Апельсинова дієта: скидаємо до 7-ми кг за тиждень

23:00, 08 Лип 2013 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3266 ·

За допомогою не такої вже й строгої дієти на апельсинах ви зможете втратити до 7-ми кг за тиждень. Вам не рекомендується дотримуватися апельсинової дієти в тому випадку, якщо ви страждаєте від алергії не тільки на цитрусові фрукти, а й на будь-які інші продукти.

Апельсинове схуднення

Апельсини не є калорійними, але, незважаючи на це, вони заглушають відчуття голоду. Є думка, що це відбувається через ендорфіни, що з'являються внаслідок попадання в організм цитрусових фруктів. Вживаючи в їжу навіть велику кількість апельсинів, ви будете сильно втрачати у вазі. Дієтологи продовжують досліджувати цю солодку дієту і її вплив на організм.

Кожен день ви повинні розподіляти на декілька прийомів один кг помаранчевих фруктів. Це приблизно 5-6 плодів. Ви можете сказати, що одними лише апельсинами не наситишся, і будете праві. Головне, не вживати такі продукти, які можуть звести нанівець усі зусилля. У перший тиждень дієти можна з'їдати в день кілька варених яєць, але нехай вони будуть в раціоні не в якості вечері. У другий тиждень варіть каші, особливо корисна гречана каша. Пийте багато мінеральної негазованої води.

Категорично заборонені цукор і сіль, приправи і масла. На третій тиждень ви зможете ввести в меню різні фрукти і овочі. Відмовтеся від бананів, так як вони дуже калорійні. Дівчата, які худнуть на цій дієті, стверджують, що найскладніше - пережити другий тиждень, зате третій тиждень - просто рай. Організм за цей час насититься аскорбіновою кислотою, а це відіб'ється на загальному стані, красі і тонусі. Працездатність підвищиться, настрій покращиться, а розумова активність буде безвідмовною.

Нагадаємо, раніше редакція "Здоров'я" повідомляла про антицелюлітну дієту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієти, поради, апельсинова дієта, солодка дієта, рецепти, меню, схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Умови правильного вживання клітковини для зниження ваги
8:00: Як харчуватися, щоб уникнути анемії
22:00: Спеціалісти пояснили, чи можна вживати картоплю щодня
20:00: Шашлик з якого виду м'яса буде найкориснішим для організму
16:00: Яка риба захищає від утворення тромбів
12:00: Смачний продукт, котрий стане чудовою профілактикою інсульту
8:00: Продукти, які знижуть ризик смерті від серцево-судинних хвороб
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати депресію
16:00: Три страви на вечерю, котрі допоможуть схуднути
14:00: Топ-7 негативних наслідків від вживання кави
10:00: На що треба звертати увагу при виборі вівсяних пластівців
8:00: Чому замінники цукру не допоможуть схуднути
22:00: Чому літні люди часто зіштовхуються з проблемами травлення
18:00: Смачний продукт, який допомагає боротися з раком передміхурової та молочної залози
14:00: Кефір чи ряжанка: що корисніше для людини?
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
8:00: Продукти, які наситять організм колагеном
20:00: Міф про дробове харчування, котрий варто спростувати
18:00: Топ-3 небезпеки від вживання енергетиків
14:00: Величезна користь козячого молока для здоров'я дітей
10:00: Яка каша краща: на воді чи на молоці
8:00: Популярна дієта, на якій неможливо схуднути
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
20:00: Чому після їжі часто болить живіт і що з цим робити
16:00: Небезпечна властивість цукру для всіх дітей
12:00: Хвороба, від якої часто страждають вегетаріанці
8:00: Овочевий сік, який здатен знижувати артеріальний сік
22:00: Правильна дієта для здорових легень
18:00: Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
14:00: Що корисніше для людини: кефір чи молоко?
8:00: Курячі яйця зберігають молодість організму та продовжують життя
22:00: Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
18:00: Ягода, котра подарує людині молодість і довголіття
14:00: Три помилки, які роблять люди під час пиття води
12:00: Визначено найкращий фрукт для схуднення
8:00: Скільки овочів та фруктів варто з'їдати щодня
22:00: Продукти, котрі краще не поєднувати з домашнім сиром
18:00: У яких продуктах можна знайти багато вітаміну А
16:00: Оптимальний раціон для літніх людей
12:00: Продукти, з якими не радять поєднувати м'ясо

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 4.814 Mb

Апельсинова дієта: скидаємо до 7-ми кг за тиждень

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: