Апельсинова дієта: скидаємо до 7-ми кг за тиждень

23:00, 08 Лип 2013 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3216 ·

За допомогою не такої вже й строгої дієти на апельсинах ви зможете втратити до 7-ми кг за тиждень. Вам не рекомендується дотримуватися апельсинової дієти в тому випадку, якщо ви страждаєте від алергії не тільки на цитрусові фрукти, а й на будь-які інші продукти.

Апельсинове схуднення

Апельсини не є калорійними, але, незважаючи на це, вони заглушають відчуття голоду. Є думка, що це відбувається через ендорфіни, що з'являються внаслідок попадання в організм цитрусових фруктів. Вживаючи в їжу навіть велику кількість апельсинів, ви будете сильно втрачати у вазі. Дієтологи продовжують досліджувати цю солодку дієту і її вплив на організм.

Кожен день ви повинні розподіляти на декілька прийомів один кг помаранчевих фруктів. Це приблизно 5-6 плодів. Ви можете сказати, що одними лише апельсинами не наситишся, і будете праві. Головне, не вживати такі продукти, які можуть звести нанівець усі зусилля. У перший тиждень дієти можна з'їдати в день кілька варених яєць, але нехай вони будуть в раціоні не в якості вечері. У другий тиждень варіть каші, особливо корисна гречана каша. Пийте багато мінеральної негазованої води.

Категорично заборонені цукор і сіль, приправи і масла. На третій тиждень ви зможете ввести в меню різні фрукти і овочі. Відмовтеся від бананів, так як вони дуже калорійні. Дівчата, які худнуть на цій дієті, стверджують, що найскладніше - пережити другий тиждень, зате третій тиждень - просто рай. Організм за цей час насититься аскорбіновою кислотою, а це відіб'ється на загальному стані, красі і тонусі. Працездатність підвищиться, настрій покращиться, а розумова активність буде безвідмовною.

Нагадаємо, раніше редакція "Здоров'я" повідомляла про антицелюлітну дієту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієти, поради, апельсинова дієта, солодка дієта, рецепти, меню, схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
8:00: Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
20:00: Чому їсти сире тісто категорично заборонено
16:00: Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
12:00: Кому варто обмежити вживання мандаринів
8:00: Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
22:00: Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
18:00: Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
14:00: 5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
12:00: Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
8:00: Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки
20:00: Три удари по організму, які завдає неправильне вживання кави
18:00: Що треба пити для покращення роботи серця і судин
16:00: Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам
12:00: Вчені назвали продукти, які найбільше провокують інфаркт та інсульт
8:00: Два способи приготування картоплі, які несуть найбільше шкоди організму
20:00: Продукти, котрі погіршують стан серцевої недостатності
16:00: Три ознаки, на які варто звернути увагу при виборі мандаринів
12:00: Про що може свідчити непереборна тяга до шоколаду
8:00: Яка їжа допоможе знизити ризик заразитися коронавірусом
22:00: Основні правила здорового травлення
20:00: Продукти, котрі збільшують ризик розвитку раку
16:00: Які хвороби може спричинити кава натщесерце
12:00: Чому інколи людину просто неймовірно тягне на солодке
8:00: Які продукти допоможуть продовжити молодість
22:00: Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
18:00: Три правила приготування якісних морепродуктів
16:00: Що не варто їсти, поки у вас коронавірус
12:00: Три найкращі види чаю для зміцнення імунітету
8:00: Яка процедура позбавляє сало всіх корисних речовин
22:00: Що буде з людиною, котра регулярно їсть на ніч
20:00: Виявляється, що салат Цезар шкодить більше, ніж бургер
16:00: Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати
14:00: Їжа, котра допоможе уникнути ускладнень після коронавірусу
10:00: Як правильно їсти часник, щоб він приносив найбільше користі
8:00: Продукти, котрі можуть спровокувати напад мігрені
20:00: Напої, котрі знижують ризик смерті при цукровому діабеті
14:00: Що буде з людиною, котра постійно відмовляється від обіду
8:00: Дієтологи пояснили, яке м'ясо найкорисніше для здоров'я
20:00: Американські вчені назвали продукти, які здатні викликати головний біль

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 1.12 сек | 4.813 Mb

Апельсинова дієта: скидаємо до 7-ми кг за тиждень

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: