Чим саме корисні фреші?

06:00, 25 Січ 2013 · Категорія: Харчування, Вітаміни · Переглядів 3392 ·

Всі ми знаємо, що овочі та фрукти надзвичайно корисні для всього організму. Але ми мало знаємо про поживні речовини та принцип позитивної дії на здоров'я людини.

У фрешах міститься велика кількість корисних вітамінів

Для початку необхідно відзначити, що всі соки містять пектинові речовини та клітковину. Дані речовини сприятливо впливають на роботу кишечника і сприяють виведенню холестерину. Саме через це свіжовичавлені соки корисні людям, які страждають на атеросклероз, захворюваннями кишечника. Але при цьому значна кількість соків мають проносну дію на кишечник. Фреші можна отримати найбільш банальним способом, купивши найдешевшу соковижималку.

Соки багаті вітамінами. Ні для кого не секрет, що в соках високий вміст вітаміну С, це головний борець із застудними захворюваннями, також знімає втому і надає знеболюючу дію на м'язи, підвищує апетит. Значна кількість каротину міститься в соках з плодів жовтого або помаранчевого кольору, каротин зменшує ймовірність серцево-судинних захворювань. У соках так само міститься вітамін В1 (він корисний під час вагітності, діабеті і при втомі) і вітамін РР (зміцнює нервові клітини, покращує шкіру, волосся і слизові оболонки).
У соках немає жирів, отже, вони малокалорійні, але при цьому дуже смачні.

У фрешах великий вміст органічних кислот (лимонна, яблучна), які нормалізують і активізують діяльність травних залоз, ніж сприяють засвоєнню їжі. Соки корисні при зниженій кислотності, тому що в органічні кислоти частково компенсують недостатню кількість шлункової кислоти.

Якщо Ви вирішили приймати на постійній основі свіжовичавлені соки, то без соковижималки вам тут точно не обійтися. При виборі даного агрегату необхідно звертати увагу на тип соковижималки, бажано вибирати з електричною центрифугою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: фреш, соки, здоров'я, вітаміни, харчування, калорії

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
20:00: Чому їсти сире тісто категорично заборонено
16:00: Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
12:00: Кому варто обмежити вживання мандаринів
8:00: Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
22:00: Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
18:00: Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
14:00: 5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
12:00: Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
8:00: Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки
20:00: Три удари по організму, які завдає неправильне вживання кави
18:00: Що треба пити для покращення роботи серця і судин
16:00: Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам
12:00: Вчені назвали продукти, які найбільше провокують інфаркт та інсульт
8:00: Два способи приготування картоплі, які несуть найбільше шкоди організму
20:00: Продукти, котрі погіршують стан серцевої недостатності
16:00: Три ознаки, на які варто звернути увагу при виборі мандаринів
12:00: Про що може свідчити непереборна тяга до шоколаду
8:00: Яка їжа допоможе знизити ризик заразитися коронавірусом
22:00: Основні правила здорового травлення
20:00: Продукти, котрі збільшують ризик розвитку раку
16:00: Які хвороби може спричинити кава натщесерце
12:00: Чому інколи людину просто неймовірно тягне на солодке
8:00: Які продукти допоможуть продовжити молодість
22:00: Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
18:00: Три правила приготування якісних морепродуктів
16:00: Що не варто їсти, поки у вас коронавірус
12:00: Три найкращі види чаю для зміцнення імунітету
8:00: Яка процедура позбавляє сало всіх корисних речовин
22:00: Що буде з людиною, котра регулярно їсть на ніч
20:00: Виявляється, що салат Цезар шкодить більше, ніж бургер
16:00: Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати
14:00: Їжа, котра допоможе уникнути ускладнень після коронавірусу
10:00: Як правильно їсти часник, щоб він приносив найбільше користі
8:00: Продукти, котрі можуть спровокувати напад мігрені
20:00: Напої, котрі знижують ризик смерті при цукровому діабеті
14:00: Що буде з людиною, котра постійно відмовляється від обіду
8:00: Дієтологи пояснили, яке м'ясо найкорисніше для здоров'я
20:00: Американські вчені назвали продукти, які здатні викликати головний біль
16:00: Що треба їсти, аби вміти запам'ятовувати свої сни

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 4.818 Mb

Чим саме корисні фреші?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: