Апельсинова дієта: скидаємо до 7-ми кг за тиждень

23:00, 08 Лип 2013 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3199 ·

За допомогою не такої вже й строгої дієти на апельсинах ви зможете втратити до 7-ми кг за тиждень. Вам не рекомендується дотримуватися апельсинової дієти в тому випадку, якщо ви страждаєте від алергії не тільки на цитрусові фрукти, а й на будь-які інші продукти.

Апельсинове схуднення

Апельсини не є калорійними, але, незважаючи на це, вони заглушають відчуття голоду. Є думка, що це відбувається через ендорфіни, що з'являються внаслідок попадання в організм цитрусових фруктів. Вживаючи в їжу навіть велику кількість апельсинів, ви будете сильно втрачати у вазі. Дієтологи продовжують досліджувати цю солодку дієту і її вплив на організм.

Кожен день ви повинні розподіляти на декілька прийомів один кг помаранчевих фруктів. Це приблизно 5-6 плодів. Ви можете сказати, що одними лише апельсинами не наситишся, і будете праві. Головне, не вживати такі продукти, які можуть звести нанівець усі зусилля. У перший тиждень дієти можна з'їдати в день кілька варених яєць, але нехай вони будуть в раціоні не в якості вечері. У другий тиждень варіть каші, особливо корисна гречана каша. Пийте багато мінеральної негазованої води.

Категорично заборонені цукор і сіль, приправи і масла. На третій тиждень ви зможете ввести в меню різні фрукти і овочі. Відмовтеся від бананів, так як вони дуже калорійні. Дівчата, які худнуть на цій дієті, стверджують, що найскладніше - пережити другий тиждень, зате третій тиждень - просто рай. Організм за цей час насититься аскорбіновою кислотою, а це відіб'ється на загальному стані, красі і тонусі. Працездатність підвищиться, настрій покращиться, а розумова активність буде безвідмовною.

Нагадаємо, раніше редакція "Здоров'я" повідомляла про антицелюлітну дієту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієти, поради, апельсинова дієта, солодка дієта, рецепти, меню, схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Чи справді продукти з від'ємною калорійністю допомагають схуднути?
16:00: Два фрукти, котрі найкраще знищують зайву вагу
14:00: Вчені пояснили, чому заморожені овочі та фрукти можуть бути кориснішими за свіжі
12:00: Плюси та мінуси від регулярного вживання хурми
10:00: Цитрусові можуть суттєво нашкодити вашому здоров'ю
8:00: Які фрукти не варто вживати людям, котрі хочуть схуднути
18:00: Кому заборонено пити каву навіть раз на день
16:00: Волоські горіхи збільшують кількість корисних бактерій у кишківнику
12:00: Молочний продукт, котрий може похвалитися найбільшою користю
8:00: Вчені назвали продукти, які викликають найбільше звикання
18:00: Заїдання стресу порівняли з наркоманією. Як з цим боротися?
16:00: Ефективні методи інтервального голодування
14:00: Вчені назвали 5 напоїв, які підвищуть ризик смертності
12:00: 4 види продуктів, які забезпечать ваш організм білком
8:00: Чому вплив кави на артеріальний тиск значно перебільшений
20:00: Як навчитися відчувати себе ситим після їжі
18:00: Що означає "правило тарілки" при здоровому харчуванні
16:00: 5 варіантів сніданку для здорового кишківника
14:00: Лікарі назвали найголовніші помилки у харчуванні дітей
10:00: Названо поєднання продуктів, які несуть найбільше шкоди
22:00: 4 напої, котрі допоможуть вам швидше заснути
20:00: Вітамін D в їжі. Три продукти, де його найбільше
16:00: Надмірне вживання солі може викликати деменцію - експеримент
12:00: Названо їжу, через яку люди найчастіше потрапляють до лікарні
8:00: Топ-3 продукти для корисного перекусу
22:00: Продукти, котрі шкідливі навіть у малій кількості
20:00: Експеримент показав, що картопля може суттєво збільшити витривалість
18:00: Як часто варто їсти горіхи, щоб вони приносили користь, а не шкоду
16:00: Названо найкорисніший осінній суп
12:00: Лікарі розповіли, як шкодить організму повна відмова від солодкого
8:00: Коли можна давати дітям різноманітні приправи та спеції
22:00: Гриби позитивно впливають на імунітет і допомагають синтезувати вітамін D
20:00: Чи варто давати дітям макарони та картоплю і як це правильно робити
18:00: Що ховається в сучасних упаковках популярних соків
16:00: Уникати продуктів з глютеном треба лише 1% населення нашої планети
14:00: Чи правда, що якщо не їсти суп, то можна заробити гастрит?
12:00: Вчені переконують, що гаряча їжа може спровокувати рак
10:00: Небезпеки для організму, котрі може нести мед
8:00: Чому звичайні кисломолочні продукти значно кращі за знежирені
22:00: Чому не варто пити каву на голодний шлунок

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.93 сек | 4.814 Mb

Апельсинова дієта: скидаємо до 7-ми кг за тиждень

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: