Капустяна дієта: позбавляємось від авітамінозу та зайвої ваги

07:00, 20 Бер 2013 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3805 ·

Якщо ти хочеш скинути кілька набраних за зиму зайвих кілограмів і побороти авітаміноз, зверни увагу на дану систему схуднення. Капустяна дієта розрахована на 3 дні. Проте врахуй, якщо у тебе є якісь шлунково-кишкові захворювання - ця дієта тобі не підійде. Також підкреслимо, що перш, ніж сідати на будь-яку дієту слід проконсультуватися з фахівцем.

Капуста допоможе відновитися після зими

Основа дієти - вживання капусти в будь-якому вигляді з овочами.

Сніданок: салат зі свіжої капусти з будь-якими овочами за смаком, не заправлений олією, в будь-якій кількості.

Обід: капуста і будь-які овочі, тушковані на рослинній олії.

Вечеря: салат з капусти з фруктами і ягодами (яблуко, смородина, полуниця, малина і т.д.).

Завжди пам'ятай, що експрес-дієти - це величезне навантаження на організм. Якщо таки хочеш спробувати екстрені заходи схуднення - постарайся перед початком дієти протягом тижня поступово зводити прийом важкої їжі до мінімуму, щоб підготувати організм. І точно так само, по закінченні дієти, поступово додавай до раціону звичні страви в невеликій кількості.

Також підкреслимо, що будь-яка дієта буде в ази ефективніше, якщо поєднувати її з розумною фізичною активністю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: капуста, дієта, авітаміноз, рецепти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Для чого у вівсяну кашу потрібно додавати жир
20:00: Спеція, яка захищає судини від холестерину і підтримує печінку
18:00: Одноклітинна бактерія, котра виводить з організму важкі метали і токсини
16:00: Чому гречка значно краща за кіноа
14:00: Дешевий овоч для боротьби з акне та зниження потягу до солодкого
12:00: Гарбузове насіння допоможе вивести паразитів з організму
10:00: Ягода, котра знижує рівень сечової кислоти в організмі
8:00: Чим можна замінити насіння чіа
22:00: Неправильне втамування спраги влітку може порушити сольовий баланс
20:00: Надлишок фруктів та ягід може негативно вплинути на структуру шкіри
18:00: Їжа, яку варто виключити зі свого раціону влітку
16:00: 7 видів продуктів, які покращують перетравлювання м'ясних страв
12:00: 4 харчові звички влітку, котрі можуть викликати панкреатит
8:00: У яких продуктах найбільше вітаміну С
20:00: Кому вкрай небезпечно їсти мед
16:00: Продукт, який підвищує імунітет та покращує роботу ШКТ
12:00: Риба, яка допомагає очистити шкіру від акне
8:00: Чому сардини варто їсти зі шкірою та кістками
20:00: Салат для зменшення ризику тромбів та покращення еластичності судин
16:00: Натуральний десерт, який чудово підтримує здоров'я серця
12:00: Як правильно вживати льон. 5 простих порад
8:00: Негативний вплив льону на організм людини
20:00: У яких продуктах міститься найбільше антиоксидантів
16:00: Ефективна їжа для покращення кровотоку в головному мозку
12:00: Помаранчеві продукти захищають від інфекцій та мають протизапальний ефект
8:00: Продукти, які активують гени довголіття і протистоять хворобі Альцгеймера
20:00: Ідеальний раціон для зниження поганого холестерину та нормалізації тиску
16:00: Що їсти для захисту сітківки ока від вікової дегенерації
12:00: Найкраща їжа для підтримки печінки та кровотворення
8:00: Продукти, які знижують ризик атеросклерозу та певних видів раку
20:00: Чому абсолютна користь бездріжджового хліба - це лише міф
16:00: Добавки у хлібі, які збільшують його калорійність
12:00: Правильне вживання житнього хліба допоможе не нашкодити фігурі
8:00: Як влітку уникнути кишкових інфекцій
20:00: Кому потрібно бути дуже обережним із чаєм каркаде
16:00: 6 очевидних переваг від регулярного вживання чаю каркаде
12:00: Турецький напій, котрий чудово підтримує серце та судини
8:00: 4 ознаки того, що ви п'єте надто багато води
22:00: Від чого залежить те, скільки води треба людині пити щодня
20:00: Три овочі, які здатні чудово замінити цукор

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.812 Mb

Капустяна дієта: позбавляємось від авітамінозу та зайвої ваги

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: