Грецькі горіхи зменшують ризик захворюваності на діабет

У першій групі учасники вживали по 45 грамів грецьких горіхів щодня. Детальніше - читайте у матеріалі.

Напої, які замінять каву

Пропонуємо смачну та корисну альтернативу ранковій каві.

Як дотримуватись посту, щоб не нашкодити здоров'ю?

Популярна українська дієтологиня Лора Філіпова в своєму Instagram.

Дієтологи розповіли, яким повинен бути корисний сніданок

Висококалорійний сніданок допомагає зміцнити здоров'я серця. Детальніше - читайте у матеріалі.

Корисні властивості чорного чаю

Чорний чай не тільки смачний, а й корисний. Детальніше - читайте у матеріалі.

Раціон для покращення кровообігу

Хороший кровообіг захистить вас від великої кількості хвороб. Детальніше - читайте у матеріалі.

Шкода від їжі швидкого приготування

При частому вживанні фастфуду можуть розвинутися панкреатит, гастрит, виразкова хвороба шлунка. Детальніше - читайте у матеріалі.

Овоч, який оздоровлює жінок

Про корисний та смачний овоч - читайте у матеріалі.

Кому шкідливо їсти квашену капусту?

Про це дієтолог Світлана Фус написала в своєму Instagram.

Перші ознаки переїдання

Основною причиною появи зайвої ваги є переїдання. "Країна здоров'я" дізнавалась про основні причини цього явища.

Чим замінити соняшникову олію?

Фахівці розповіли, чим замінити соняшникову олію.

Як не набрати вагу у період посту?

Сьогодні розпочався Великий піст, який не варто сприймати я заміну дієті.

Як часто потрібно їсти рибу?

Риба має бути присутня в раціоні хоча б тричі на тиждень.

Популярні міфи про приготування чаю

Експерти розвіяли всі міфи про чорний і зелений чаї, в які багато людей продовжують вірити досі.

Продукти, які містять багато тестостерону

Фахівці озвучили перелік продуктів, що підвищують тестостерон.

Продукти для покращення зору

Правильне харчування впливає на гостроту зору.

Від авітамінозу врятує селера

Селера не лише збагатить ваш організм необхідними вітамінами, але й допоможе схуднути. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я"