Продукти, які не варто їсти жінкам після 30

Вікові зміни в організмі жінок можуть провокувати різноманітні проблеми зі здоров'ям. Саме тому так важливо у цьому віці переглянути свої харчові звички.

Життя без цукру: альтернативні варіанти

Пити каву без цукру багатьом людям буває складно. "Країна здоров'я" підготувала кілька корисних замінників.

Кефір з сухофруктами допоможе схуднути

Така їжа проста у приготуванні, доступна та корисна. Не гайте часу і приготуйте смачний та поживний перекус.

Авокадо позитивно впливає на шкіру жінок

Вживання авокадо може замінити косметичні процедури. Вчені довели, що хімічні елементи, які входять до складу цього фрукту суттєво покращують стан шкіри. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Корисна альтернатива магазинному майонезу

Всі знають, що вживати майонез, який ми купляємо у супермаркетах, шкідливо. "Країна здоров'я" ділиться рецептом корисного домашнього соусу, який замінить майонез.

Дієтичний суп з грибами та квасолею

Такий суп можна зварити на основі овочевого бульйону. "Країна здоров'я" ділиться рецептом.

Страви індійської кухні позитивно впливають на настрій

Страви індійської кухні не тільки володіють корисними властивостями для людського організму, але й позитивно впливають на настрій. До такого висновку дійшли вчені з Каліфорнійського університету США.

Риба покращує дитячий інтелект

Про користь риби та морепродуктів написано вже багато. Американські вчені стверджують, що риба у раціоні дитини позитивно впливає на інтелект. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Брокколі та горох позбавлять проблем з ожирінням

Дослідження свідчать, що брокколі та горох можуть попередити ожиріння та розвиток метаболічного синдрому. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Чому корисно дотримуватись білкової дієти?

Білкова дієта допоможе не лише схуднути, а й попередить деякі захворюванння. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

ТОП-3 продукти, які позбавлять від жиру на животі

Ожиріння - дуже поширена проблема у всьому світі. Які продукти треба вживати, що позбутись набридливого жиру на животі?

Які продукти не варто їсти на голодний шлунок?

Для того, щоб зменшити можливість розвитку різних хвороб, потрібно відмовитися від деяких продуктів натщесерце. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Кровообіг порушує надлишок цукру

Вчені з Університету Копенгагена стверджують, що надмірне вживання цукру погіршує кровообіг. Це з часом призводить до розвитку серцево-судинних захворювань.

Бананова дієта - простий шлях до стрункого тіла

Тривати така дієта має три дні. Приготуйте 6-9 бананів і кілька літрів молока. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Секрети стрункості Мей Маск

Не так давно ми захоплювалися красою матері Ілона Маска, яка в свої 69 залишається однією з найбільш затребуваних б'юті-моделей, а сьогодні - дізналися, що вона, власне для цього робить і їсть.

Чому треба їсти мигдаль взимку?

Любите поласувати мигдальними горішками? Маємо для вас хороші новини.

Рецепт дієтичної шарлотки

Приготувати дієтичну шарлотку з сиром та яблуками дуже просто. Цей рецепт не лише смачний, а й дієтичний. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".