ваше здоров'я

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: