Важливе правило вживання їжі

Люди, які звикли їсти швидко, зазвичай з'їдають більше і важать більше ніж люди, що віддають перевагу повільній трапезі Тому, для збереження здорового ваги, рекомендується їсти якомога повільніше і ні на що не відволікатися в процесі їжі.

Їжа, яка містить гормони молодості

Після 45 років в організмі жінок суттєво знижується рівень естрогену, який впливає на молодість. Але поповнити запаси цього гормону можуть корисні та смачні продукти.

Натуральні продукти, які попередять рак

Для того, щоб попередити онкологічні захворювання потрібно включити в раціон корисні та натуральні продукти.

Продукти, які провокують мігрень

Вчені за крок до створення універсального ефективного засобу від головного болю.

Найкращий час для сніданку

Вчені з'ясували, як від часу сніданку залежить втрата ваги.

Три продукти для покращення кровообігу

"Країна здоров'я" дізнавалась, які продукти можуть покращувати кровообіг.

Раціон для стрункої та красивої фіруги

Фахівці озвучили перелік продуктів, які сприяють стрункості. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Морква - незамінне джерело вітамінів

Фахівці розповіли, які захворювання може попередити морква. Детальніше - читайте у матеріалі.

Чому потрібно їсти більше петрушки?

Про корисні властивості петрушки - читайте у матеріалі.

ТОП-3 популярні міфи про курячі яйця

Курячі яйця - незамінний продукт у раціоні здорових та активних людей. Розвінчуємо популярні міфи.

Вживання грибів вбереже від вікових змін у мозку

Дослідження вчених з Національного університету Сингапуру свідчить: вживання грибних страв допомагає запобігти порушенням інтелекту, ризик яких різко зростає в літньому віці. За словами фахівців, навіть одна порція грибів на тиждень дає ефект захисту від вікових помірних когнітивних порушень.

Яка температура повинна бути у вашого чаю?

Напій з такою температурою найкорисніший для здоров'я.

Грецькі горіхи зменшують ризик захворюваності на діабет

У першій групі учасники вживали по 45 грамів грецьких горіхів щодня. Детальніше - читайте у матеріалі.

Напої, які замінять каву

Пропонуємо смачну та корисну альтернативу ранковій каві.

Як дотримуватись посту, щоб не нашкодити здоров'ю?

Популярна українська дієтологиня Лора Філіпова в своєму Instagram.

Дієтологи розповіли, яким повинен бути корисний сніданок

Висококалорійний сніданок допомагає зміцнити здоров'я серця. Детальніше - читайте у матеріалі.

Корисні властивості чорного чаю

Чорний чай не тільки смачний, а й корисний. Детальніше - читайте у матеріалі.