Користь шпинату для очищення організму

06:30, 24 Сер 2013 · Категорія: Харчування, Очистка організму · Переглядів 3082 ·

Як свіжі, так і розморожені листя шпинату не слід довго зберігати. Але слід зазначити, що консервований шпинат зберігає всі свої корисні властивості.

Очищення організму шпинатом

Краса м'язів

Шведські вчені з Каролінського університету запевняють, що спортивним представницям прекрасної статі, які бажають підкреслити красу м'язів, шпинат також буде дуже корисний. Результати медичного дослідження дозволили визначити, що щоденне вживання шпинату (близько 300 г) м'язова маса починає рости буквально на очах навіть при невеликих фізичних навантаженнях.

Для здоров'я

Представники народної і традиційної медицини активно використовують шпинат в лікуванні. Приміром, існує безліч харчових добавок, заснованих на шпинаті. А водний настій шпинату можна вживати при хворобах дихальних шляхів і горла. Сік шпинату застосовується для лікування шлункових захворювань. Вважається, що він надає сприятливу дію на ясна. Особливо це цінно для здоров'я жінки, адже ймовірність захворювання ясен у представниць прекрасної статі вище, і пов'язана з гормональними перебудовами (менопауза, вагітність і т.д.). Також фахівці заявляють, що шпинат запобігає пухлинні захворювання і недокрів'я. Включати шпинат в раціон харчування рекомендується при лікуванні гіпертонії, туберкульозу, анемії, при перевтомі, цукровому діабеті і захворюваннях нервової системи. Шпинат багатий каротином, аскорбінової кислотою, вітамінами, залізом, білками, фосфором і кальцієм. Однак, як і будь-яка речовина, що володіє цілющими властивостями, воно володіє протипоказаннями. Наприклад, шпинат не рекомендований при сечокам'яній хворобі, подагрі, нефриті, захворюваннях печінки, жовчного міхура і дванадцятипалої кишки.

Овоч на столі

Шпинат на столі зустрічається досить рідко. Він скоріше є привілеєм людей, які вирощують овочі та зелень у себе в городах. Щоб вибрати цей овоч на ринку і не розчаруватися в ньому, слід вибирати сорт шпинату з великими м'ясистими листям, темно-зеленими за кольором, і трохи рожевими корінням. Вибравши відповідний овоч, доводиться студіювати кулінарні книги. І тут то ви переконаєтеся, що зі шпинату можна приготувати безліч страв - салатів, супів, запіканок, оладок ...

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, очищення організму, очищення печінки, дієти, шпинат

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: У якій їжі можна знайти найбільше цинку
14:00: Звичайний сніданок, у якому міститься багато кальцію та магнію
12:00: Фермент, вживання котрого надзвичайно корисне для курців
10:00: Найкращий салат, який дасть вашому організму каротин та Омега-3
8:00: Які продукти мають найбільше заліза та вітаміну С
22:00: Чотири види продуктів, на яких точно не варто економити
20:00: Нутриціолог порадив, як вберегти шлунок під час святкового застілля
16:00: Ідеальне меню на день, котре складається з 5 прийомів їжі
12:00: Дієтологи порадили, що найкраще їсти на сніданок
10:00: Як правильно збалансувати власне харчування
8:00: Скільки разів на день варто їсти дорослій людині
18:00: Вчені довели, що молоко здатне продовжити життя
16:00: Вітамін, через відсутність якого може розвинутися злоякісне недокрів'я
14:00: У чому полягає найбільша загроза відмови від м'яса
8:00: Продукти, котрі можна назвати справжніми друзями ваших очей
18:00: Помідор захищає чоловіків від раку передміхурової залози і має ще купу плюсів
16:00: Який овоч вважають найкращим у світі антидепресантом
14:00: Гарбуз допоможе при хронічних захворюваннях нирок та атеросклерозі
12:00: Плід, який знизить рівень холестерину в крові та видалить рештки натрієвих солей
10:00: Ягода, котра покращує діяльність кишківника і має жарознижувальну дію
8:00: 4 великі переваги від вживання абрикосів
22:00: Продукти, котрі забезпечать ваш організм потрібним рівнем заліза
20:00: Який мінус знайшли дієтологи у пластівцях швидкого приготування
18:00: Чим можна замінити м'ясо без шкоди для організму
16:00: Чому замінники цукру можуть викликати шалений апетит
14:00: Олії, котрі знизять рівень холестерину та очистять судини
12:00: Види борошна, котрі можна вважати найкориснішими
8:00: Вчені визначили, який овоч приносить найбільше користі організму
22:00: Чому дітям до 18 років обов'язково треба давати м'ясо
18:00: Продукти, котрі здатні забезпечити організм кальцієм
16:00: Дієтологи розповіли, чому хліб варто їсти кожного дня
12:00: Вчені назвали найбільшу помилку людей, які сидять на дієті
8:00: Які зміни відбуваються в організмі людини, котра тримає піст
20:00: Чому картопля корисна, а чіпси - дуже шкідливі?
18:00: Британські вчені довели, що шкоду від солі неможливо компенсувати навіть дієтою
12:00: Навіть найкорисніша їжа не допоможе, якщо ви не відчуваєте від неї задоволення
10:00: Вчені назвали рибу, вживання якої допоможе підняти вам настрій
8:00: Їжа, котра розвантажить психіку, якщо ви часто нервуєте
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати залежність від цукру
14:00: Чим може загрожувати організму вживання сирої риби

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 4.834 Mb

Користь шпинату для очищення організму

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: