Дієта для здорового кишечника

06:00, 25 Сер 2013 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2822 ·

На даній дієті можна нормалізувати обмінні процеси, поліпшити роботу кишечника, знизити вагу. Дієта досить голодна і розрахована на 10 днів, під час яких ви можете схуднути до 5 кг! Під час дієти приймайте вітамін С, постарайтеся пити якомога більше мінеральної негазованої води, а також не вживати цукор, сіль, газовану воду, хліб.

Дієта для нормалізації роботи кишечнику

1-2 дні

Зелені яблука, чашка чаю з ложкою меду.

3 день

Сніданок: геркулесовая каша, зварена на воді без солі і цукру, склянка мінеральної води.
Обід: 200 г вареної яловичини, помідор.
Вечеря: 200 г вареного рису, чашка чаю з лимоном.

4 день

Сніданок: геркулесовая каша, чашка кави.
Обід: два яблука, часточка лимона.
Вечеря: яблуко і апельсин.

5 день

Сніданок: терта морква, полита лимонним соком, знежирений йогурт, 150 г сиру, мінеральна вода.
Обід: печена картопля, 2 яйця круто, салат з помідорів і огірків полити рослинним маслом.
Вечеря: 200 г вареного рису, чашка чаю з лимоном.

6 день

Сніданок: геркулесова каша.
Обід: геркулесова каша.
Вечеря: 200 г вареного рису.

7 день

Сніданок: чашка кави.
Обід: бульйон з овочів, яблуко, 150 г сиру.
Вечеря: кефір.

8 день

Сніданок: геркулесова каша, стакан мінеральної води, бульйон з овочів, 3 яблука, апельсин.
Обід: кефір.
Вечеря: варена риба, 2 апельсини, чай.

9 день

Сніданок: кефір.
Обід: риба, чай.
Вечеря: 200 г вареної яловичини, рис, 3 яблука.

10 день

Сніданок: кефір.
Обід: чай з медом.
Вечеря: рис, апельсин, часточка лимона.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієти, дієта для кишечнику, правильне харчування, рецепти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Швидкорозчинні каші можуть призвести до різкого стрибка цукру в крові
16:00: Чи варто вживати білий рис для схуднення
12:00: Суцільні мінуси від вживання манної каші
8:00: Продукти, в яких можна знайти амінокислоту триптофан
20:00: Топ-6 продуктів, які наситять організм марганцем
16:00: Сухофрукти, які покращують роботу мозку, серця та судин
12:00: Які спеції найкраще додавати в какао
8:00: Овоч, який містить велику кількість антиоксидантів
21:53: Як цукор впливає на організм
20:00: Традиційний овоч зміцнить імунітет та посприяє правильній роботі серця
17:21: Дієтологи назвали 3 продукти, які найкраще підтримують імунітет навесні.
16:00: Овоч для захисту шкіри та здоров'я сітківки ока
12:00: Доступна їжа для правильної роботи мозку та нервової системи
8:00: Каша, яка підтримує здоров'я серця та знижує рівень холестерину
20:00: Продукти, які здатні наситити організм фолієвою кислотою
16:00: Чотири великі плюси для здоров'я від вживання куркуми
12:00: Насіння для підтримки серця та жіночого здоров'я
8:00: Скільки вершкового масла можна їсти щодня
20:00: Продукт, який втричі швидше загоює виразку шлунка
18:19: Чи справді «стародавні зерна» є найбільш корисними зерновими?
16:00: Як обрати смачне та корисне масло
12:00: Завдяки чому квашена капуста покращує імунітет
8:00: Як треба харчуватися, щоб не було здуття живота
20:00: Топ-5 найкорисніших овочів для схуднення
16:00: Три правила харчування для тих, хто хоче схуднути
12:00: Гарбуз запобігає анемії та допомагає працювати серцю
8:00: Ягода, яка допомагає людині боротися з раком
20:00: Напій для покращення обміну речовин та запобігання набрякам
18:00: Чи можна пити мінеральну воду без обмежень
16:00: Горіх, який знижує ризик серцевих хвороб
12:00: Квашений продукт, який знижує ризик раку та підвищує імунітет
8:00: Смачний продукт, який продовжує роботу серця
20:00: Їжа, котра покращує роботу серця і знижує ризик раку
16:00: Чому лікарі називають гарбуз ідеальним дієтичним продуктом
8:00: Продукти, які стимулюють роботу мозку дитини
20:00: Продукти, які не підвищують рівень цукру в крові
16:00: Скільки води треба пити для схуднення
12:00: Лікувальні гриби корисні при ішемічній хворобі серця
8:28: Найкращі продукти для ефективного схуднення
8:00: Артишок захищає клітини від ушкоджень та протистоїть інфекціям

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.2 сек | 4.835 Mb

Дієта для здорового кишечника

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: