Кокос приводить імунітет в норму

Кокосове молоко виходить внаслідок змішування кокосової м'якоті і кокосової води.

Кокосовою водою можливо відновити водний баланс в організмі.

Вона сприяє позбавленню від інфекцій, які зачіпають сечовий міхур.

Більшість людей звикли до того, що кокоси коричневі. Але насправді це вже старі перезрілі кокоси, які в тропічних країнах навіть ніхто не їсть. Там їх використовують для отримання кокосового масла, для смаження, для розведення багаття і готування і т.д. У тих країнах, де ростуть кокоси, їх вживають тільки у молодому вигляді. У таких кокосах у багато разів більше соку, а також більш їстівна, свіжа і легко засвоюється м'якоть.

Кокоси бувають самих різних сортів. Зелені, коричневі, помаранчеві, жовті і різних відтінків цих кольорів. А також різних форм - круглі, овальні, витягнуті.

Для того щоб отримати кокосову стружку, м'якоть розминають, висушують і подрібнюють.

До складу кокоса входить лауринова кислота, яка сприяє стабілізації рівня холестерину в крові.

Кокос приводить в норму імунітет.

Кокос зміцнює тканини кісток і зубів.

Кальцій, що міститься в м'якоті кокоса, прекрасно засвоюється нашим організмом, тому її корисно вживати тим, хто схильний до остеопорозу, і особливо жінкам.

Молоко кокосового горіха використовується в приготуванні супів, а так само м'ясних і рибних страв.

Кокосову м'якоть часто використовують для приготування кондитерських виробів.

Калорійність. На 100 г - 353 Ккал.

АЛЕ!

Кокос протипоказаний у разі індивідуальна непереносимості цього продукту.