Ламінарія: поживні корисні властивості для організму

Морська капуста (Ламінарія) - їстівна водорость, що відноситься до класу бурих морських водоростей.

Як скинути зайву вагу да допомогою кефіру і морепродуктів?

Завдяки цій дієті, правда, досить жорсткою, за тиждень можна попрощатися з 5-6 кілограмами зайвої ваги. Дієта проста з приготування, але важка по виконанню, і досить «голодна». Останній прийом їжі - 18-00; води слід випивати не менше 2-х літрів, додавши лимонно-медовий напій двічі в день: в склянку ...

Худнемо за допомогою дієти Морено

Дієта американського доктора Майкла Рафаеля Морено особливо добре підійде тим, хто готується до важливої події, бути присутнім на якому необхідно у всій красі.

Худнемо за допомогою дієти Метафаст

Метафаст - дієта, яка допоможе вам схуднути дуже швидко і при цьому прискорити свій обмін речовин. Її придумала тренер з фітнесу та іменитий дієтолог з США Стейсі Мілл. Етимологія назви цієї дієти така: «мета» від слова «метаболізм» і «фаст» від англомовного «fast», що означає "швидкий". Так виходит...

Худнемо за способом Едіт Піаф

Цю дієту приписують легендарній французькій актрисі і співачці Едіт Піаф. Слідувати цій дієті рекомендується не частіше двох разів на рік, за кожен з яких можна скинути близько десяти-дванадцяти кілограмів.

Дієта тривалістю в 12 днів

Дієта вкрай сувора, але ефективна. Перш, ніж вибрати її, пам'ятайте - вона вимагає самоорганізації, сили волі і відсутності протипоказань.При сприятливому розвитку подій зниження ваги можливо в рамках 10 кілограмів. Приймати їжу після 18.00 суворо забороняється; пити воду рекомендується в необхідній...

Дієта терміном на один тиждень "Улюблена"

Ця дієта розрахована на тиждень, за якою ви розлучитеся з 5-10 кілограмами зайвої ваги і очистите свій організм.

Скидаймо зайві кілограми з дієтою АВС

Популярна нині дієта АВС має раціон, в який входить досить різноманітний склад продуктів. Після 18.00 їх вживання дозволено. Кожен продукт відноситься до певної групи: червоної, жовтої і зеленої. Звідси друга назва "Світлофор".

Правила схуднення з пшоном

Що б ви не вибрали, слід уважно поставитися до крупи.

Виводимо солі з організму народними методами

Мало хто з людей похилого віку не знайомий з такою віковою "прикрасою" тіла, як відкладення солей. Відкладення солей - це не локальний процес, який відбувається в окремому органі, а загальний. Причин відкладення солей може бути безліч - це порушення обміну речовин, неправильне харчування, спадкова с...

Худнемо за допомогою східної дієти

Східна дієта розрахована на 10 днів, прийом їжі 5 разів на день по певних годинах. Втрата ваги до 4 кг. Але це дієта доволі строга, тому перед тим як її розпочати ми радимо вам проконсультуватися з лікарем.

Чи корисні роли для вашого здоров’я?

Традиційна японська кухня вражає своїми вишуканими стравами, адже національні блюда японці готують з натуральних продуктів, які піддаються мінімальній термічній обробці. Однією із найпопулярніших страв японської кухні, в Україні, є роли. Багато хто вважає суші корисними для нашого організму, проте є...

ТОП-5 корисних сніданків для дітей

Пам'ятайте, що діти потребують повноцінної їжі. У їжі повинні міститися білки, жири, достатня кількість вуглеводів, баластних речовин, вітамінів і мінералів. Все це необхідно дитині для активного зростання і розвитку, як фізичного, так і розумового.

Дієтичні морквяні котлети

Морква - цінний овоч, який має бути на столі кожної господині. Ми вам пропонуємо рецепт дієтичних котлеток з моркви, які порадують членів вашої сім'ї своїм незвичним смаком.

Овочі і фрукти: добова норма

Однією порцією для кожної людини вважається обсяг фруктів і овочів, який поміщається в його жмені. Пригорща п'ятирічної дитини набагато менша пригорщі дорослого чоловіка, відповідно, і порції їх теж різняться. Простота використання програми 5+ в день. Не потрібно рахувати калорії або зважувати їжу.

Влаштовуємо розвантажувальні дні на вівсянці

На думку дієтологів, вівсянка один з найбільш корисних злакових. Влаштовуючи такі дні, ви не тільки скинете зайві кілограми, але і поліпшите свій обмін речовин.

Худнемо разом з вітамінно-білковою дієтою

Безперечні плюси цієї дієти такі:- Вона легко переноситься і не викликає почуття голоду,- Вона не завдає шкоди здоров'ю,- З її допомогою ви скидаєте за десять днів 5-7 кг ваги