Унаслідок прискорення ритму життя, люди не можуть собі дозволити відводити досить часу для приготування їжі в домашніх умовах. Тому, замість їжі приготованою з натуральних продуктів, в раціоні людини перше місце посідають напівфабрикати і фаст - фуд, загалом.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які не можна їсти на дієтахНі для кого давно вже не секрет, що в більшості сортів ковбас, пельменях, сосисках, котлетах майже відсутнє м'ясо. Найчастіше в них додають сою, кісткову муку, шкіру і інші речовини, які імітують м'ясо. До всього іншого, майже у всі напівфабрикати додається величезна кількість солі, унаслідок чого страждає серцево-судинна система людини.
Ще одна важлива проблема - це споживання рафінованих продуктів, в яких окрім порожніх калорій, людина не отримує більше нічого, ні вітамінів, ні мінералів, ні інших живильних речовин. Відсутність харчових волокон - ще один негативний чинник, який в результаті призводить до зайвої ваги, а звідси інфаркт, інсульт, діабет і інші захворювання, спровоковані зайвими кілограмами.
Ці продукти краще виключити з вашого раціону і замінити кориснішими.
Також не забувайте про користь чистої води, її потрібно вживати не менше 2 літрів на добу.
Нагадуємо, раніше ми писали про те
як схуднути без спорту.
15/04/2024
Топ-4 найгірші продукти для нашого організму
14/04/2024
Як зрозуміти, що в дитини епілепсія
14/04/2024
Корисні властивості кави для нашого організму
15/04/2024
Дослідження: Діти не бачать снів у перші роки життя
