Корисний овоч для гіпертоніків

Лікар-дієтолог Оксана Скиталінська повідомила, що капуста містить багато корисних речовин, зокрема, в ній є фолієва кислота, яка знижує ризик гіпертонічної хвороби, інсульту і інфаркту.

Десерти без цукру, борошна та жирів

Безкалорійний - не означає корисний.

Продукти, які не дозволяють схуднути

Весна вже настала, а більшість людей так і не скинули небажані кілограми. Детальніше - читайте у матеріалі.

Продукти для хорошого настрою

Справитися з поганим настроєм, апатією і почуттям втоми допоможуть продукти, багаті кислотами Омега-3.

Кому потрібно вживати більше клітковини?

Дізнайтеся, для чого потрібна клітковина організму і в чому вона міститься.

Нічні перекуси прозводять до хвороб

Для того, щоб схуднути, не завжди слід урізати кількість калорій. Не менш важливо стежити за часом прийому їжі, її якістю і розміром порцій.

Які продукти не варто розігрівати?

Деяку їжу можна заморозити і підігріти тільки один раз.Детальніше - читайте у матеріалі.

Як розпізнати надлишок солі в організмі?

Занадто велика кількість солі може нашкодити здоров'ю.

Чи корисно вживати гематоген?

"Країна здоров'я" дізнавалась, про вплив гематогену на людський організм.

Які сосиски найкорисніші?

Ми дізнавались, чому сосиски їсти шкідливо.

Чому не можна їсти хліб з цвіллю?

Стало відомо, який хліб категорично не можна їсти.

Несподівана користь апельсинового соку

Дослідники прийшли до висновку, що регулярне вживання апельсинового соку майже на 50% підвищує захищеність людини від розвитку смертельно небезпечного нейродегенеративного захворювання.

Каша, яка захистить печінку від алкоголю

Вівсянка захищає печінку від алкоголю. До такого висновку прийшли вчені Делійського університету. Захисні властивості вівсянки проявилися в експериментах на лабораторних мишах,

Що не можна їсти перед тренуванням?

Правильне харчування перед тренуванням відіграє дуже важливу роль.

Продукти для прискорення росту волосся

Прискорити ріст волосся може правильний раціон харчування.

Продукти, які не варто поєднувати

Дієтологи назвали, які продукти погано засвоюються. Детальніше - читайте у матеріалі.

Найкорисніша каша для схуднення

Відомий дієтолог Лора Філіппова розповіла, які каші найкорисніші для нашого організму.