Як правильно харчуватись людям похилого віку?

Щоб зберегти здоров'я, людям похилого віку варто подбати про корисний раціон.

Сніданок, який допоможе не набрати вагу

Відсутність сніданку збільшує ризики набору зайвої ваги і млявості протягом цілого дня. Експерт зі здорового харчування і схуднення Катя Медушкіна розповіла в своєму Instagram, як потрібно приймати їжу, щоб бути у формі.

Баклажани покращують жіноче здоров'я

Дієтологи підтверджують, що баклажани мають унікальні смакові якості. До того ж за вмістом білка цей овоч наближається до м'яса.

Чому шкідливі напівфабрикати?

Такі продукти дійсно небезпечні для організму. Детальніше - читайте у матеріалі.

Їжа, яка покращує кровообіг

Деякі продукти харчування можуть покращувати кровообіг в організмі.

Раціон, який позбавить від головного болю

Знижений рівень цукру у крові може провокувати головний біль. Детальніше - читайте у матеріалі.

Шкода молочних продуктів для здоров'я

Фахівці з Гарвардського університету з'ясували, що молоко, творог і твердий сир, незважаючи на приписувані їм корисні властивості, приховують в собі чимало небезпек.

Хвороби, які лікують помідори

Пігмент, який міститься в томатах, запобігає розвитку раку і жирової хвороби печінки.

Чому ківі корисно їсти щодня?

Ескперти назвали вагомі причини для щоденного вживання ківі. Детальніше - читайте у матеріалі.

Яка їжа покращує настрій?

Продукти харчування можуть суттєво покращувати настрій людини.

Продукти, які корисно вживати навесні

Дієтологи поділились корисними порадами.

Найкраще джерело вітаміну С

Перець захищає від застуди і зміцнює сили імунного захисту організму.

Чому родзинки треба їсти частіше?

Дієтологи неодноразово розповідають про користь сухофруктів, однак їх потрібно вживати з розумом, кожен для своїх цілей. Детальніше - читайте у матеріалі.

Чи можна "заїдати" стрес солодощами?

Робота вчених з Університету Любека (Німеччина) свідчить: "заїдати" стрес солодким можна. Фахівці заявили про те, що якщо під час стресу не давати організму глюкози, мозок почне вилучати її з інших джерел, наприклад, призначених для функціонування м'язів.

Денна норма молочних продуктів для людини

У всьому треба знати міру, навіть у вживанні таких, здавалося б, корисних, молочних продуктів.

Курячі яйця для дитячого здоров'я

Курячі яйця позитивно впливають на розвиток дітей.

Лікарі розповіли, кому потрібен ситний сніданок

Вчені з Університету Тель-Авіва виявили, що вживання висококалорійних страв на сніданок піде на користь пацієнтам, які мають в анамнезі цукровий діабет II типу і ожиріння.