Їжа для ідеальних ніг

07:30, 29 Кві 2013 · Категорія: Харчування, Вітаміни · Переглядів 2484 ·

Червона сітка на ногах, набряки і сильний біль у ступнях до кінця дня ... Ця біда під назвою варикозне розширення вен відома і чоловікам, і ще більшій кількості жінок. Не останнє місце в лікуванні займає правильно підібрана дієта та збалансований раціон.

Їжте якомога більше чорного винограду

1. Раціон треба максимально збагатити рибою і морською капустою.

Завдяки високому вмісту міді і біофлавоноїдів, судинна стінка стає більш пружною і міцною, отже, краще протистоїть венозного тиску крові.

2. Ягоди з вітаміном Р.

- Чорноплідна горобина - її сік має унікальний вплив на вени - зменшує проникність, знижує набряки ніг.

- Обліпиха, чорна смородина, волоські горіхи та цитрусові, особливо лимони. У них міститься не тільки вітамін Р, а й аскорбінова кислота.

- Шипшина може використовуватися як ліки від варикозу. Крім аскорбінки в шипшині містяться антаціоніни - особливі речовини, які так само, як і вітамін Р, роблять наші судини міцними і еластичними.

- Чорний виноград, кисла вишня і темні сорти черешні. Їжте їх якомога частіше. І проблеми з судинами обійдуть вас стороною.

3. Зелений чай.

У ньому присутні і рутин, і вітамін С, але головною противарикозною дією володіють катехіни, речовини, які сприяють виробленню колагенових волокон. Саме вони складають каркас судин, забезпечують їх щільність і опірність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
Якщо дитина залежала голову на один бік
Ніжна і м'яка паска на вершках
Ароматна морквяна паска за домашнім рецептом

Мітки: сітка на ногах, набряки ніг, лікування, харчування, їжа для судин, ідеальні ноги

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

0:20: Ідеальні дієти при підвищеному холестерині
21:30: Особливості дієти при цукровому діабеті
15:30: Основні принципи дробового харчування
10:30: Флекситаріанська дієта. Кому вона підійде і як на ній харчуватися
7:30: Користь для здоров'я, котру приносить мінеральна вода
0:20: Топ-4 міфи про шкоду картоплі для здоров'я
23:30: Харчування, котре допоможе вам набрати вагу
13:30: Корисні властивості кисневих коктейлів
9:30: Що буде, коли з'їсти немиті фрукти і ягоди
7:30: Що варто їсти, коли у вас діарея
0:20: Їжа, котра знизить рівень цукру в крові
21:30: 5 фактів позитивного впливу морозива на здоров'я
15:30: З чого повинен складатися правильний сніданок
7:30: Три золоті правила здорового харчування
0:20: Топ-4 найгірші продукти для нашого організму
23:30: Корисні властивості кави для нашого організму
19:30: Поради, котрі допоможуть відмовитися від солодкого
17:30: Топ-5 диких рослин, які варто додавати в їжу
13:30: Молоко для дорослої людини: більше користі чи шкоди?
1:20: 10 фактів позитивного впливу чаю на організм
21:30: Що варто їсти під час променевої терапії
15:30: Дослідження: Натуральна кава вбиває ракові клітини в організмі
10:30: Яке харчування може привести онкологію у ваше життя
7:30: Продукти, котрі допоможуть не захворіти на рак
0:20: 7 золотих правил харчування на дієті
17:30: Продукти, котрі підтримають вашу пам'ять
8:30: Топ-4 види продуктів, котрі потрібні вагітним
15:30: Наскільки часто в дитини буває алергія на прикорм
0:20: Топ-6 найкорисніших продуктів для нашого організму
22:30: Харчування, яке покращить стан вашої шкіри
17:30: 5 продуктів, котрі найбільше шкодять вашому здоров'ю
9:30: Чи справді від морозива влітку може боліти голова
1:20: Топ-10 найцікавіших фактів про алкоголь
19:30: Яку користь організму дає шоколад
15:30: Їжа, котра допоможе перемогти стрес
10:30: Топ-7 круп, які потрібні організму людини
0:20: Топ-10 натуральних замінників цукру
8:30: Кава значно знижує ризик депресії
22:00: Ідеальний варіант сніданку для школяра
12:30: Порада, яка допоможе зробити котлети соковитішими

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 17 | Генерація сторінки: 0.44 сек | 5.419 Mb

Їжа для ідеальних ніг

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: