Апельсиновий сік активізує діяльність всіх функцій організму

07:00, 10 Тра 2013 · Категорія: Харчування, Вітаміни · Переглядів 3146 ·

Що ще ви не знаєте про користь апельсину? Апельсин містить вітаміни А, В1, В2, РР, а також такі мікроелементи, як магній, фосфор, натрій, калій, кальцій і залізо. Основна перевага апельсина - це вітамін С. У 150 г м'якоті апельсина міститься 80 мг аскорбінової кислоти - добова норма споживання вітаміну С.

Апельсин збуджує апетит і добре втамовує спрагу

Апельсиновий сік покращує обмін речовин, надає тонізуючий ефект, показаний при авітамінозі, синдромі хронічної втоми.

Апельсин містить фітонциди, що володіють потужною здатністю виводити шкідливі токсини і шлаки.

Апельсин збуджує апетит і добре втамовує спрагу.

Сік апельсина володіє сильною антиканцерогенною дією, імунопівдвищувальним ефектом, він чудово тонізує і знімає втому.

Апельсини радять включати в раціон харчування людям, що мають ожиріння будь-якої стадії.

Рекомендується їсти апельсини людям з підвищеним артеріальним тиском, захворюваннями серцево-судинної системи.

Апельсин благотворно впливає на загоєння ран і наривів.

Апельсиновий сік - один з найбільш низькокалорійних соків.

Калорійність. На 100 г - 43 Ккал.

АЛЕ!

Апельсини протипоказані людям, страждаючим захворюваннями шлунково-кишкового тракту і гастритом з підвищеним вмістом кислотності шлункового соку.

Люди, схильні до алергічних реакцій, повинні вживати апельсин малими дозами і стежити за свої станом здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, вітаміни, апельсин, користь, калорії

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Забутий овоч, який є природним антибіотиком і знижує рівень глюкози в крові
20:00: Їжа для зменшення ризику розвитку раку
16:00: Їжа, в якій міститься найбільше гормону щастя
12:00: Каша, яка допомагає боротися з хронічною втомою
8:00: Продукти, які є лідерами за вмістом кальцію
20:00: Найкраща їжа для відновлення зубної емалі
16:00: Продукти для покращення концентрації та пам'яті
12:00: Їжа для боротьби з весняним авітамінозом
8:00: Продукти, які необхідні для синтезу колагену
22:00: Чому людина переїдає, якщо мало спить
20:00: Кому не можна вживати солодке після основного прийому їжі
16:00: Топ-5 продуктів, які тільки створюють ілюзію здорового харчування
14:49: Здорове харчування: без фанатизму, але з турботою про себе
12:16: Соняшникова олія: користь, ризики та порівняння
12:02: Поширені помилки у харчуванні, які заважають почуватися краще
12:00: Кому підходить метод інтуїтивного харчування
8:00: Чому обов'язково потрібно гуляти після їжі
22:00: Найкращий сніданок для високої продуктивності протягом дня
18:00: Продукт, який блокує ракові процеси та глибокого очищає організм
17:54: Чай пуер: що це таке, яку дію має і на що звернути увагу
14:00: Два види солі, які запобігають розвитку серцево-судинних хвороб
10:00: Правила вживання гречки для людей з цукровим діабетом
8:00: Топ-3 корисні властивості гречки
20:00: М'ясо, котре повертає обличчю здоровий вигляд та природну свіжість
16:00: Два жирні продукти, які допоможуть жіночому здоров'ю
14:37: Тарілка на 57% більша, а калорій на 330 менше. Як їсти більше і худнути
12:00: Правила харчування при атопічному гастриті
10:26: Чи справді сніданок — найважливіший прийом їжі?
8:00: Їжа, яка допоможе позбутися почуття голоду
22:00: Небезпека вживання йогурту з підвищеним вмістом білка
18:00: Вчені пояснили, чи може вживання насіння спричинити апендицит
16:00: Соняшникове насіння допомагає кинути курити - міф чи реальність?
13:28: Як правильно розрахувати свій дефіцит калорій
12:14: Вчені назвали ідеальну дозу кави, яка рятує психіку від вигорання
12:00: Чи можна замінити насінням повноцінний прийом їжі
11:57: Невидима загроза для шлунка: гастрит, який легко пропустити
8:00: Головний ризик при вживанні соняшникового насіння
21:11: Міфи про «швидкі» дієти та детокси
20:00: Які корисні речовини містяться в насінні соняшника
18:14: Вчені виявили новий небезпечний вірус у морепродуктах

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.17 сек | 4.813 Mb

Апельсиновий сік активізує діяльність всіх функцій організму

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: