Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Дієта для 1 групи крові

01:54, 22 Лист 2012 · Категорія: Харчування · Переглядів 8406 · 

7451_1.jpg (9 Kb)Для початку необхідно сказати, що існує 4 групи крові 0 (I), A (II), B (III), AB (IV). Історія виникнення першої групи крові стара, як сам світ. Імовірно перша людина з'явилася в Африці десь 100 000 років тому і займався він полюванням, вживаючи в їжу тварини білки, група крові тоді була одна - перша. Сьогодні у світі близько третини населення мають цю групу і характеризуються ці люди як сильні і самодостатні лідери. Перша група крові позначається 0 (I).



Володар цієї групи крові називається "Мисливець", що володіє сильною травною системою і сильною імунною системою. До слабкостям цього типу відносяться складності в адаптації до змін дієти і умов навколишнього середовища, а також збої імунної системи, коли занадто активна імунна система починає діяти проти самого організму.

Для першої групи крові характерні хвороби згортання крові, підвищена кислотність шлунка, виразки шлунково-кишкового тракту, артрити і різні алергії.

Що корисно в харчуванні для "Мисливця"? Звичайно, м'ясо (крім свинини), риба, морепродукти, овочі і фрукти (окрім кислих), ананаси і трохи житнього хліба. З пиття зелений чай, трав'яні чаї з шипшини, імбиру, м'яти, лакриці, липи, зельтерська вода. З вітамінних комплексів рекомендується вітаміни групи В, вітамін К, кальцій, марганець, йод, лакриця, морські водорості, ферменти панкреатичної залози.

З обмежень потрібно особливо виділити крупи, особливо вівсянку, зауважу, що бобові та гречку дозволені, пшеницю і вироби з неї. З напоїв обмежити вживання пива, вина червоного і білого, чаю з ромашки, женьшеню, шавлії, валеріани, листя малини.

А ось цю групу продуктів власникам 0 (I) треба уникати: капуста, пшениця і всі вироби з неї, кукурудза і всі вироби з неї, маринади, кетчуп, кава, міцні напої, алое, звіробій, сенна, ехінацея, полуничний лист, вітамін А, вітамін Е.

Для зниження ваги доведеться виключити: капусту свіжу, бобові, кукурудзу, пшеницю, цитрусові, морозиво, цукор, маринади, картоплю. Зате допоможуть знизити вагу: морські водорості (бурі, ламінарія), риба і морепродукти, йодована сіль, м'ясо (особливо яловичина, баранина, печінка), зелень (салати, шпинат, брокколі, редиска).

Я думаю, що накладаються обмеження не суворі і будь-хто зможе без шкоди для здоров'я випробувати на собі всі рекомендації доостаточно тривалий час!

Будьте здорові!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    18:00
    Їжа, котра здатна забивати наші судини
    14:00
    Скільки твердого сиру можна з'їдати щодня
    12:00
    Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
    10:00
    У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
    8:00
    Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
    22:00
    Категорія людей, котрим заборонено пити чай
    18:00
    Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
    16:00
    Фрукти, котрі знижують рівень поганого холестерину
    12:00
    Чому не варто змушувати себе снідати вранці
    10:00
    Чи може вода з лимоном змінити кислотність організму
    8:00
    Негативний ефект для організму, котрий створюють соки фреш
    20:00
    Три категорії людей, котрим не можна вживати субпродукти
    18:00
    Проста каша, котра знижує холестерин та підтримує імунітет
    16:00
    Метод, котрий допоможе вам привчитися регулярно снідати
    14:00
    Чому не можна пити алкоголь при цукровому діабеті
    12:00
    Монодієта допоможе скинути вагу, але принесе проблеми зі здоров'ям
    8:00
    Найкращий напій для зниження артеріального тиску
    22:00
    Спеціальна дієта для уникнення остеопорозу
    20:00
    Що категорично заборонено їсти на ніч
    18:00
    Продукти, які наповнять ваш організм антиоксидантами
    14:00
    Дієтологи пояснили, що можна спокійно їсти на ніч
    10:00
    Топ-5 корисних властивостей печінки, серця та інших субпродуктів
    8:00
    Названо продукт, який продовжить молодість і збереже красу
    22:00
    Три найкращі продукти для спалювання жиру
    20:00
    На чому найкраще смажити млинці
    16:00
    Найкорисніший суп покращить загальний стан здоров'я і зміцнить імунітет
    12:00
    Вчені назвали харчування, яке може викликати захворювання серця
    8:00
    Шоколад здатен захищати від ішемічної хвороби серця
    22:00
    Що треба їсти, щоб шкіра була пружною
    14:00
    Піст та його вплив на організм
    12:00
    Топ-6 продуктів, котрі є чудовими антидепресантами
    10:00
    Як вплине на організм регулярна відмова від сніданку
    8:00
    Скільки кави можна вагітній випивати щодня
    22:00
    Чи правда, що вагітним треба їсти за двох
    20:00
    Чим можуть нашкодити організму родзинки
    16:00
    Імунітет слабшає від вживання певної їжі
    12:00
    Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
    10:01
    Яким людям варто виключити з меню супи-пюре
    8:00
    Правильне харчування допоможе захистити печінку
    22:00
    Цибуля знижує рівень холестерину, покращує травлення і якість сну
    Здоров'я в соцмережах: