Корисний сніданок для тих, хто худне

Щоб худнути ефективніше, рекомендується вживати більше багатою білком їжі і продукти, які прискорюють обмін речовин.

Їжа, яка покращить стан шкіри

Науковці розповіли, що робити, якщо ваші сальні залози працюють дуже активно.

Шоколад покращить здоров'я серця

Любите шоколад? У нас є чудова новина. Від цих солодощів можна не відмовлятись.

Як не набрати вагу на травневі свята?

Експерти з Університетської клініки Риму Campus Bio-Medico розповіли, які заходи допоможуть не набрати вагу під час травневих свят. Стаття відповідного змісту опублікована на офіційному сайті установи.

Шкідлива каша для шлунково-кишкового тракту

Звична для нас каша може нашкодити шлунку та кишечнику. Детальніше - читайте у матеріалі.

Виразка шлунку: що не можна їсти?

Найкориснішою їжею у раціоні людини можна назвати овочі та фрукти. Але не усі вони корисні для нашого здоров'я.

Чому потрібно збільшити кількість риби у раціоні?

Рибу потрібно їсти хоча б два рази на тиждень. Це допоможе зміцнити організм.

ТОП-3 продукти, які сприяють старінню

Раціон харчування впливає на наш зовнішній вигляд. Саме тому потрібно виключити продукти, які сприяють старінню.

Які фрукти найкорисніші для здоров'я?

Фрукти приносять нашого організму багато користі. "Країна здоров'я" дізнавалась, які фрукти треба вживати частіше.

Кефір може шкодити вашим судинам

Кефір багато людей вважають корисним продуктом. Але декому не варто ним зливживати.

Яким повинен бути колір курячого жовтка?

Ви напевно помічали, що жовтки в курячих яйцях бувають різного кольору: від блідого жовтого до яскравого помаранчевого. Що ж це означає, і який жовток найкорисніший?

Чому не можна відмовлятись від сніданку?

Вісімнадцять років спостережень дозволили зробити цікаві висновки.

Кому не можна їсти насіння соняшника?

Насіння соняшнику - смачний і корисний продукт. Детальніше - читайте у матеріалі.

Небезпечні весняні овочі

"Країна здоров'я" дізнавалась, у яких овочах найбільше нітратів.

Скільки м'яса потрібно їсти чоловікам?

Повністю відмовлятись від м'яса чоловікам фахівці не рекомендують.

Чому шаурма така шкідлива?

Науковці назвали фастфуд, який дуже шкодить здоров'ю.

Кому корисно вживати кефір?

Фахівці в галузі дієтології озвучили ряд причин, чому слід включити в раціон кефір.