Користь шпинату для очищення організму

06:30, 24 Сер 2013 · Категорія: Харчування, Очистка організму · Переглядів 3381 ·

Як свіжі, так і розморожені листя шпинату не слід довго зберігати. Але слід зазначити, що консервований шпинат зберігає всі свої корисні властивості.

Очищення організму шпинатом

Краса м'язів

Шведські вчені з Каролінського університету запевняють, що спортивним представницям прекрасної статі, які бажають підкреслити красу м'язів, шпинат також буде дуже корисний. Результати медичного дослідження дозволили визначити, що щоденне вживання шпинату (близько 300 г) м'язова маса починає рости буквально на очах навіть при невеликих фізичних навантаженнях.

Для здоров'я

Представники народної і традиційної медицини активно використовують шпинат в лікуванні. Приміром, існує безліч харчових добавок, заснованих на шпинаті. А водний настій шпинату можна вживати при хворобах дихальних шляхів і горла. Сік шпинату застосовується для лікування шлункових захворювань. Вважається, що він надає сприятливу дію на ясна. Особливо це цінно для здоров'я жінки, адже ймовірність захворювання ясен у представниць прекрасної статі вище, і пов'язана з гормональними перебудовами (менопауза, вагітність і т.д.). Також фахівці заявляють, що шпинат запобігає пухлинні захворювання і недокрів'я. Включати шпинат в раціон харчування рекомендується при лікуванні гіпертонії, туберкульозу, анемії, при перевтомі, цукровому діабеті і захворюваннях нервової системи. Шпинат багатий каротином, аскорбінової кислотою, вітамінами, залізом, білками, фосфором і кальцієм. Однак, як і будь-яка речовина, що володіє цілющими властивостями, воно володіє протипоказаннями. Наприклад, шпинат не рекомендований при сечокам'яній хворобі, подагрі, нефриті, захворюваннях печінки, жовчного міхура і дванадцятипалої кишки.

Овоч на столі

Шпинат на столі зустрічається досить рідко. Він скоріше є привілеєм людей, які вирощують овочі та зелень у себе в городах. Щоб вибрати цей овоч на ринку і не розчаруватися в ньому, слід вибирати сорт шпинату з великими м'ясистими листям, темно-зеленими за кольором, і трохи рожевими корінням. Вибравши відповідний овоч, доводиться студіювати кулінарні книги. І тут то ви переконаєтеся, що зі шпинату можна приготувати безліч страв - салатів, супів, запіканок, оладок ...

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, очищення організму, очищення печінки, дієти, шпинат

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

0:12: Лікар пояснює, чому потрібно їсти зелені банани
8:31: Лікар порадила їсти помідори для профілактики раку
0:30: Цей напій може допомогти швидше заснути та довше спати
10:14: Чому на сніданок потрібно багато їсти і які продукти слід обирати
13:58: Лікарі назвали фрукт, що запобігає появі раку, інсульту та захворювання серця
9:32: Банани для серця: кардіологи пояснили, чим вони корисні та кому варто бути обережним
1:03: Вчені назвали напій який допомагає швидше заснути
23:49: Що з’їсти перед сном, щоб довше бути ситим і не набирати вагу
10:12: Вчені знайшли підтвердження, що кава покращує печінку
8:40: Чому кава може викликати печію і як пити її, якщо відмовлятися не хочеться
22:57: Для здоров’я корисно щодня з’їдати шматочок сиру
15:33: Чим замінити фастфуд: прості та корисні альтернативи
0:44: Досить однієї чашки: напій, який допоможе заснути та зміцнити сон
8:00: Забудьте про каву вранці: ось що гастроентерологи п’ють одразу після пробудження
1:55: Що можна їсти вночі: дієтологиня назвала продукти, які можна залишити в холодильнику
0:36: Вчені назвали напій, який покращує сон
23:27: Яйця на сніданок можуть підвищити ризик згустків крові
8:35: Дієтологиня розповіла, кому не слід пити багато зеленого чаю
0:57: Вчені виявили несподівану користь жирної їжі
12:39: Вживання брокколі може знизити ризик розвитку гіпертонії
9:53: Лікарка пояснила, яке вживання кави є неправильним
9:15: Чотири фрукти, які не варто чистити
9:36: Який спосіб приготування кави найкращий для серця
10:23: Вживання кави відразу після приготування пов’язане з високим ризиком раку
1:41: Кабачок проти огірка: дієтологи пояснили, який овоч корисніший
8:16: Дієтологи розповіли коли картопля стає небезпечною стравою
23:40: Що можна їсти перед сном: продукти, які не нашкодять фігурі
10:01: Найкорисніший сніданок - авокадо з яйцем
1:01: Японські дієтологи вважають, що приготовлена на грилі їжа є найбільш небезпечною
9:09: Дієтологи не рекомендують курцям їсти моркву та помідори
2:02: Три продукти, які допоможуть краще спати ночами
22:42: Як йогурт впливає на артеріальний тиск
1:43: Варто вживати всім: цей фрукт дуже корисний для здоров'я
2:25: Вчені визнали, що червоне м’ясо може завдати шкоди здоров’ю
10:47: Лохина проти бананів: що краще для енергії та стабільного рівня цукру в крові
23:40: Які продукти краще їсти сирими
9:34: Медики назвали найкорисніший фрукт в літній час
0:36: Кава з молоком знижує ймовірність появи раку стравоходу
9:24: Лікарі назвали перекус який містить багато клітковини
21:24: Які фруктові кісточки можна їсти, а які ні

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.22 сек | 4.815 Mb

Користь шпинату для очищення організму

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: