Цукор призводить до ослаблення імунітету

Згідно з недавнім дослідженням, опублікованим в журналі Circulation, надмірне споживання цукрів тісно пов'язане з деякими порушеннями обміну речовин, і імунної системи.

Як нагодувати дитину, яка вередує?

Процес годування дитини можна полегшити.

Продукти для захисту від вірусів

Вживання цих продуктів здатне зміцнити наш імунітет, захистити від безлічі захворювань, а також допомагати в одужанні від грипу і застуди. Продукти ці доступні і є в холодильнику у кожного українця.

Оброблені продукти не такі шкідливі

Для більшості оброблені продукти асоціюються з штучними ароматизаторами, консервантами і проблемами зі здоров'ям.

Білки, які провокують збільшення ваги

Продукти з великою кількістю білків можуть нашкодити вашій фігурі.

Чому авокадо потрібно вживати щодня?

Дієта, що включає щоденне споживання авокадо, покращує здатність фокусуватися у дорослих з надмірною масою тіла або ожирінням.

Гранат збереже красу та молодість

Про користь популярного фрукта розповіли німецькі фахівці.

Заморожені овочі - корисна альтернатива

Вчені з Університету штату Північна Кароліна визначили, що заморожені овочі містять на 50% більше вітамінів і мінералів, ніж свіжі.

Чому краще не вживати алкоголь з шоколадом?

Поєднання алкогольних напоїв і шоколаду призводить до великих навантажень на підшлункову залозу і може серйозно вплинути на здоров'я людини.

Кисіль відновить роботу шлунка

Любить кисіль? У нас для вас хороші новини

Продукти, якими не можна закушувати алкоголь

Медик розповів про небезпеку, яку таїть вживання алкоголю разом з фруктами.

Продукти для зміцненян волосся

Харчування може впливати на стан вашого здоров'я.

Чому люди люблять чи ненавидять каву?

Деяким, щоб пережити день, потрібно три чашки кави. Детальніше - читайте у матеріалі.

Чи шкодять здоров'ю мікрохвильовки?

Існує думка, що мікрохвильові хвилі чинять негативний вплив на організм людини.

Пластівці на сніданок можуть нашкодити

Про шкоду пластівців на сніданок - читайте у матеріалі.

Як подолати потяг до калорійної їжі?

Стратегії подолання тяги до калорійної їжі.

Раціон для посилення опірності імунітету

Крім миття рук, що залишається найкращою мірою захисту від зараження коронавірусами, іншим важливим аспектом збереження здоров'я є харчування. Щоб посилити опірність імунітету, необхідні щоденні фрукти, овочі, білок, ферментовані продукти.