Детский период: планируем первую беременность

В жизни каждой женщины наступает период, когда она задумывается о рождении детей. Но беременность нужно тщательно и взвешенно планировать. О планировании первой беременности - читайте в нашем материале.

Дієтологи розповіли, як правильно вживати вишню

Ароматну ягодуз кисло-солодким смаком потрібно вживати правильно.

Про що сигналізує організм, якщо вам хочеться жирної їжі?

"Країна здоров'я" дізнавалась, як розпізнавати сигнали організму.

Чому вагітним потрібно вживати фініки?

Фініки дуже корисний продукт для майбутніх матусь. Детальніше - читайте у матеріалі.

Томатний сік допоможе зменшити рівень холестерину

Місяць вживання томатного соку показав, що напій може меншити рівень шкідливого холестерину у крові.

Як правильно економити на продуктах харчування?

Існує популярна думка, що корисна і смачна їжа - це дуже дорого, тому доступна малій кількості людей. Лікарі дотримуються іншої думки - правильне харчування економить час і гроші. Здорове харчування не передбачає складних рецептів і тривалої термічної обробки.

Чому корисно снідати морозивом?

Виявлена цікава закономірність. Детальніше - читайте у матеріалі.

Як підвищити гемоглобін?

Існують чотири перевірених способи як підвищити гемоглобін. Низький рівень гемоглобіну призводить до порушення роботи різних органів і систем, коли з'являється кисневе голодування.

З якими продуктами не врато їсти смажену картоплю?

Смажена картопля - важка страва для вашого травлення. А з деякими продуктами її зовсім не рекомендують вживати.

Міфи про калорійність селери

Відомий дієтолог спростувала користь популярного овоча.

В чому полягає користь пряженого молока?

Пряжене молоко добре стимулює мозкову активність і дуже корисне для когнітивного довголіття, стверджують українські лікарі.

Літні продукти для прискорення метаболізму

Регулярні фізичні навантаження та хороший сон позитивно впливають на метаболічні процеси в організмі людини. Детальніше - читайте у матеріалі.

Кому не можа їсти певні види зелені?

Зелень прийнято вважати частиною здорового раціону Але при деяких захворюваннях зелень людині протипоказана.

Діабет другого типу попередить капуста

Вчені зазначили, що капуста - ідеальний засіб для боотьби з діабтом другого типу.

Як зберігати хліб у спекотну погоду?

Без хліба важко уявити раціон українця. "Країна здоров'я"дізнавалась, який хліб найкорисніший та як його зберігати.

Японський чай замість кави та добавок

Дієтологи рекомендують пити чай матча замість звичайної кави. Детальніше - читайте у матеріалі.

Раціон для покращення настрою

Деякі продукти допомагають уникути депресії та відчуття апатії.