Авокадо для серця, шкіри та волосся

Цей суперфуд містить більше 20 вітамінів та мінералів, які покращують здоров'я організму.

Кому не можна їсти хурму?

При захворюваннях шлунково-кишкового тракту хурма може бути під забороною, а крім того, її не можна їсти в разі низького кров'яного тиску.

Як не нашкодити організму кавою?

До вживання кави потрібно підходити за правилом - "все добре в міру". А щоб вона була корисною, необхідно також правильно вибрати і приготувати її.

Авокадо для профілактики ожиріння

Авокадо не лише смачне, а й корисне.

Вчені розвінчали міф про шкоду молочних продуктів

Популярна тема для дискусій.

Здуття: які продукти викликають неприємний симптом?

Український дієтолог і експерт по правильному харчуванню Ольга Усенко розповіла, які продукти викликають здуття живота.

Які фрукти їсти після лікування раку?

Деякі продукти харчування, в тому числі фрукти, містять корисні для здоров'я сполуки, які можуть уповільнювати ріст пухлини і зменшувати деякі побічні ефекти лікування, полегшуючи шлях до одужання. Які фрукти корисно їсти під час і після лікування раку?

Корисний вплив помело на організм людини

Про корисний та смачний фрукт - читайте у "Країні здоров'я".

Які продукти не варто розігрівати?

Деякі продукти після приготування вже не можна розігрівати, серед таких експерти виділяють яйця і страви з них, гриби, м'ясо.

Кофеїн захищає від хвороб

Кофеїн допомагає захистити мозок від характерних вікових проблем, пов'язаних з нейродегенерации. Також вживання кави служить профілактикою раку і цирозу печінки.

Ожиріння провокує хвороби ясен

Як показало нове дослідження, жертви ожиріння частіше стикаються з хворобами ясен. Отже, лікування одного розладу може привести до позбавлення від іншого.

Чому шкідливо пити багато чаю?

Чай відомий своїми цілющими властивостями, але перевищення дози в 3-4 чашки на день може мати деякі негативні побічні ефекти.

Як харчуватись, щоб зберегти здоров'я зубів?

Те, що людина їсть кожен день, має вирішальне значення для стоматологічного здоров'я: деякі продукти викликають карієс, в той час як інші борються з ним.

Користь горіхів для когнітивних функцій мозку

Щоденне вживання в їжу арахісу і інших горіхів в кількості всього двох чайних ложок може допомогти літнім людям зберегти їх когнітивне здоров'я і підтримувати незалежний спосіб життя.

Продукти, які попередять хвороби серця

Експерти з харчування радять вживати продукти, багаті на клітковину, які також містять корисні жири, наприклад, такі як омега-3. Ці продукти ефективно підтримують здоров'я серця і кровоносних судин.

Секрети корисного зимового раціону

Український дієтолог і експерт по правильному харчуванню Ольга Усенко розповіла, які продукти корисно їсти взимку.

Найнебезпечніша страва новорічного столу

Надмірне переїдання може привести до летального результату.