Грецькі горіхи: нові корисні властивості

Дієтологи рекомендують щодня вживтаи грецькі горіхи.

Суп для нормалізації артеріального тиску

Високий артеріальний тиск може значно підвищувати ризик виникнення інсульту. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Ще одна корисна властивість броколі

Виявилося, що речовина, яка міститься у броколі, знищує ракові клітини. Детальніше - читайте у матеріалі.

Скільки курячих яєць потрібно вживати на тиждень?

Курячі яйця - одне з найкращих доповнень до раціону харчування в сезон холодів, вони багаті корисними для здоров'я нутриієнтами. Але чи підходить цей продукт абсолютно всім?

Спаржа - ефективні ліки для печінки

Корейські вчені встановили, що вживання в їжу листя спаржі, зазвичай не використовуються для їжі. Вони заявили, що це "знезаражує" печінку, очищаючи її від токсинів.

Як підготувати організм до Великого посту?

Великий піст 2019 починається в понеділок 11 березня, а закінчується в суботу 27 квітня, напередодні Великодня.

Які продукти покращують настрій?

Наш настрій залежить не тільки від тих подій, які відбуваються навколо, але і від страв, які ми поглинаємо. І ось кілька продуктів харчування, які дійсно підвищують настрій.

ТОП-3 продукти, які позбавлять від втоми

Деякі продукти харчування дозволяють наповнити організм енергією.

Морква допоможе боротись з вірусами

Американські вчені розповіли, що звичайна морква може захистити від небезпечних хвороб.

Хлібні тости - шкідливий перекус

Такі перекуси можуть негативно вплинути на вашу фігуру.

Скільки фруктів та овочів потрібно з'їдати щодня?

Свіжі або заморожені фрукти і овочі обов'язково повинні бути присутніми в щоденному раціоні.

Фрукти для здоров'я печінки

Для підтримки печінки в хорошому стані дуже корисно вживати в їжу фрукти помаранчевого і червоного кольорів. Їхні плоди відрізняються підвищеним вмістом каротину і пектину, що допомагають активніше зв'язувати і виводити з організму непотрібні або шкідливі речовини.

Напої, які допоможуть їсти менше

Справитися із збільшеним апетитом допоможуть нешкідливі і приємні на смак трав'яні збори.

Продукти для ідеального сніданку

Дієтологи не рекомендують пропускати такий важливий прийом їжі.

Как легко и с пользой перейти на органическое питание

Почему стоит пересмотреть свой рацион и с каких продуктов начинать знакомство будет проще?

Обираємо корисний хліб для фігури

Люди, які дотримуються здорового способу життя надають перевагу хлібу з висівками. Українська дієтолог Катерина Толстикова розповіла про корисний хліб для здоров'я та фігури.

Найкращі варіанти робочих перекусів

Дієтологи розповіли, як правильно харчуватись на роботі. Детальніше - читайте у матеріалі.