Чому не варто вживати багато цукру?

Коли здорові люди їдять солодощі, підшлункова залоза починає виробляти інсулін - гормон, відповідальний за зниження цукру в крові до стабільного рівня.

Кориця для зниження артеріального тиску

Якщо ви зіткнулися зі стрибками тиску, обов'язково додайте до свого раціону корицю. Ця чарівна спеція захищає від гіпертонії і хвороб серця.

Авокадо допоможе схуднути

Аокадо для схуднення - ідеальний варіант.

Протизапальні продукти для вашого серця

Ваше серце потребує правильного харчування.

Нестача жиру в організмі: основні ознаки

Нестача жиру неативно впливає на здров'я.

Продукти, які зроблять шкіру молодшою

Антивікові продукти потрібно включити в раціон ожної жінки.

Найкращі продукти для зниження тиску

Дієтолог і прес-секретар Німецького товариства харчування Антьє Галь поділився порадами про те, як скорегувати харчування для зниження артеріального тиску. Спеціаліст в тому числі назвав ідеальні гіпотензивні продукти.

Маловідомий коренеплід, який корисний для здоров'я

Пастернак - дворічна рослина, член сімейства Apaiaceae, до складу якого також входять морква, кріп, кмин, петрушка. Пастернак настільки сильно схожий на моркву, що багато хто плутає їх. Різниця лише в тому, що морква зазвичай помаранчевого кольору, а пастернак має світлий відтінок. Включення коренеп...

Спіруліну потрібно вживати щоденно

Спіруліна допомагає схуднути, знизити рівень холестерину, поліпшити функцію серця. Додатково спіруліна дозволяє збільшити споживання білка і вітамінів без негативних побічних ефектів.

Пізні прийоми їжі не шкодять здоров'ю?

Всупереч відомій думку про те, що пізні прийоми їжі шкодять здоров'ю, медики стверджують: це не завжди так. Все залежить від графіка і способу життя.

Зелений чай треба вживати з куркуміном?

Недавнє дослідження, опубліковане в BMC Complementary Medicine and Therapies, показало, що комбінація з'єднання в куркумі і зеленому чаї знижує рівень холестерину у мишей, які отримували раціон з високим вмістом жирів.

Раціон, який провокує рак товстої кишки

Вчені з'ясували, в чому шкода коров'ячого молока.

Варіанти перекусів для для дітей у школу

Приготувати перекус для дитини у шкоду дуже просто.

Від зморшок позбавлять овочі

Овочі від зморшок - ідеальне рішення для красивої шкіри.

Низькокалорійні продукти для зменшення жиру на животі

Надлишковий жир на животі збільшує ризик виникнення діабету 2 типу, проте існують продукти, які ефективно допомагають зменшувати відкладення в проблемній зоні. Серед кращих названі горіхи, йогурт, яйця.

Продукти, які попередять діабет другого типу

Діабет 2 типу можливо повернути назад, контролюючи свій раціон, показують наукові дослідження. Зокрема, для цього дуже ефективні гіркі рослинні продукти.

Користь кави без кофеїну

Кава є важливим напоєм для багатьох людей. Але не всім подобаються побічні ефекти кофеїну. В цьому випадку кава без кофеїну - чудова альтернатива, що дозволяє людям насолоджуватися багатим смаком без зайвої стимуляції.