Дієта ангелів "Victoria Secret"

08:30, 28 Кві 2013 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3766 ·

Ні для кого не секрет, що найкрасивіші та найпідтягнутіші моделі радо працюють на цей відомий бренд. Цікаві їх секркти ідеальної фігури? Читай меню "ангельської" дієти.

Дієта ангелів Victoria Secret

Що стосується дієти, то для них була розроблена спеціальна білкова дієта, розрахована на 13 днів.

У цій дієті є ключові 7 днів. Меню інших 6 днів потрібно повторювати в довільному порядку.
За ці 13 днів тобі потрібно повністю виключити з раціону цукор, сіль і алкоголь.

Салати заправляти переважно оливковою олією і соком лимона. Помідор можна замінити морквою і навпаки.
Каву можна замінити чорним або зеленим чаєм на твій смак. Пий не менше 2 літрів мінеральної води на день.

З м'яса перевагу слід віддати курячому філе, яке можна замінити рибою. Поєднуй дієту з фізичними навантаженнями і масажем.

Дієта ангелів:

Перший день дієти: сніданок - несолодка кава, обід - 2 відварених яйця + помідор, вечеря - відварна яловичина або куряче філе + шпинат.

Другий день: сніданок - несолодка кава і тост, обід - смажена яловичина + помідор + зелений салат, вечеря - овочевий або м'ясний суп без картоплі.

Третій день: сніданок - несолодка кава і тост, обід - смажена яловичина + зелений салат, вечеря - 2 шматочки нежирної шинки, 2 відварених яйця, зелений салат.

Четвертий день: сніданок - несолодка кава і тост, обід - яйце, морква, сир, вечеря - салат з фруктів, заправлений склянкою кефіру.

П'ятий день: сніданок - терта на крупній тертці морква, заправлена лимонним соком, обід - смажена риба + помідор, вечеря - нежирна яловичина + зелений салат.

Шостий день: сніданок - несолодка кава і тост, обід - смажене курча (на сковороді під час смаження не повинно бути масла) + зелений салат, вечеря - нежирна яловичина + зелений салат.

Сьомий день: сніданок - несолодкий чай, обід - нежирна свинина + зелений салат, вечеря - будь-яка несолодка страва.

З восьмого по тринадцятий день меню шести перших днів у довільному порядку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: Victoria Secret, харчування, дієта, меню, раціон, красива фігура, підтягнуте тіло

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Три крупи, які найкраще захищають від раку
18:00: Натуральні підсолоджувачі, котрі чудово замінюють цукор
16:00: Позитивний вплив відмови від цукру на здоров'я підлітків
14:00: Чим можна замінити їжу із вмістом цукру
12:45: Топ-10 простих звичок здорового харчування, які можна почати вже сьогодні
12:17: Здорове харчування майбутнього
12:00: Норма вживання цукру на добу для здорової людини
8:00: Продукти, які допоможуть печінці працювати краще
23:49: Чому ми переїдаємо і як це контролювати
23:03: Здорове харчування: як змінилося наше уявлення між 2016 і 2026 роками
20:00: Ягода, котра впливає на виробництво колагену та покращує розумову діяльність
18:15: Лосось: смачна риба для здорового серця та мозку
17:25: Чи існує універсально здорове харчування для всіх
17:16: Сухофрукти: концентрована користь чи приховані калорії?
16:00: Гриби - чудова профілактика ожиріння, цукрового діабету та онкології
12:00: Зелень, яка зупиняє кровотечі і робить судини еластичними
11:17: Що потрібно знати обираючи продукти в березні?
8:00: Людям з якою хворобою треба виключити з раціону зелень
0:45: Міфи про здорову їжу: у що ми досі віримо?
22:20: Продукти без цукру: як харчуватися смачно і корисно щодня
21:18: Користь авокадо: чому цей фрукт вважають суперфудом?
20:00: Сорт помідорів, який найкраще захищає від раку
17:53: Як манго та авокадо покращують стан судин
17:09: Де ховається цукор?
16:00: Корисна зелень, яка під час вагітності може спровокувати викидень
12:00: Каша, котра захищає від онкологічних хвороб та покращує імунітет
8:00: Овочевий сік для зниження тиску та детоксикації організму
23:26: Їжа як спосіб самовираження: як харчові звички стають частиною ідентичності молоді
22:11: Здорове харчування під час нічної роботи або навчання
20:14: Кава без цукру, але з наслідками: що вона робить з апетитом?
20:00: Продукти, які можна дозволити собі ввечері
18:58: Інтуїтивне харчування — тренд чи реальна користь?
18:29: Хліб: який вид обрати для здоров’я?
17:25: Як змінюється ставлення молоді до харчування: від дієт до балансу
16:00: Дешевий овочевий сік проти підвищеного тиску
14:40: Як зменшити споживання цукру без стресу
13:01: Правильне харчування для здорових суглобів: що змінити вже сьогодні
12:00: Які продукти допоможуть печінці працювати краще
9:30: Чому корисно вживати болгарський перець?
8:00: Овоч, який забирає з організму надлишковий холестерин, цукор та канцерогени

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 4.813 Mb

Дієта ангелів "Victoria Secret"

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: