Як вибрати авокадо для вашого столу?

Авокадо містить ненасичені жирні кислоти, багато вітаміну Е, калію і фолієвої кислоти, а також вітаміни групи В, С, К, магній, цинк, залізо, калій, марганець, фосфор. Це робить його одним з найбільш корисних плодів, який фахівці рекомендують включати в раціон всім.

Кому заборонено їсти кавун?

При деяких захворюваннях споживання кавуна має ретельно контролюватися, або його краще не їсти зовсім.

Чи корисно вживати глазуровані сирки?

Глазуровані сирки, які скоріше ближче до кондитерських виробів ніж до молочних продуктів, давно є улюбленим ласощами в нашій країні як у дітей, так і у дорослих.

Який сир найкорисніший?

Данські вчені провели експеримент, в якому взяли участь близько 140 осіб, які мають фактори ризику розвитку метаболічного синдрому.

Як правильно харчуватись на роботі?

Режим харчування потрібно ретельно планувати. Детальніше - читайте у матеріалі.

Чому соки приносять мало користі?

Згадайте будь-який американський фільм про успішних людей, що їдять на сніданок герої? Найчастіше це панкейки з сиропом, тости з маслом, джемом або арахісової пастою, яєчня з беконом, булочки і, звичайно, свіжий апельсиновий сік і чашечка кави.

Чому вермішель швидкого приготування така шкідлива?

Якщо ви не хочете замість улюбленого заняття висиджувати черги до лікарів- гастроентерологів та дієтологів, то припиніть вживати в їжу локшину швидкого приготування. Безсумнівно, що така локшина - найшвидший та дешевий спосіб втамувати голод, наприклад, в обідню перерву, але все ж ...

ТОП-3 продукти для продовження молодості

Продовжити молодість хоч на трохи мріє кожна жінка. "Країна здоров'я" дізнавалась, які продукти можна їсти для профілактики зморшок.

На яких продуктах не можна економити?

Багато людей вважають здоровий спосіб життя занадто витратним. Мовляв, багато грошей іде на правильні продукти харчування.

Продукти, які негативно впливають на потенцію

Багато медики сперечаються про методи і профілактику відновлення чоловічої потенції. Деякі пропонують складені списки корисних для чоловіка продуктів харчування.

Які банани вживати найкорисніше?

Стиглість бананів видно не тільки по кольорі шкірки, вона впливає і на склад плодів, а також на корисні для організму властивості.

Продукти, які виведуть з організму шлаки

Група експертів назвала сім продуктів, здатних виводити шлаки з організму. Не секрет, що багато хто з нас люблять поласувати продуктами, які вчені не рекомендують до вживання. Але все ж хочеться.

Продукти, які врятують від похмілля

Медики назвали ряд продуктів, здатних, на їхню думку, принести деяке полегшення людині після похмілля. Симптомами після тривалих і рясних пиятик фахівці назвали таке стану організму, при якому посилюється відчуття нудоти, головного болю та сухості в роті.

Насіння льону: корисні властивості продукту

Про корисні властивості лляного насіня - читайте у матеріалі.

Рослиний замінник медичних препаратів

Про корисні властивості огірків ми знаємо здавна. В їхьому складі знаходить близько 99% води. Детальніше - читайте у матеріалі.

Варіанти перекусів перед ранковим тренуванням

Людям, які тренуються зранку потрібно правильно харчуватись.

Як харчуватись, щоб мати плоский живіт?

Про секрети правильного харчування - читайте у матеріалі.