Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Дієта від раку кишечника

06:30, 19 Лип 2013 · Категорія: Харчування, Дієти, Рак і пухлини · Переглядів 3202 · 

Щоб перешкоджати виникненню раку кишечника включи в своє меню продукти, ефективні в профілактиці онкології.

Правильне харчування вбереже від раку кишечника

Правильне харчування вбереже від раку кишечника



- Зменш споживання жирів. Добова потреба в них - максимум 100 г. Краще зовсім відмовитися від ковбаси, сосисок, випічки. Якщо тобі це здається неможливим, зведи споживання цих продуктів до мінімуму.
 
- Віддавай перевагу їжі, багатій на клітковину - фруктам, овочам, хлібу з додаванням висівок та іншим зерновим продуктам. Вчені з'ясували, що їжа з високим вмістом клітковини нормалізує обмін речовин і має протираковий ефект.
 
- На твоєму столі повинні завжди бути присутнім білокачанна, брюссельська або цвітна капуста, морква і буряк. У цих продуктах міститься речовина (індол-3 карбинол), що перешкоджає виникненню раку. Спроби синтезувати аналог індолу поки призводять до невдач.
 
- Вмикай в свій раціон морську рибу (свіжу або морожену) як мінімум 3 рази на тиждень. Помічено, що в тих державах, де населення любить цей продукт, рак кишечнику зустрічається набагато рідше. Риб'ячий жир зміцнює імунну систему і не дає розвинутися раку.
 
- Їж якомога більше соєвих продуктів, що мають антиканцерогенний ефект, старайся замінити ними м'ясні страви.
 
- Випивай не менше 3 чашок зеленого чаю на день. Він містить особливі речовини - антиоксиданти, які перешкоджають розвитку онкологічних захворювань.
 
- Готуй їжу на нерафінованій рослинній олії. І салати краще заправляти теж ним, а не майонезом.
Найчастіше додавай до раціону зелень, ріпчасту цибулю, цибулю-порей, часник.
 
- Відмовся від вживання води, що зазнала кип'ятіння кілька разів. Від цього утворюється так звана мертва вода, яка є сильним канцерогеном.
 
- Встановлено, що люди, які щодня вживають алкоголь, нехай навіть і в малих дозах, ризикують захворіти на рак прямої кишки. При цьому міцні спиртні напої, як не дивно, менш небезпечні, ніж вино і пиво. Причина в тому, що хоча склянку вина на день знижує ймовірність інфаркту міокарда, але в той же час послаблює імунну систему, що може призвести до утворення злоякісної пухлини.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    18:00
    Їжа, котра здатна забивати наші судини
    14:00
    Скільки твердого сиру можна з'їдати щодня
    12:00
    Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
    10:00
    У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
    8:00
    Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
    22:00
    Категорія людей, котрим заборонено пити чай
    18:00
    Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
    16:00
    Фрукти, котрі знижують рівень поганого холестерину
    12:00
    Чому не варто змушувати себе снідати вранці
    10:00
    Чи може вода з лимоном змінити кислотність організму
    8:00
    Негативний ефект для організму, котрий створюють соки фреш
    20:00
    Три категорії людей, котрим не можна вживати субпродукти
    18:00
    Проста каша, котра знижує холестерин та підтримує імунітет
    16:00
    Метод, котрий допоможе вам привчитися регулярно снідати
    14:00
    Чому не можна пити алкоголь при цукровому діабеті
    12:00
    Монодієта допоможе скинути вагу, але принесе проблеми зі здоров'ям
    8:00
    Найкращий напій для зниження артеріального тиску
    22:00
    Спеціальна дієта для уникнення остеопорозу
    20:00
    Що категорично заборонено їсти на ніч
    18:00
    Продукти, які наповнять ваш організм антиоксидантами
    14:00
    Дієтологи пояснили, що можна спокійно їсти на ніч
    10:00
    Топ-5 корисних властивостей печінки, серця та інших субпродуктів
    8:00
    Названо продукт, який продовжить молодість і збереже красу
    22:00
    Три найкращі продукти для спалювання жиру
    20:00
    На чому найкраще смажити млинці
    16:00
    Найкорисніший суп покращить загальний стан здоров'я і зміцнить імунітет
    12:00
    Вчені назвали харчування, яке може викликати захворювання серця
    8:00
    Шоколад здатен захищати від ішемічної хвороби серця
    22:00
    Що треба їсти, щоб шкіра була пружною
    14:00
    Піст та його вплив на організм
    12:00
    Топ-6 продуктів, котрі є чудовими антидепресантами
    10:00
    Як вплине на організм регулярна відмова від сніданку
    8:00
    Скільки кави можна вагітній випивати щодня
    22:00
    Чи правда, що вагітним треба їсти за двох
    20:00
    Чим можуть нашкодити організму родзинки
    16:00
    Імунітет слабшає від вживання певної їжі
    12:00
    Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
    10:01
    Яким людям варто виключити з меню супи-пюре
    8:00
    Правильне харчування допоможе захистити печінку
    22:00
    Цибуля знижує рівень холестерину, покращує травлення і якість сну
    Здоров'я в соцмережах: