Дієта Ніколь Кідман: як актриса зберігає форму

08:00, 13 Вер 2013 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2610 ·

Актриса Ніколь Кідман володіє тонкою аристократичною елегантністю. Натурально-руде кучеряве світле волосся і бездоганна шкіра роблять вигляд Ніколь Кідман особливо крихким і ніжним. Причому як в 25 , так і в 45 актрисі вдається виглядати однаково привабливо і свіжо.

Як Ніколь Кідман підтримує струнку фігуру

Харчування і вправи

Для збереження здоров'я , красивої стрункої фігури і кольору обличчя Ніколь Кідман харчується лише екологічно чистими , органічними продуктами , так як панічно боїться пестицидів. Вона також намагається вживати їжу маленькими порціями : "Я намагаюся правильно харчуватися , лише екологічно чистими продуктами : салати , риба , іноді макарони , але не їм продуктів з високим вмістом шкідливих жирів ".

Актриса багато займається фізичними вправами під керівництвом особистого тренера.

Крім цього Ніколь Кідман говорить про свої " особливі відносини з водою" , тому любить поплавати в басейні близько 30 хвилин на день. А також вона грає в теніс 1-2 рази на тиждень , бігає. Для зйомок в одному з фільмів Ніколь Кідман навчилася їздити верхи.

Раніше , протягом довгих років - дружина Тома Круза , а нині - австралійського співака Кіта Урбана , Ніколь Кідман також є зразковою матір'ю. У зірки четверо дітей: доньку Ізабеллу Джейн і сина Коннора Ентоні вона всиновила будучи заміжньою з Томом Крузом , дочки Сандей Роуз і Фейт Маргарет Кідман - Урбан народилися в шлюбі з Кітом Урбаном .

Догляд за шкірою

Сандей Роуз Ніколь народила в 41 рік. Для запобігання та позбавлення від розтяжок актриса використовувала під час і після вагітності натуральне масло жожоба. Олія з насіння рослини жожоба за структурою схоже на людський шкірний жир ( сало) . Завдяки цьому він не випаровується легко , а значить , є хорошим зволожуючим засобом, що містить також безліч вітамінів і активних інгредієнтів краси.

Захист від сонця

У Ніколь Кідман дуже світлий , фарфоровий , майже білий колір обличчя. Актриса каже , що просто зобов'язана постійно ховати шкіру від сонця і використовувати сонцезахисний крем , щоб уникнути опіків і почервоніння. " Це найгірше з точки зору старіння , так що я наношу багато сонцезахисного крему , і ніколи не ходжу на сонці " , - розповідає Ніколь Кідман , уродженка спекотної посушливої Австралії , якій постійно доводиться боротися з впливом палючого сонця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: жіноче здоров'я, харчування, секрети стрункості, Ніколь Кідман, секрети краси Ніколь Кідман