Дієта для здорового кишечника

06:00, 25 Сер 2013 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2707 ·

На даній дієті можна нормалізувати обмінні процеси, поліпшити роботу кишечника, знизити вагу. Дієта досить голодна і розрахована на 10 днів, під час яких ви можете схуднути до 5 кг! Під час дієти приймайте вітамін С, постарайтеся пити якомога більше мінеральної негазованої води, а також не вживати цукор, сіль, газовану воду, хліб.

Дієта для нормалізації роботи кишечнику

1-2 дні

Зелені яблука, чашка чаю з ложкою меду.

3 день

Сніданок: геркулесовая каша, зварена на воді без солі і цукру, склянка мінеральної води.
Обід: 200 г вареної яловичини, помідор.
Вечеря: 200 г вареного рису, чашка чаю з лимоном.

4 день

Сніданок: геркулесовая каша, чашка кави.
Обід: два яблука, часточка лимона.
Вечеря: яблуко і апельсин.

5 день

Сніданок: терта морква, полита лимонним соком, знежирений йогурт, 150 г сиру, мінеральна вода.
Обід: печена картопля, 2 яйця круто, салат з помідорів і огірків полити рослинним маслом.
Вечеря: 200 г вареного рису, чашка чаю з лимоном.

6 день

Сніданок: геркулесова каша.
Обід: геркулесова каша.
Вечеря: 200 г вареного рису.

7 день

Сніданок: чашка кави.
Обід: бульйон з овочів, яблуко, 150 г сиру.
Вечеря: кефір.

8 день

Сніданок: геркулесова каша, стакан мінеральної води, бульйон з овочів, 3 яблука, апельсин.
Обід: кефір.
Вечеря: варена риба, 2 апельсини, чай.

9 день

Сніданок: кефір.
Обід: риба, чай.
Вечеря: 200 г вареної яловичини, рис, 3 яблука.

10 день

Сніданок: кефір.
Обід: чай з медом.
Вечеря: рис, апельсин, часточка лимона.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієти, дієта для кишечнику, правильне харчування, рецепти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Умови правильного вживання клітковини для зниження ваги
8:00: Як харчуватися, щоб уникнути анемії
22:00: Спеціалісти пояснили, чи можна вживати картоплю щодня
20:00: Шашлик з якого виду м'яса буде найкориснішим для організму
16:00: Яка риба захищає від утворення тромбів
12:00: Смачний продукт, котрий стане чудовою профілактикою інсульту
8:00: Продукти, які знижуть ризик смерті від серцево-судинних хвороб
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати депресію
16:00: Три страви на вечерю, котрі допоможуть схуднути
14:00: Топ-7 негативних наслідків від вживання кави
10:00: На що треба звертати увагу при виборі вівсяних пластівців
8:00: Чому замінники цукру не допоможуть схуднути
22:00: Чому літні люди часто зіштовхуються з проблемами травлення
18:00: Смачний продукт, який допомагає боротися з раком передміхурової та молочної залози
14:00: Кефір чи ряжанка: що корисніше для людини?
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
8:00: Продукти, які наситять організм колагеном
20:00: Міф про дробове харчування, котрий варто спростувати
18:00: Топ-3 небезпеки від вживання енергетиків
14:00: Величезна користь козячого молока для здоров'я дітей
10:00: Яка каша краща: на воді чи на молоці
8:00: Популярна дієта, на якій неможливо схуднути
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
20:00: Чому після їжі часто болить живіт і що з цим робити
16:00: Небезпечна властивість цукру для всіх дітей
12:00: Хвороба, від якої часто страждають вегетаріанці
8:00: Овочевий сік, який здатен знижувати артеріальний сік
22:00: Правильна дієта для здорових легень
18:00: Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
14:00: Що корисніше для людини: кефір чи молоко?
8:00: Курячі яйця зберігають молодість організму та продовжують життя
22:00: Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
18:00: Ягода, котра подарує людині молодість і довголіття
14:00: Три помилки, які роблять люди під час пиття води
12:00: Визначено найкращий фрукт для схуднення
8:00: Скільки овочів та фруктів варто з'їдати щодня
22:00: Продукти, котрі краще не поєднувати з домашнім сиром
18:00: У яких продуктах можна знайти багато вітаміну А
16:00: Оптимальний раціон для літніх людей
12:00: Продукти, з якими не радять поєднувати м'ясо

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.38 сек | 4.813 Mb

Дієта для здорового кишечника

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: