Дієта ангелів "Victoria Secret"

08:30, 28 Кві 2013 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3845 ·

Ні для кого не секрет, що найкрасивіші та найпідтягнутіші моделі радо працюють на цей відомий бренд. Цікаві їх секркти ідеальної фігури? Читай меню "ангельської" дієти.

Дієта ангелів Victoria Secret

Що стосується дієти, то для них була розроблена спеціальна білкова дієта, розрахована на 13 днів.

У цій дієті є ключові 7 днів. Меню інших 6 днів потрібно повторювати в довільному порядку.
За ці 13 днів тобі потрібно повністю виключити з раціону цукор, сіль і алкоголь.

Салати заправляти переважно оливковою олією і соком лимона. Помідор можна замінити морквою і навпаки.
Каву можна замінити чорним або зеленим чаєм на твій смак. Пий не менше 2 літрів мінеральної води на день.

З м'яса перевагу слід віддати курячому філе, яке можна замінити рибою. Поєднуй дієту з фізичними навантаженнями і масажем.

Дієта ангелів:

Перший день дієти: сніданок - несолодка кава, обід - 2 відварених яйця + помідор, вечеря - відварна яловичина або куряче філе + шпинат.

Другий день: сніданок - несолодка кава і тост, обід - смажена яловичина + помідор + зелений салат, вечеря - овочевий або м'ясний суп без картоплі.

Третій день: сніданок - несолодка кава і тост, обід - смажена яловичина + зелений салат, вечеря - 2 шматочки нежирної шинки, 2 відварених яйця, зелений салат.

Четвертий день: сніданок - несолодка кава і тост, обід - яйце, морква, сир, вечеря - салат з фруктів, заправлений склянкою кефіру.

П'ятий день: сніданок - терта на крупній тертці морква, заправлена лимонним соком, обід - смажена риба + помідор, вечеря - нежирна яловичина + зелений салат.

Шостий день: сніданок - несолодка кава і тост, обід - смажене курча (на сковороді під час смаження не повинно бути масла) + зелений салат, вечеря - нежирна яловичина + зелений салат.

Сьомий день: сніданок - несолодкий чай, обід - нежирна свинина + зелений салат, вечеря - будь-яка несолодка страва.

З восьмого по тринадцятий день меню шести перших днів у довільному порядку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: Victoria Secret, харчування, дієта, меню, раціон, красива фігура, підтягнуте тіло

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

19:40: Лікарі назвали 12 причин їсти кавун
16:19: Тиск і запалення можна знизити ягодами
13:00: Чи можна пити холодний квас у спеку
1:19: Вчені назвали напій, який може покращити настрій
18:09: Дієтологи попередили про небезпеку надмірного вживання бананів
17:20: Яку воду краще пити в спеку — і як це впливає на організм
15:21: Чому кавун та диню не можна поєднувати з алкоголем
9:30: Що пити при підвищеному тиску: два популярні напої
8:25: Найкращі продукти для бадьорості, які замінять каву
15:34: Вживання картоплі шкідливе для здоров’я
9:38: Лікарі порадили не починати день із чашки кави
22:00: 4 корисні продукти для легкого дихання
20:00: Дві найкращі дієти для підтримки дихальної функції
16:00: П'ять кроків до покращення раціону для здоров'я дихальної системи
12:00: Скільки води треба пити щодня, якщо є проблеми з легенями
8:00: Продукти, котрі не можна їсти при задишці
22:00: Який овоч може похвалитися цілим складом вітамінів
18:00: Їжа, котра знижує ризик виникнення раку та ожиріння
14:00: Овоч, який пришвидшує обмін речовин мінімум на 25%
10:00: Додаток до каші для клітковини та калію
8:00: Небезпечний вуглевод, котрий людина непомітно з'їдає у великій кількості
22:00: На чому краще варити пшеничну кашу
20:00: На що звернути увагу при виборі спортивного харчування
16:00: Чому чайний гриб з магазину може вдарити по здоров'ю
12:00: Солодкий нектар стимулює відкладення вісцерального жиру
8:00: Рослинне молоко, яке провокує різкий стрибок цукру в крові
20:00: Як саме рослинні олії можуть нашкодити здоров'ю
16:00: Популярний напій, який перевантажує і руйнує печінку
12:00: Чому малим дітям варто давати безмолочні каші
8:00: Які каші варто першими вводити у прикорм малюку
20:00: Чудовий напій для зниження холестерину
16:00: У чому користь від вживання масла гхі
12:00: Гострий продукт, котрий зменшить хронічну закладеність носа
8:00: Імбир знімає спазм судин та бореться з нападами нудоти
20:00: Три поради для ефективного засвоєння білка в організмі
16:00: Пряність, яка чудово захищає підшлункову залозу
12:00: Топ-9 продуктів для покращення травлення
8:00: Що треба покласти в булгур, аби зробити його максимально корисним
18:00: Ідеальний продукт для жінок віком 40+
12:00: Продукти, які блокують засвоєння заліза у жінок

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.814 Mb

Дієта ангелів "Victoria Secret"

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: