Чому в кашу корисно додавати корицю?

Керол Агірре, американський дієтолог з Nutrition Connections, радить активніше їсти корицю, додаючи її в різні страви і напої. Фахівець розповіла про корисні властивості цієї спеції.

Кому не варто вживати горіхи?

Горіхи корисні для нашого організму, вони містять в собі безліч корисних речовин.

Довге та шовковисте волосся: як харчуватись?

У холодну пору року стан волосся істотно погіршується, як і його зовнішній вигляд, а виною тому мінлива погода, вітер, опади, головні убори та інші сезонні чинники.

Харчування, яке позбавить від стресу

Стреси - невід'ємна часина життя сучасних людей. А от стрес може провокувати серйозні хвороби

Чи корисно вживати картоплю?

Японські вчені розповіли про шкоду тривалого вживання страв з картоплі для здоров'я людини. Надмірне захоплення популярним рослинним продуктом підвищує ризик розвитку цукрового діабету.

Кому можна пити пряжене молоко?

Фахівці повідомляють, що в складі пряженого молока міститься багато вітамінів і поживних речовин, важливих для підтримки і зміцнення здоров'я жінок і чоловіків. Втім, корисне таке молоко не всім.

Продукти для зниження тиску

Гіпертонікам для зниження тиску слід вводити в раціон продукти, що містять калій, який зменшує вплив на тиск натрію з солі. Крім того, корисні продукти, багаті магнієм, вітаміном C, клітковиною.

Чому корисно їсти виноград з кісточками?

Виноградні кісточки мають цілий спектр корисних властивостей і тому ковтати їх не тільки не шкідливо, але рекомендовано. Зокрема, виноград з кісточками рекомендується їсти людям, які страждають захворюваннями серця.

Продукти, які можуть нашкодити

Фахівці розповіли про продукти, вживання яких може нашкодити здоров'ю. Ці продукти необхідно обмежити в своєму меню або ж виключити з раціону.

Користь огірків для здоров'я

Вчені та фахівці назвали всі найкорисніші властивості огірків.

Як сало впливає на здоров'я серця?

Закордонні дієтологи е втомлюються повторювати, що сало може бути корисним для організму людини.

Корисні властивості яблук для вашого здоров'я

Вживання яблук допомагає знизити ризик розвитку деменції і поліпшити роботу головного мозку.

Сир захистить від атеросклерозу

Вживання сиру може захистити людину від шкідливого впливу великої кількості солі в раціоні і зменшує ймовірність розвитку атеросклерозу, згубного для серця і мозку. Висновок про це зробили вчені з США.

Кріп покращить самопочуття гіпертоніків

Кріп має багато корисних властивостей, він відмінно поєднується з овочами, м'ясом і різними салатами.

Гарбуз: чому варто їсти цей овоч?

Плоди гарбуза - справжнє джерело вітамінів і потужна профілактика серйозних недуг.

Коли клітковина може бути небезпечною?

Клітковина корисна як засіб профілактики ожиріння, діабету, інфарктів і інсультів. Але бувають випадки, коли клітковина шкодить. Наприклад, тим, що ускладнює перебіг деяких хвороб.

Що з'їсти, щоб подолати стрес?

Життя в сучасному світі сповнене постійного стресу, від якого і з'являються різні хвороби. Медики назвали продукти, які допоможуть забути про стрес.