Як зберегти здоров'я печінки?

Печінка виконує в організмі понад 500 важливих функцій. Від здоров'я печінки залежить і наш зовнішній вигляд, і самопочуття. Тому будь-яка поразка органу позначається на роботі всього організму: від кровообігу до психіки.

Діабет лікує куркума

Відома індійська спеція куркума з давніх часів застосовувалася в медичних цілях для загоєння ран, зменшення болю і ознак запалення. Вчені вирішили з'ясувати, який ефект має ця спеція проти таких захворювань, як виникнення ожиріння і діабету другого типу.

Напій, що знижує ризик раку шлунку

Регулярне вживання молока знижує ризик виникнення раку шлунку, стверджують японські дослідники з Університету Нагоя.

Продукти, які вбивають білизну зубів

Зубна емаль має пористу структуру, а це означає, що речовини, які містяться в їжі, з легкістю можуть проникати в неї. Які продукти можуть впливати на білизну зубів - читайте у "Країні здоров'я".

Японська дієта на 7 днів

Японська дієта на 7 днів є найбільш коротким різновидом однойменної методики схуднення: існують також схеми, розраховані на 13 і 14 днів. Головною перевагою семиденного режиму є те, що за такий маленький термін можна досягти неймовірних результатів. Середня втрата ваги становить 3-6 кг.

Смачна фруктова дієта

Найсмачніші і солодкі фрукти теж діють на фігуру дуже позитивно. Спробуйте дієту на солодких фруктах.

5 продуктів, які не можна їсти перед сексом

Очевидно, що, плануючи хороший секс, варто утриматися від вечері з трьох страв, адже після неї швидше захочеться згорнутися клубочком під ковдрою і солодко поспати. Є продукти, які навіть в невеликих кількостях здатні зіпсувати запальний вечір.

Як морепродукти впливають на сон?

Вчені зі штату Пенсильванія дійшли до висновку, що вживання рибних продуктів хоча б раз на тиждень сприяє здоровому сну людини. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Чому потрібно їсти гранат?

Гранат часто називають королівським фруктом. Вважається, що саме його верхівка є прототипом корони. Про корисні властивості граната - читайте у "Країні здоров'я".

Звичка пити сік на сніданок може провокувати діабет

Вживання фруктових соків на сніданок може збільшити ризик розвитку діабету другого типу. Для зниження цієї небезпеки дослідники рекомендують вранці з'їдати фрукти цілком, не забуваючи також про зелені листові овочі.

Продукти для відновлення після лікування раку

Виявляється, соєві продукти (наприклад, соєве молоко і тофу) і хрестоцвіті овочі (броколі, цвітна капуста) здатні зменшити вираженість побічних ефектів лікування раку молочної залози.

Яким має бути корисний перекус в офісі?

Згідно з принципами здорового харчування, їсти потрібно 5 разів на день. Але в умовах офісного життя стежити за своїм раціоном складно. Як зробити, щоб офісні перекуси не шкодили здоров'ю - читайте у "Країні здоров'я".

Індійський морський рис: лікувальні властивості

Рисовий квас в народі має ще одну назву - рисовий гриб! Його готують з рису, але не простого, а індійського, родзинок, цукру і талої води. Рисовий квас володіє цілющими властивостями. Не дарма цей мікроорганізм називають "живим ліками". До того ж, смачний настій індійського гриба втамовує спрагу і є...

Жирна шкіра обличчя: правила харчування

Домогтися здорової і красивої шкіри неможливо тільки за допомогою косметичних засобів і салонних процедур. Розповідаємо, які продукти харчування допоможуть вам в цій справі.

Риба захищає від проблем із зором

Вживання великої кількості жирної риби може стати найефективнішою профілактикою вікової втрати зору.

Ефективна семиденна дієта

Пропонуємо дієту, яка розрахована на сім днів, кожен з яких включає в себе певний список продуктів, який потрібно буде з'їсти протягом дня. Причому, кожні 1-2 години потрібно вживати в їжу тільки якийсь один продукт із зазначеного списку і не забувати пити воду.

3 овочі, які повинні бути у зимовому раціоні

Великий вибір овочів у супермаркетах змушує нас їсти більше зеленої та корисної їжі. Овочі покращують імунітет, спияють виведенню з організму шлаків та токсинів, нормалізують функціонування травної системи і заряджають організм вітамінами та мікроелементами. Ми розповімо, які овочі обов'язково мають...