Яка температура повинна бути у вашого чаю?

Напій з такою температурою найкорисніший для здоров'я.

Грецькі горіхи зменшують ризик захворюваності на діабет

У першій групі учасники вживали по 45 грамів грецьких горіхів щодня. Детальніше - читайте у матеріалі.

Напої, які замінять каву

Пропонуємо смачну та корисну альтернативу ранковій каві.

Як дотримуватись посту, щоб не нашкодити здоров'ю?

Популярна українська дієтологиня Лора Філіпова в своєму Instagram.

Дієтологи розповіли, яким повинен бути корисний сніданок

Висококалорійний сніданок допомагає зміцнити здоров'я серця. Детальніше - читайте у матеріалі.

Корисні властивості чорного чаю

Чорний чай не тільки смачний, а й корисний. Детальніше - читайте у матеріалі.

Раціон для покращення кровообігу

Хороший кровообіг захистить вас від великої кількості хвороб. Детальніше - читайте у матеріалі.

Шкода від їжі швидкого приготування

При частому вживанні фастфуду можуть розвинутися панкреатит, гастрит, виразкова хвороба шлунка. Детальніше - читайте у матеріалі.

Овоч, який оздоровлює жінок

Про корисний та смачний овоч - читайте у матеріалі.

Кому шкідливо їсти квашену капусту?

Про це дієтолог Світлана Фус написала в своєму Instagram.

Перші ознаки переїдання

Основною причиною появи зайвої ваги є переїдання. "Країна здоров'я" дізнавалась про основні причини цього явища.

Чим замінити соняшникову олію?

Фахівці розповіли, чим замінити соняшникову олію.

Як не набрати вагу у період посту?

Сьогодні розпочався Великий піст, який не варто сприймати я заміну дієті.

Як часто потрібно їсти рибу?

Риба має бути присутня в раціоні хоча б тричі на тиждень.

Популярні міфи про приготування чаю

Експерти розвіяли всі міфи про чорний і зелений чаї, в які багато людей продовжують вірити досі.

Продукти, які містять багато тестостерону

Фахівці озвучили перелік продуктів, що підвищують тестостерон.

Продукти для покращення зору

Правильне харчування впливає на гостроту зору.