Чим саме корисні фреші?

06:00, 25 Січ 2013 · Категорія: Харчування, Вітаміни · Переглядів 3508 ·

Всі ми знаємо, що овочі та фрукти надзвичайно корисні для всього організму. Але ми мало знаємо про поживні речовини та принцип позитивної дії на здоров'я людини.

У фрешах міститься велика кількість корисних вітамінів

Для початку необхідно відзначити, що всі соки містять пектинові речовини та клітковину. Дані речовини сприятливо впливають на роботу кишечника і сприяють виведенню холестерину. Саме через це свіжовичавлені соки корисні людям, які страждають на атеросклероз, захворюваннями кишечника. Але при цьому значна кількість соків мають проносну дію на кишечник. Фреші можна отримати найбільш банальним способом, купивши найдешевшу соковижималку.

Соки багаті вітамінами. Ні для кого не секрет, що в соках високий вміст вітаміну С, це головний борець із застудними захворюваннями, також знімає втому і надає знеболюючу дію на м'язи, підвищує апетит. Значна кількість каротину міститься в соках з плодів жовтого або помаранчевого кольору, каротин зменшує ймовірність серцево-судинних захворювань. У соках так само міститься вітамін В1 (він корисний під час вагітності, діабеті і при втомі) і вітамін РР (зміцнює нервові клітини, покращує шкіру, волосся і слизові оболонки).
У соках немає жирів, отже, вони малокалорійні, але при цьому дуже смачні.

У фрешах великий вміст органічних кислот (лимонна, яблучна), які нормалізують і активізують діяльність травних залоз, ніж сприяють засвоєнню їжі. Соки корисні при зниженій кислотності, тому що в органічні кислоти частково компенсують недостатню кількість шлункової кислоти.

Якщо Ви вирішили приймати на постійній основі свіжовичавлені соки, то без соковижималки вам тут точно не обійтися. При виборі даного агрегату необхідно звертати увагу на тип соковижималки, бажано вибирати з електричною центрифугою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: фреш, соки, здоров'я, вітаміни, харчування, калорії

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Корисні способи приготування відбивних
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
18:00: Плюси і мінуси від вживання сиропу топінамбура
16:00: Прянощі, котрі заважають коронавірусу розмножуватися
12:00: Овочі, які зміцнюють стінки судин та знижують вагу
8:00: Смачний фрукт покращує когнітивні функції мозку
20:00: Що варто їсти для повернення до правильного харчування після свят
16:00: Як правильно мити фрукти та овочі, щоб не підхопити інфекцію
14:00: П'ять ефективних вітамінів для боротьби з коронавірусом
10:00: Чому деяким людям не можна їсти картоплю, помідори, баклажани та перець
8:00: Фрукт, який запобігає розвитку тромбозу та остеопорозу
22:00: Як позбутися наслідків новорічного застілля
18:00: Найкращі продукти для розрідження крові
16:00: Морепродукт, який є чудовою профілактикою онкології
12:00: Шкідливий напій для людей з високим рівнем холестерину
8:00: Користь від червоної ікри та кому її не можна їсти
20:00: Правильне харчування після активного тренування
18:00: Корисне та смачне детокс-смузі
16:00: Найбільш небезпечне поєднання страв на новорічному столі
14:00: Топ-5 способів схуднення без підрахунку калорій
12:00: Ідеальний напій для новорічного ранку
8:00: Як не набрати зайву вагу на новорічному застіллі
22:00: Горох корисний для волосся, шкіри та нігтів
20:00: Продукт, котрий є чудовою профілактикою раку
14:00: Три головні мінуси від вживання кленового сиропу
12:00: Смачний сироп для підтримки серця та захисту клітин організму
10:00: Яким людям краще утриматися від вживання помело
8:00: Екзотичний фрукт, який покращує імунітет та настрій і виводить токсини
20:00: Пекуча їжа, яка знижує ризик розвитку виразки шлунка
16:00: Зелений горошок - чудова профілактика раку та анемії
12:00: Три види жирів, які людина споживає з продуктами
10:00: Три ознаки корисних котлет для здоров'я людини
8:00: Продукти на новорічному столі, які позитивно впливають на серцево-судинну систему
20:00: Продукти, які треба вживати під час прийому антибіотиків
16:00: Для кого вживання хліба є дуже небезпечним
12:00: Спеція здатна захистити легені від коронавірусу
8:00: Спосіб, котрий зробить яєчню корисною для схуднення
22:00: Топ-5 високобілкових сніданків
20:00: Як відрізнити корисні сухофрукти від шкідливих
16:00: Ягода, котра може знизити ризик розвитку катаракти

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.3 сек | 4.838 Mb

Чим саме корисні фреші?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: