Дієта для здорового кишечника

06:00, 25 Сер 2013 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2671 ·

На даній дієті можна нормалізувати обмінні процеси, поліпшити роботу кишечника, знизити вагу. Дієта досить голодна і розрахована на 10 днів, під час яких ви можете схуднути до 5 кг! Під час дієти приймайте вітамін С, постарайтеся пити якомога більше мінеральної негазованої води, а також не вживати цукор, сіль, газовану воду, хліб.

Дієта для нормалізації роботи кишечнику

1-2 дні

Зелені яблука, чашка чаю з ложкою меду.

3 день

Сніданок: геркулесовая каша, зварена на воді без солі і цукру, склянка мінеральної води.
Обід: 200 г вареної яловичини, помідор.
Вечеря: 200 г вареного рису, чашка чаю з лимоном.

4 день

Сніданок: геркулесовая каша, чашка кави.
Обід: два яблука, часточка лимона.
Вечеря: яблуко і апельсин.

5 день

Сніданок: терта морква, полита лимонним соком, знежирений йогурт, 150 г сиру, мінеральна вода.
Обід: печена картопля, 2 яйця круто, салат з помідорів і огірків полити рослинним маслом.
Вечеря: 200 г вареного рису, чашка чаю з лимоном.

6 день

Сніданок: геркулесова каша.
Обід: геркулесова каша.
Вечеря: 200 г вареного рису.

7 день

Сніданок: чашка кави.
Обід: бульйон з овочів, яблуко, 150 г сиру.
Вечеря: кефір.

8 день

Сніданок: геркулесова каша, стакан мінеральної води, бульйон з овочів, 3 яблука, апельсин.
Обід: кефір.
Вечеря: варена риба, 2 апельсини, чай.

9 день

Сніданок: кефір.
Обід: риба, чай.
Вечеря: 200 г вареної яловичини, рис, 3 яблука.

10 день

Сніданок: кефір.
Обід: чай з медом.
Вечеря: рис, апельсин, часточка лимона.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієти, дієта для кишечнику, правильне харчування, рецепти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Їжа, котра здатна забивати наші судини
14:00: Скільки твердого сиру можна з'їдати щодня
12:00: Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
10:00: У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
8:00: Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
22:00: Категорія людей, котрим заборонено пити чай
18:00: Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
16:00: Фрукти, котрі знижують рівень поганого холестерину
12:00: Чому не варто змушувати себе снідати вранці
10:00: Чи може вода з лимоном змінити кислотність організму
8:00: Негативний ефект для організму, котрий створюють соки фреш
20:00: Три категорії людей, котрим не можна вживати субпродукти
18:00: Проста каша, котра знижує холестерин та підтримує імунітет
16:00: Метод, котрий допоможе вам привчитися регулярно снідати
14:00: Чому не можна пити алкоголь при цукровому діабеті
12:00: Монодієта допоможе скинути вагу, але принесе проблеми зі здоров'ям
8:00: Найкращий напій для зниження артеріального тиску
22:00: Спеціальна дієта для уникнення остеопорозу
20:00: Що категорично заборонено їсти на ніч
18:00: Продукти, які наповнять ваш організм антиоксидантами
14:00: Дієтологи пояснили, що можна спокійно їсти на ніч
10:00: Топ-5 корисних властивостей печінки, серця та інших субпродуктів
8:00: Названо продукт, який продовжить молодість і збереже красу
22:00: Три найкращі продукти для спалювання жиру
20:00: На чому найкраще смажити млинці
16:00: Найкорисніший суп покращить загальний стан здоров'я і зміцнить імунітет
12:00: Вчені назвали харчування, яке може викликати захворювання серця
8:00: Шоколад здатен захищати від ішемічної хвороби серця
22:00: Що треба їсти, щоб шкіра була пружною
14:00: Піст та його вплив на організм
12:00: Топ-6 продуктів, котрі є чудовими антидепресантами
10:00: Як вплине на організм регулярна відмова від сніданку
8:00: Скільки кави можна вагітній випивати щодня
22:00: Чи правда, що вагітним треба їсти за двох
20:00: Чим можуть нашкодити організму родзинки
16:00: Імунітет слабшає від вживання певної їжі
12:00: Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
10:01: Яким людям варто виключити з меню супи-пюре
8:00: Правильне харчування допоможе захистити печінку
22:00: Цибуля знижує рівень холестерину, покращує травлення і якість сну

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.72 сек | 4.813 Mb

Дієта для здорового кишечника

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: