Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Їжа для ідеальних ніг

07:30, 29 Кві 2013 · Категорія: Харчування, Вітаміни · Переглядів 3171 · 

Червона сітка на ногах, набряки і сильний біль у ступнях до кінця дня ... Ця біда під назвою варикозне розширення вен відома і чоловікам, і ще більшій кількості жінок. Не останнє місце в лікуванні займає правильно підібрана дієта та збалансований раціон.

Їжте якомога більше чорного винограду

Їжте якомога більше чорного винограду



1. Раціон треба максимально збагатити рибою і морською капустою.

Завдяки високому вмісту міді і біофлавоноїдів, судинна стінка стає більш пружною і міцною, отже, краще протистоїть венозного тиску крові.

2. Ягоди з вітаміном Р.

- Чорноплідна горобина - її сік має унікальний вплив на вени - зменшує проникність, знижує набряки ніг.

- Обліпиха, чорна смородина, волоські горіхи та цитрусові, особливо лимони. У них міститься не тільки вітамін Р, а й аскорбінова кислота.

- Шипшина може використовуватися як ліки від варикозу. Крім аскорбінки в шипшині містяться антаціоніни - особливі речовини, які так само, як і вітамін Р, роблять наші судини міцними і еластичними.

- Чорний виноград, кисла вишня і темні сорти черешні. Їжте їх якомога частіше. І проблеми з судинами обійдуть вас стороною.

3. Зелений чай.

У ньому присутні і рутин, і вітамін С, але головною противарикозною дією володіють катехіни, речовини, які сприяють виробленню колагенових волокон. Саме вони складають каркас судин, забезпечують їх щільність і опірність.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    8:00
    Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
    20:00
    Чому їсти сире тісто категорично заборонено
    16:00
    Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
    12:00
    Кому варто обмежити вживання мандаринів
    8:00
    Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
    22:00
    Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
    18:00
    Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
    14:00
    5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
    12:00
    Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
    8:00
    Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки
    20:00
    Три удари по організму, які завдає неправильне вживання кави
    18:00
    Що треба пити для покращення роботи серця і судин
    16:00
    Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам
    12:00
    Вчені назвали продукти, які найбільше провокують інфаркт та інсульт
    8:00
    Два способи приготування картоплі, які несуть найбільше шкоди організму
    20:00
    Продукти, котрі погіршують стан серцевої недостатності
    16:00
    Три ознаки, на які варто звернути увагу при виборі мандаринів
    12:00
    Про що може свідчити непереборна тяга до шоколаду
    8:00
    Яка їжа допоможе знизити ризик заразитися коронавірусом
    22:00
    Основні правила здорового травлення
    20:00
    Продукти, котрі збільшують ризик розвитку раку
    16:00
    Які хвороби може спричинити кава натщесерце
    12:00
    Чому інколи людину просто неймовірно тягне на солодке
    8:00
    Які продукти допоможуть продовжити молодість
    22:00
    Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
    18:00
    Три правила приготування якісних морепродуктів
    16:00
    Що не варто їсти, поки у вас коронавірус
    12:00
    Три найкращі види чаю для зміцнення імунітету
    8:00
    Яка процедура позбавляє сало всіх корисних речовин
    22:00
    Що буде з людиною, котра регулярно їсть на ніч
    20:00
    Виявляється, що салат Цезар шкодить більше, ніж бургер
    16:00
    Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати
    14:00
    Їжа, котра допоможе уникнути ускладнень після коронавірусу
    10:00
    Як правильно їсти часник, щоб він приносив найбільше користі
    8:00
    Продукти, котрі можуть спровокувати напад мігрені
    20:00
    Напої, котрі знижують ризик смерті при цукровому діабеті
    14:00
    Що буде з людиною, котра постійно відмовляється від обіду
    8:00
    Дієтологи пояснили, яке м'ясо найкорисніше для здоров'я
    20:00
    Американські вчені назвали продукти, які здатні викликати головний біль
    16:00
    Що треба їсти, аби вміти запам'ятовувати свої сни
    Здоров'я в соцмережах: