Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Знайдено лідера серед корисних продуктів

15:36, 11 Січ 2013 · Категорія: Харчування, Вітаміни · Переглядів 3785 · 

Список продуктів, які приносять найбільше користі організму, очолила морква. Експерти рекомендують їсти моркву кожен день, щоб захистити себе від низки недуг. Особливо морква корисна для шлунка та загального здоров'я шлунково-кишкового тракту. А ще – вона багата вітамінами.

Морква допоможе впоратися зі шлунковими хворобами і містить рекордну кількість вітамінів

Морква допоможе впоратися зі шлунковими хворобами і містить рекордну кількість вітамінів



Моркву можна їсти у сирому вигляді, потерти її і додати сметани чи йогурту, додати у салати, супи, рагу та інші види гарнірів. З цієї красуні можна зробити корисне пюре або свіжий сік.

Морквяний сік зі шпинатом і лимонним соком може вилікувати запор і очистить кишечник. А ось морквяний суп рятує при діареї, зневодненні, заповнює брак сірки, магнію та ключових мінералів.

Морква так само рятує від ожиріння, зараження крові, хвороб ясен, безсоння, запалення нирок, печінки, жовчного міхура, хвороби Альцгеймера, коліту, виразки і хворобливого сечовипускання.

Перш за все експерти відзначають, що серед інших овочів морква дозволяє впоратися з проблемами травлення на зразок розладу шлунка, виразкової хвороби, гастриту, діареї та целіакія. Якщо є необхідність у провітаміні А, вітамінах С, D, E, K, B1 і B6, біотин, калії, кальції, магнії, фосфорі, органічному натрії та деяких мікроелементах, то потрібно їсти моркву. Тут доречна одна важлива порада: щоби вітаміни, які містить морква, засвоювалися краще, їжте її у поєднанні з жирами. Наприклад, терту моркву бажано заправити невеликою кількістю сметани чи олії, до морквяного соку додайте чайну ложечку оливкової олії або іншої олії, якщо оливкової немає під рукою. До слова, у більшості закладів харчування, де подають свіжо вижаті соки, до морквяного або морквяно-яблучного соку вам обов’язково запропонують заправити його олією.

Окрім здатності до загального оздоровлення організму, покращення вашого зовнішнього вигляду, морква має ще одну важливу перевагу. Якщо ви відвідуєте солярій, обов’язково після цього випийте стакан свіжо вижатого морквяного або морквяно-яблучного соку. Це закріпить і посилить засмагу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    18:00
    Їжа, котра здатна забивати наші судини
    14:00
    Скільки твердого сиру можна з'їдати щодня
    12:00
    Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
    10:00
    У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
    8:00
    Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
    22:00
    Категорія людей, котрим заборонено пити чай
    18:00
    Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
    16:00
    Фрукти, котрі знижують рівень поганого холестерину
    12:00
    Чому не варто змушувати себе снідати вранці
    10:00
    Чи може вода з лимоном змінити кислотність організму
    8:00
    Негативний ефект для організму, котрий створюють соки фреш
    20:00
    Три категорії людей, котрим не можна вживати субпродукти
    18:00
    Проста каша, котра знижує холестерин та підтримує імунітет
    16:00
    Метод, котрий допоможе вам привчитися регулярно снідати
    14:00
    Чому не можна пити алкоголь при цукровому діабеті
    12:00
    Монодієта допоможе скинути вагу, але принесе проблеми зі здоров'ям
    8:00
    Найкращий напій для зниження артеріального тиску
    22:00
    Спеціальна дієта для уникнення остеопорозу
    20:00
    Що категорично заборонено їсти на ніч
    18:00
    Продукти, які наповнять ваш організм антиоксидантами
    14:00
    Дієтологи пояснили, що можна спокійно їсти на ніч
    10:00
    Топ-5 корисних властивостей печінки, серця та інших субпродуктів
    8:00
    Названо продукт, який продовжить молодість і збереже красу
    22:00
    Три найкращі продукти для спалювання жиру
    20:00
    На чому найкраще смажити млинці
    16:00
    Найкорисніший суп покращить загальний стан здоров'я і зміцнить імунітет
    12:00
    Вчені назвали харчування, яке може викликати захворювання серця
    8:00
    Шоколад здатен захищати від ішемічної хвороби серця
    22:00
    Що треба їсти, щоб шкіра була пружною
    14:00
    Піст та його вплив на організм
    12:00
    Топ-6 продуктів, котрі є чудовими антидепресантами
    10:00
    Як вплине на організм регулярна відмова від сніданку
    8:00
    Скільки кави можна вагітній випивати щодня
    22:00
    Чи правда, що вагітним треба їсти за двох
    20:00
    Чим можуть нашкодити організму родзинки
    16:00
    Імунітет слабшає від вживання певної їжі
    12:00
    Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
    10:01
    Яким людям варто виключити з меню супи-пюре
    8:00
    Правильне харчування допоможе захистити печінку
    22:00
    Цибуля знижує рівень холестерину, покращує травлення і якість сну
    Здоров'я в соцмережах: