Корисний вплив помело на організм людини

Про корисний та смачний фрукт - читайте у "Країні здоров'я".

Які продукти не варто розігрівати?

Деякі продукти після приготування вже не можна розігрівати, серед таких експерти виділяють яйця і страви з них, гриби, м'ясо.

Кофеїн захищає від хвороб

Кофеїн допомагає захистити мозок від характерних вікових проблем, пов'язаних з нейродегенерации. Також вживання кави служить профілактикою раку і цирозу печінки.

Ожиріння провокує хвороби ясен

Як показало нове дослідження, жертви ожиріння частіше стикаються з хворобами ясен. Отже, лікування одного розладу може привести до позбавлення від іншого.

Чому шкідливо пити багато чаю?

Чай відомий своїми цілющими властивостями, але перевищення дози в 3-4 чашки на день може мати деякі негативні побічні ефекти.

Як харчуватись, щоб зберегти здоров'я зубів?

Те, що людина їсть кожен день, має вирішальне значення для стоматологічного здоров'я: деякі продукти викликають карієс, в той час як інші борються з ним.

Користь горіхів для когнітивних функцій мозку

Щоденне вживання в їжу арахісу і інших горіхів в кількості всього двох чайних ложок може допомогти літнім людям зберегти їх когнітивне здоров'я і підтримувати незалежний спосіб життя.

Продукти, які попередять хвороби серця

Експерти з харчування радять вживати продукти, багаті на клітковину, які також містять корисні жири, наприклад, такі як омега-3. Ці продукти ефективно підтримують здоров'я серця і кровоносних судин.

Секрети корисного зимового раціону

Український дієтолог і експерт по правильному харчуванню Ольга Усенко розповіла, які продукти корисно їсти взимку.

Найнебезпечніша страва новорічного столу

Надмірне переїдання може привести до летального результату.

Діти можуть їсти арахіс від трьох місяців

Таким чином малюків можна захистити від подальшого розвитку у них найнебезпечніших харчових алергій. Йдеться тільки про дітей, що входять до групи ризику.

Продукти, які позитивно впливають на мозок

Наш раціон харчування відіграє важливу роль у формуванні самопочуття та настрою.

Яблука та помідори для оздоровлення легень

Споживання більшої кількості свіжих фруктів, таких як помідори і яблука, може допомогти уповільнити зниження функції легень, викликане курінням, і відновити пошкоджену тканину легенів.

Небезпечні властивості червоної ікри

Не варто захоплюватись вживанням червоної ікри.

Як позбутись обжерливості?

Не варто використовувати дієти з сильними обмеженнями.

Чи можна їсти фрукти ввечері?

Вживання сирих плодів у пізній вечірній час може призводити до проблем зі сном, порушення травлення, збільшення ваги. Якщо і дозволяти собі фрукти ввечері, робити це потрібно правильно, щоб уникнути ймовірних неприємностей.

Жінкам потрібно вживати гранат

Початок зими - саме час поласувати смачним та корисним фруктом.