Як зробити омлет корисним?

Це одна з найпопулярніших і найпростіших страв у нашому раціоні. Виявляється, його можна зробити виключно корисним для здоров'я.

Чому в раціон потрібно включити водорості?

Вчені виявили, що у людей, які часто включають водорості в свій раціон харчування, суттєво знижений ризик розвитку раку товстої кишки.

Як харуватись курцям та любителям кави?

Деякі речі, які приносяь нам задоволення в повсякденному житті або ж допомагають уникнути затяжної хвороби, так чи інакше висмоктують з нашого організму корисні речовини. На щастя, заповнити їх нестачу можна за допомогою корисних продуктів харчування.

Ознаки нітратного отруєння

Експерти радять не їсти баштанні раніше серпня, ранні плоди часто містять багато нітратів. Симптоми отруєння ними виявляються вже через 4-6 годин після їжі.

Вчені рекомендують їсти комах

Про нове дослідження італійських вчених - читайте у мтеріалі.

Корисні властивості вершкового масла

Медики розповіли, чому люди зобов'язані ввести в свій раціон харчування вершкове масло.

В раціон потрібно додати корицю

Медики розповіли, чому кориця така корисна для нашого організму.

Чому небезпечно відмовлятись від м'яса?

Медики продовжують доводити шкоду подібної дієти для здоров'я.

Солодкий продукт, який позитивно впливає на тиск

Знижувати підвищений артеріальний тиск можна за рахунок деяких продуктів, які успішно борються з гіпертонією.

Шоколад для здоров'я зубів

Напевно, багато хто знає, що використання правильної щітки та якісної зубної пасти збереже зуби і зупинить розвиток захворювань ясен.

Популярні міфи про здоровий сніданок

Завдання сніданку - наситити організм корисними речовинами і енергією на весь день.

Продукти, які покращують стан гіпертоніків

Патологічно високий тиск, який розтягує і потоншує стінки судин, називається гіпертонією.

Основні переваги рослинного харчування та дієти

Рослинна їжа зміцнює весь організм, а відмова від тваринних білки сприяє покращенню стану здоров'я.

Які бактерії містяться у яловичині?

Іспанські вчені виявили в яловичому м'ясі бактерії ацінетобактер (Acinetobacter), які зазвичай розмножуються в лікарнях.

Скільки шоколаду можна з'їдати на день?

Шоколад - улюблені ласощі для багатьох українців.

Як правильно приготувати вівсяну кашу?

Вівсяна каша - корисний продукт, це знають всі. Дієтолог Марина Мішево розповіла, як правильно готувати цю страву, щоб зберегти всі корисні властивості вівсяного зерна.

Відмова від цукру: що станеться з тілом?

Варто розуміти, що з їжею людина отримує різні види цукрів. Це фруктоза (з фруктів), лактоза (молочні продукти), сахароза (десерти, цукерки, йогурти, кетчуп, газована вода, оброблена їжа).Останні особливо шкідливі і наносять серйозні шкоди здоров'ю.