Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Дієта для 1 групи крові

01:54, 22 Лист 2012 · Категорія: Харчування · Переглядів 8388 · 

7451_1.jpg (9 Kb)Для початку необхідно сказати, що існує 4 групи крові 0 (I), A (II), B (III), AB (IV). Історія виникнення першої групи крові стара, як сам світ. Імовірно перша людина з'явилася в Африці десь 100 000 років тому і займався він полюванням, вживаючи в їжу тварини білки, група крові тоді була одна - перша. Сьогодні у світі близько третини населення мають цю групу і характеризуються ці люди як сильні і самодостатні лідери. Перша група крові позначається 0 (I).



Володар цієї групи крові називається "Мисливець", що володіє сильною травною системою і сильною імунною системою. До слабкостям цього типу відносяться складності в адаптації до змін дієти і умов навколишнього середовища, а також збої імунної системи, коли занадто активна імунна система починає діяти проти самого організму.

Для першої групи крові характерні хвороби згортання крові, підвищена кислотність шлунка, виразки шлунково-кишкового тракту, артрити і різні алергії.

Що корисно в харчуванні для "Мисливця"? Звичайно, м'ясо (крім свинини), риба, морепродукти, овочі і фрукти (окрім кислих), ананаси і трохи житнього хліба. З пиття зелений чай, трав'яні чаї з шипшини, імбиру, м'яти, лакриці, липи, зельтерська вода. З вітамінних комплексів рекомендується вітаміни групи В, вітамін К, кальцій, марганець, йод, лакриця, морські водорості, ферменти панкреатичної залози.

З обмежень потрібно особливо виділити крупи, особливо вівсянку, зауважу, що бобові та гречку дозволені, пшеницю і вироби з неї. З напоїв обмежити вживання пива, вина червоного і білого, чаю з ромашки, женьшеню, шавлії, валеріани, листя малини.

А ось цю групу продуктів власникам 0 (I) треба уникати: капуста, пшениця і всі вироби з неї, кукурудза і всі вироби з неї, маринади, кетчуп, кава, міцні напої, алое, звіробій, сенна, ехінацея, полуничний лист, вітамін А, вітамін Е.

Для зниження ваги доведеться виключити: капусту свіжу, бобові, кукурудзу, пшеницю, цитрусові, морозиво, цукор, маринади, картоплю. Зате допоможуть знизити вагу: морські водорості (бурі, ламінарія), риба і морепродукти, йодована сіль, м'ясо (особливо яловичина, баранина, печінка), зелень (салати, шпинат, брокколі, редиска).

Я думаю, що накладаються обмеження не суворі і будь-хто зможе без шкоди для здоров'я випробувати на собі всі рекомендації доостаточно тривалий час!

Будьте здорові!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:00
    Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса
    8:00
    Способи, котрі допоможуть зменшити апетит
    20:00
    Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%
    16:00
    Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
    12:00
    Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
    8:00
    Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
    20:00
    Чому їсти сире тісто категорично заборонено
    16:00
    Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
    12:00
    Кому варто обмежити вживання мандаринів
    8:00
    Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
    22:00
    Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
    18:00
    Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
    14:00
    5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
    12:00
    Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
    8:00
    Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки
    20:00
    Три удари по організму, які завдає неправильне вживання кави
    18:00
    Що треба пити для покращення роботи серця і судин
    16:00
    Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам
    12:00
    Вчені назвали продукти, які найбільше провокують інфаркт та інсульт
    8:00
    Два способи приготування картоплі, які несуть найбільше шкоди організму
    20:00
    Продукти, котрі погіршують стан серцевої недостатності
    16:00
    Три ознаки, на які варто звернути увагу при виборі мандаринів
    12:00
    Про що може свідчити непереборна тяга до шоколаду
    8:00
    Яка їжа допоможе знизити ризик заразитися коронавірусом
    22:00
    Основні правила здорового травлення
    20:00
    Продукти, котрі збільшують ризик розвитку раку
    16:00
    Які хвороби може спричинити кава натщесерце
    12:00
    Чому інколи людину просто неймовірно тягне на солодке
    8:00
    Які продукти допоможуть продовжити молодість
    22:00
    Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
    18:00
    Три правила приготування якісних морепродуктів
    16:00
    Що не варто їсти, поки у вас коронавірус
    12:00
    Три найкращі види чаю для зміцнення імунітету
    8:00
    Яка процедура позбавляє сало всіх корисних речовин
    22:00
    Що буде з людиною, котра регулярно їсть на ніч
    20:00
    Виявляється, що салат Цезар шкодить більше, ніж бургер
    16:00
    Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати
    14:00
    Їжа, котра допоможе уникнути ускладнень після коронавірусу
    10:00
    Як правильно їсти часник, щоб він приносив найбільше користі
    8:00
    Продукти, котрі можуть спровокувати напад мігрені
    Здоров'я в соцмережах: