Жирна морська риба захистить від проблем з печінкою

Фахівці розповіли про корисні властивості жирних сортів риби.

Міфи про користь популярних каш

Багато прихильників здорового способу життя непохитно переконані, що починати день потрібно з порції каші на сніданок. Однак експерти, стверджують, що не кожна каша може приносити користь здоров'ю.

Маловідомі корисні властивості лимона

Вживати лимони рекомендують при застуді, адже в них багато вітаміну С, який прискорює процес одужання.

Які продукти потрібно їсти для зміцнення судин?

В середньому людина 200 разів на день приймає рішення, пов'язані з їжею або напоями.

Харчування для нормалізації роботи щитоподібної залози

Експерти розповіли, які продукти потрібно вживати для правильної роботи щитоподібної залози.

Солодкий продукт, який захистить від інфаркту

Вчені розповіли про цілющі властивості меду.

Смакувати чорним шоколадом корисно щоденно

Про корисні властивості чорного шоколаду - читайте у матеріалі.

Чи варто вживати заморожені овочі?

Експерти в галузі здорового харчування підтвердили, що заморожені продукти містять більше корисних поживних речовин.

Найкорисніший вид морозива

Фахівці поділилися думкою про те, яке морозиво корисніше, і як його їсти, щоб не набирати вагу.

Оптимальна схема харчування від чеських вчених

Науковці пояснили, чому від ситної вечері варто відмовлятись.

Чому корисно пити гарбузовий сік?

Гарбузовий сік може стати альтернативою багатьох ліків. Детальніше - читайте у матеріалі.

Користь гарбузового насіння

Коли ви чистите гарбуз, то, швидше за все, викидаєте насіння.

Продукти, які не варто поєднувати з кавою

Вживання деяких продуктів з кавою може нашкодити. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Продукт, який миттєво спалює жири

Ця їжа працює краще, ніж таблетки.

Продукти, які покращують якість сну

Десятки проведених досліджень дозволяють виділити найкращі продукти, які точно сприяють хорошому сну і збагачують організм корисними речовинами.

Дієтологи розповіли, чим замінити м'ясо

Замінити м'ясо можуть чотири білкові продукти. Детальніше - читайте у матеріалі.

Продукти, які допоможуть схуднути та позбутись від жиру

Якщо ви любите гострі страви, не відмовляйте собі в задоволенні