Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Осіннє очищення організму

23:50, 25 Жов 2013 · Категорія: Харчування, Очистка організму · Переглядів 2845 · 

Продукти, необхідні для дотримання цієї дієти знайти простіше простого, а ефект від неї - оздоровлення та повне очищення організму.

Очищаємо організм осінню

Очищаємо організм осінню



Сніданок

"Осінній салат"
200 г моркви, 200 г яблук і 50 г хрону подрібнити в блендері, посолити, додати трохи цукру, полити сметаною (80 г) і перемішати.

Заздалегідь приготуй морквяний напій, яким завершив свій сніданок.

морквяний напій
Моркву натерти на тертці, залити охолодженою кип'яченою водою і залишити на 2-3 години. Процідити, з'єднати з журавлинним ( яблучним, гарбузовим ) соком і додати трохи цукру.

Обід

Суп з гарбуза
Нарізану півкільцями цибулину обсмажити на олії, додати шматочки гарбуза, трохи води, сіль (морську) за смаком.

Загасити, заправити борошном, підсмаженого на олії, розвести необхідною кількістю води. Варити в каструлі до легкого загусання.

Так само можна приготувати морквяний суп, суп з цвітної капусти.

Короп із червоним перцем
Очищену рибу порізати на шматки, натерти сіллю і перцем.

У каструлю налити трохи олії, покласти нарізану шматочками моркву, посипати сіллю, а зверху помістити коропа.

Залити все нежирною сметаною і поставити на 15 хвилин у духовку.

Посипати рибу ріпчастою цибулею і знову додати трохи сметани, запікати ще 10 хвилин. Готову страву посипати зеленню.

Полудень

Буряковий сік з кисляком
2 ст. ложки бурякового соку, склянку кисляку, 1 ст. ложка напою з шипшини і сік половинки лимона.

Мус з яблук
400 г яблук зварити в 2 склянках води з лимонною цедрою, подрібнити в блендері, додати 80 г меду, 60 г манної крупи, довести до кипіння, вилити в міксер і збивати до утворення густої пухнастою маси. Остудити, подавати з консервованими ягодами.

Вечеря

Гарбузова каша
На дно каструлі налити трохи олії, всипати 0,5 склянки рису, попередньо замоченого, промитого і підсмаженого на сковороді з маслом.

Зверху покласти дрібно нарізаний гарбуз (500 г), 4 ст. ложки олії, посолити за смаком, влити склянку води, додати трохи цукру і варити на слабкому вогні під кришкою до готовності.

Готову кашу злегка полити рослинним маслом, до неї можна подати компот або варення.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    12:00
    Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
    8:00
    Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
    20:00
    Чому їсти сире тісто категорично заборонено
    16:00
    Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
    12:00
    Кому варто обмежити вживання мандаринів
    8:00
    Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
    22:00
    Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
    18:00
    Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
    14:00
    5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
    12:00
    Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
    8:00
    Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки
    20:00
    Три удари по організму, які завдає неправильне вживання кави
    18:00
    Що треба пити для покращення роботи серця і судин
    16:00
    Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам
    12:00
    Вчені назвали продукти, які найбільше провокують інфаркт та інсульт
    8:00
    Два способи приготування картоплі, які несуть найбільше шкоди організму
    20:00
    Продукти, котрі погіршують стан серцевої недостатності
    16:00
    Три ознаки, на які варто звернути увагу при виборі мандаринів
    12:00
    Про що може свідчити непереборна тяга до шоколаду
    8:00
    Яка їжа допоможе знизити ризик заразитися коронавірусом
    22:00
    Основні правила здорового травлення
    20:00
    Продукти, котрі збільшують ризик розвитку раку
    16:00
    Які хвороби може спричинити кава натщесерце
    12:00
    Чому інколи людину просто неймовірно тягне на солодке
    8:00
    Які продукти допоможуть продовжити молодість
    22:00
    Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
    18:00
    Три правила приготування якісних морепродуктів
    16:00
    Що не варто їсти, поки у вас коронавірус
    12:00
    Три найкращі види чаю для зміцнення імунітету
    8:00
    Яка процедура позбавляє сало всіх корисних речовин
    22:00
    Що буде з людиною, котра регулярно їсть на ніч
    20:00
    Виявляється, що салат Цезар шкодить більше, ніж бургер
    16:00
    Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати
    14:00
    Їжа, котра допоможе уникнути ускладнень після коронавірусу
    10:00
    Як правильно їсти часник, щоб він приносив найбільше користі
    8:00
    Продукти, котрі можуть спровокувати напад мігрені
    20:00
    Напої, котрі знижують ризик смерті при цукровому діабеті
    14:00
    Що буде з людиною, котра постійно відмовляється від обіду
    8:00
    Дієтологи пояснили, яке м'ясо найкорисніше для здоров'я
    20:00
    Американські вчені назвали продукти, які здатні викликати головний біль
    Здоров'я в соцмережах: