Чотири причини вживати менше солі

Шкідливі властивості солі не варто недооцінювати.

Чому жінкам потрібно їсти більше буряків?

Буряк містить багато вітамінів та мікроелементів, які такі необхідні жіночому організму.

Нездорове харчування вбиває швидше, ніж куріння

Неправильне харчування вбиває 11 мільйонів осіб щорічно у всьому світі, а це значно більше, ніж кількість смертей від куріння тютюну і високого тиску.

Солодощі не покращують настрій

Вчені спростували міф про те, що солодке приносить полегшення від моральних страждань. Більш того, солодощі можуть ці страждання посилити.

Правила харчування від моделей Victoria's Secret

Ці дівчата не голодують, як думає багато хто. Більшість з них їсть дуже здорову і натуральну їжу. І зовсім це не літри зеленого смузі і морквина. Прочитайте наші поради про те, як виглядати приголомшливо.

Огірковий розсіл полюбили американські спортсмени

У США серед поборників спорту, особливо професійних спортсменів, несподівано став популярним огірковий розсіл. Попит на цей продукт такий, що його оцінюють як бум.

Які продукти не варто поєднувати?

Здорове харчування - це не тільки вибір корисних продуктів, але і правильне вживання. Невідповідне поєднання харчових компонентів зводить нанівець користь навіть якісних продуктів.

Звичка, яка погіршує стан організму

Виявилося, що неправильне і нездорове харчування небезпечніше, ніж куріння, оскільки вбиває більше і швидше. Про це свідчить статистика.

Несподівана причина потягу до солодощів

Вчені розповіли, чому важливо добре спати.

Корисний овоч для гіпертоніків

Лікар-дієтолог Оксана Скиталінська повідомила, що капуста містить багато корисних речовин, зокрема, в ній є фолієва кислота, яка знижує ризик гіпертонічної хвороби, інсульту і інфаркту.

Десерти без цукру, борошна та жирів

Безкалорійний - не означає корисний.

Продукти, які не дозволяють схуднути

Весна вже настала, а більшість людей так і не скинули небажані кілограми. Детальніше - читайте у матеріалі.

Продукти для хорошого настрою

Справитися з поганим настроєм, апатією і почуттям втоми допоможуть продукти, багаті кислотами Омега-3.

Кому потрібно вживати більше клітковини?

Дізнайтеся, для чого потрібна клітковина організму і в чому вона міститься.

Нічні перекуси прозводять до хвороб

Для того, щоб схуднути, не завжди слід урізати кількість калорій. Не менш важливо стежити за часом прийому їжі, її якістю і розміром порцій.

Які продукти не варто розігрівати?

Деяку їжу можна заморозити і підігріти тільки один раз.Детальніше - читайте у матеріалі.

Як розпізнати надлишок солі в організмі?

Занадто велика кількість солі може нашкодити здоров'ю.