Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Їжа, яку не можна їсти після 50

00:23, 30 Лип 2013 · Категорія: Харчування, Дієти, Рецепти · Переглядів 6698 · 

Дивно, але деякі фрукти і овочі можуть діяти також, як і ваші ліки! Саме тому вам слід звертатися до лікаря, так як можливо, ви повинні уникати спільного вживання деяких продуктів і ліків.



Грейпфрут
Якщо ви приймаєте препарати, що знижують тиск, антидепресанти, снодійні, грейпфрут може вступити в реакцію з цими препаратами, в результаті чого можуть бути непередбачувані наслідки. Однак грейпфрут багатий вітаміном С і калієм. Замість нього можна їсти апельсини і лайм.

Овочі
Якщо у вас чутливі тендітні зуби, то свіжі овочі - це перше, від чого вам варто відмовитися, так як зазвичай сирі овочі та фрукти важко розжувати. Але не забувайте про вітаміни і клітковину, які в них містяться. Використовуйте овочі в протертому вигляді для приготування супів і рагу.

Квасоля
Багато людей відмовляються від квасолі через підвищення газоутворення і здуття живота. Але бобові - це відмінне джерело клітковини, заліза, білка і низького вмісту жирів. Намагайтеся вводити бобові в раціон поступово. Якщо і це не допомагає, то приймайте спеціальні препарати, що знижують газоутворення.

Алкоголь
Помірне вживання алкоголю знижує ризик серцево-судинних захворювань. Проте з віком алкоголь інакше впливає на наше здоров'я:
Алкоголь допомагає заснути, але не допомагає виспатися.

Кофеїн
Кофеїн - це психостимулятор, що по-різному робить вплив на людей. Найчастіше дія кофеїну проявляється збільшенням частоти серцевих скорочень. Як психостимулятор, кофеїн порушує сон, може викликати тривогу і занепокоєння. При різкій відмові від кофеїну можуть виникнути головні болі, іноді навіть нудота і блювота, тому переходьте на напої без кофеїну поступово.

М'ясо
М'ясо - відмінне джерело білка і жирів. Пісне м'ясо важче жувати, воно здається менш привабливим на вигляд, тому за цими параметрами люди часто обирають «фаст фуд». Гамбургери містять до 20-30% жиру, у той час як пісне м'ясо - всього 10%. Якщо вам важко жувати, то беріть яловичий фарш, або замініть пісне м'ясо рибою.

Сіль
Якщо вам за 40 і / або ви знаходитесь в групі ризику по серцево-судинним захворюванням, то вам слід обмежити споживання кухонної солі до 1500 міліграмів на день, а в ідеалі - і зовсім відмовитися від вживання солі.

Фрукти
Свіжі фрукти - джерела безлічі вітамінів, тому не слід обмежувати їх споживання, якщо вам важко жувати. Спробуйте консервовані фрукти (тільки з мінімумом цукру). Або їжте м'які фрукти (банани, диню, будь-які ягоди), змішуйте їх і робіть коктейль.

Сирі паростки
Сирі паростки сої, люцерни, конюшини багаті вітамінами групи В, але для їх росту потрібні теплі вологі умови, що є сприятливим середовищем для розмноження бактерій. У літніх людей імунна система слабшає, тому вживати в їжу свіжі паростки потрібно з обережністю.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:00
    Кому категорично заборонено відмовлятися від м'яса
    12:00
    Найкращий раціон, щоб не допустити дефіциту білка
    8:00
    Що треба їсти і пити, аби уникнути мішків під очима
    20:00
    Їжа, котра може похвалитися абсолютною відсутністю глютену
    18:00
    Єдина каша, котра може бути корисною виключно дітям
    16:00
    Крупа, котра є найбільш дієтичною і зміцнює імунітет
    14:00
    Каша, яка дуже корисна для дітей завдяки великому вмісту протеїнів
    12:00
    У чому головний мінус швидкорозчинних каш
    10:00
    Їжа, яка багата антиоксидантами та допомагає при лікуванні гастриту
    8:00
    Каша, яка виводить з організму токсини після прийому антибіотиків
    20:00
    Продукти, які дуже небажано їсти на сніданок
    18:00
    Надмірне вживання магнію може викликати зупинку серця
    16:00
    Каша, котра сповільнює процес старіння організму
    12:00
    Треба з'їсти два вагони. Чому чорниця не покращить ваш зір
    8:00
    Найкращі продукти для красивої шкіри
    22:00
    Високий рівень стресу прямо впливає на ожиріння
    18:00
    Авокадо запобігає росту пухлин і є чудовою профілактикою катаракти
    16:00
    Звичний фрукт, котрий знижує рівень поганого холестерину і допомагає судинам
    14:00
    Ківі допомагає травленню і насичує організм кальцієм, фосфором та залізом
    12:00
    Фрукт, який нормалізує високий тиск і знімає запалення в судинах
    10:00
    Найкращі продукти для того, щоб перекусити перед сном
    8:00
    Названо несподіваний напій, який зношує підшлункову залозу
    20:00
    Скільки цукру можна з'їдати щодня без шкоди для здоров'я
    18:00
    Чому вчені не рекомендують їсти свіжий хліб
    14:00
    Їжа, котра чудово насичує і позбавляє почуття голоду
    12:00
    Секрет ідеального сніданку нарешті розкрито
    8:00
    Риба, яка позитивно впливає на мозок і покращує стан шкіри
    20:00
    Регулярне вживання кави знижує ризик виникнення інфаркту
    16:00
    Що треба їсти для боротьби з коронавірусом
    10:00
    У якій їжі міститься найбільше вітаміну К
    8:00
    Продукти, котрі можуть покращити ваш сон
    20:00
    Що варто їсти для того, щоб схуднути
    18:00
    Дієтологи розвінчали міф про шкоду знежирених молочних продуктів
    14:00
    Як правильно заповнити тарілку здоровим харчуванням
    12:00
    Чому користь від кисневого коктейлю - це абсолютний міф
    8:00
    Який хліб можна їсти без шкоди фігурі
    22:00
    Три продукти, котрі обов'язково потрібно вживати в піст
    18:00
    Гранатовий сік захищає мозок немовлят у животику матері
    14:00
    Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
    10:00
    Чому кріп допомагає при здутті живота
    Здоров'я в соцмережах: