Покращити здоров'я допоможе спеціальний раціон

Вчені з Інституту суспільної охорони здоров'я Америки проаналізували дані, зібрані з центрів по контролю і профілактиці, і в результаті склали список найкорисніших для здоров'я продуктів.

Продукти, які можна їсти у будь-який час доби

Багато людей в прагненні до стрункості починають себе надмірно обмежувати в харчуванні. Експерти провели чергове дослідження і назвали продукти, які можна їсти при схудненні на ніч.

Дії, які не варто робити після трапези

Дуже важливо стежити не тільки за процесом прийому їжі, а й тим, чим ви займаєтеся після їжі. Порушення цих правил загрожує дискомфортом і збоями в травній системі.

Які симптоми вказують на надлишок токсинів в організмі?

Токсини - це речовини, які отруюють організм.

Найкорисніша антистресова ягода

Дослідники розповіли про те, що свіжа полуниця є неймовірно корисною ягодою, яка позитивно впливає на організм людини. Дослідники вирішили з'ясувати, яким чином полуниця впливає на наше здоров'я.

Продукти, які покращують засмагу

Літо вже завершується, тому потрібно неодмінно встигнути засмагнути.

Яке м'ясо найкраще підходить для супу?

Суп з м'ясом не лише смачний, а й корисний.

Як часто можна їсти вівсяну кашу?

"Країна здоров'я" дізнавалась, скільки разів на тиждень можна їсти вівсянку.

Яку їжу небезпечно розігрівати?

Про шкоду розігрітих продуктів харчування - читайте у "Країні здоров'я".

Чому не варто відмовлятись від сніданку?

Науковці з Колумбійського університету запевняють, що відмова від сніданку може спровокувати інфаркт. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Соєві продукти для жінок з менопаузою

Дієтологи рекомендують жінкам в періоді менопаузи вживати тофу. Адже соєві продукти зміцнюють кістки.

5 продуктів, які замінять творог

Людині потрібно вживати продукти, які багаті кальцієм щодня.

Скільки меду можна вживати кожного дня?

Денна порція меду залежить від способу життя життя людини. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Помідори оздоровлять кишечник

Дієтологи запевняють, що томати дуже корисні для здоров'я. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Три продукти, які лікують депресію

Вживання деяких продуктів харчування може значно покращити настрій. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Продукти, які ускладнюють процес схуднення

Існують продукти, які можуть ускладнювати процес схуднення. Вживати їх не рекомендовано, якщо хочете позбутись від зайвих кілограмів.

Незвичний делікатес, який покращить травлення

Сушені цвіркуни - чудова страва для покращення здоров'я шлунково-кишкового тракту.