Чому у вас виникають проблеми зі сном?

Їсти перед сном шкідливо, однак все ж люди нехтують цим правилом. Якщо ви все ж зважилися посмакувати перед сном, слід знати, які продукти вже точно не варто їсти, адже вони призведуть до безсоння.

Корисні жири для вашого організму

Найчастіше слово "жир" викликає у людей негативні асоціації. Особливо у тих, хто стежить за фігурою або намагається схуднути.

Запах часника з рота: як впоратись з проблемою?

Всі господині знають, як важко відмити руки від часникового запаху після того, як ви готуєте страви з часником. При цьому після вживання сирого часнику запах з рота може зберігатися кілька днів - в залежності від кількості, особливостей травлення і інших чинників.

Пекінська капуста: кілька корисних властивостей

"Країна здоров'я" дізнавалась, чому пекінську капусту потрібно вживати частіше.

Чому хвостики від полуниці не варто викидати?

Про користь полуниці знають всі, але про те, що хвостики теж корисні - хто знає. Розберемося, чому не варто викидати хвостики від полуниці.

Чи провокує соняшникове насіння апендицит?

Люди вважають, що надмірна любов до соняшникового насіння може провокувати апендицит. Але турецькі медики спростували цей міф.

Продукти, які можуть зупинити старіння

Продукти, які продовжують молодість спавді існують. Детаьніше - читайте у матеріалі.

Раціон, який сприяє розвитку діабету

Незмінний раціон сприяє запаленнням, ожирінню та хворобам серця.

Як не отруїтись у період відпустки?

Найголовніше правило - дотримуватися гігієни. Необхідно мити руки перед їжею, ретельно промивати фрукти, овочі і зелень. Користуватися можна тільки чистим посудом, можна купити набір одноразового посуду і використовувати його за неохідністю.

Як відрізнити справжній квас від підробки?

Під виглядом справжнього квасу легко купити його імітацію - квасний напій містить багато шкідливих інгредієнтів. Експерти розповіли, як можна просто відрізнити справжній квас від підробки.

Детский период: планируем первую беременность

В жизни каждой женщины наступает период, когда она задумывается о рождении детей. Но беременность нужно тщательно и взвешенно планировать. О планировании первой беременности - читайте в нашем материале.

Дієтологи розповіли, як правильно вживати вишню

Ароматну ягодуз кисло-солодким смаком потрібно вживати правильно.

Про що сигналізує організм, якщо вам хочеться жирної їжі?

"Країна здоров'я" дізнавалась, як розпізнавати сигнали організму.

Чому вагітним потрібно вживати фініки?

Фініки дуже корисний продукт для майбутніх матусь. Детальніше - читайте у матеріалі.

Томатний сік допоможе зменшити рівень холестерину

Місяць вживання томатного соку показав, що напій може меншити рівень шкідливого холестерину у крові.

Як правильно економити на продуктах харчування?

Існує популярна думка, що корисна і смачна їжа - це дуже дорого, тому доступна малій кількості людей. Лікарі дотримуються іншої думки - правильне харчування економить час і гроші. Здорове харчування не передбачає складних рецептів і тривалої термічної обробки.

Чому корисно снідати морозивом?

Виявлена цікава закономірність. Детальніше - читайте у матеріалі.