Дієта, яка допоможе нормалізувати тиск

Дієта з низьким вмістом солі, насичена фруктами і овочами, знижує артеріальний тиск краще, ніж ліки. Причому для цього потрібно всього 4 тижні, як показало дослідження вчених з Гарварду.

Солодощі під час дієти: що обрати?

Дієтологи розповіли про солодощі, які не дозволять набрати зайвих кілограмів.

Чому корисно пити воду перед їжею?

Звичка, яка допоможе схуднути за лічені дні.

Користь апельсинового соку

Науковці зазначають, що апельсиновий сік може покращувати роботу мозку.

Продукти, які впораються зі стресом

Складних вуглеводів багато в крупах, бобових, коренеплодах. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

До чого призводить надмірне вживання солі?

Деякі люди часто відвідують туалет вночі. Зрозуміти причину цього явища вирішили японські вчені.

Які напої найшкідливіші для здоров'я?

Ці напої щодня вживає величезна кількість людей, але ця обставина аж ніяк не робить їх корисними.

Вино активує роботу мозку

Медики розповіли, що вино активує мозок. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

ТОП-5 продуктів, які провокують целюліт

Від целюліту страждає майже кожна друга жінка. Мало хто знає, але існують продукти, які можуть провокувати "апельсинову кірку".

Горіхи, які врятують від безпліддя

"Країна здоров'я" дізнавалась, як горіхи впливають на чоловічу фертильність.

Кава врятує від небезпечної хвороби

Вчені з американської клініки Майо довели, що щоденна чашка кави в раціоні врятує від важкої хвороби печінки.

ТОП-5 корисних перекусів для вашого організму

"Країна здоров'я" рекомендує обов'язково включити ці продукти у свій раціон.

Продукти, які зменшують тривалість життя

"Країна здоров'я" дізнавалась, від яких продуктів варто відмовитись.

Гарбуз уповільнює старіння організму

"Країна здоров'я" дізнавалась про корисні властивості гарбуза.

Ласощі, які покращують роботу шлунка

Мармелад неодмінно потрібно включити у свій раціон харчування.

З якими продуктами можна поєднувати алкоголь?

Якщо неправильно закушувати алкогольні напої під час застілля, то це може призвести до небезпечного порушення в організмі. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Фрукти та овочі для лікування хвороб

Яких вітамінів не вистачає організму і звідки їх отримати? Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".