Чому під час ПМС посилюється апетит?

Американські вчені вирішили розібратися з проблемою ПСМ. Всім відомо, що під час менструального циклу гормональний фон зазнає змін. Багато жінок відзначають симптоми, пов'язані з останньою фазою циклу.

Корисні властивості насіння чіа

"Країна здоров'я" дізнавалась, чому насіння чіа таке корисне.

Кому шкідливо їсти супи?

Спеціально відмовлятися від супу немає необхідності. Але слід знати: при деяких захворюваннях можуть бути шкідливі і протипоказані певні види супів.

Відмова від сніданку позбавить сил у спортзалі

Тренування на порожній шлунок набирають все більшої популярності. Однак, дослідження показало, що їхні послідовники можуть відчути дефіцит необхідної енергієї.

Користь грибів для організму людини

Експерти в галузі харчування і дієтологи розповіли про те, чим гриби корисні для організму людини.

Скільки молока можна пити щодня?

"Країна здоров'я" дізнавалась про оптимальну дозу молока длядорослої людини на день.

Продукти, які шкодять здоров'ю жінок

Кожна жінка прагне бути здоровою та красивою.

Чому під час вагітності треба їсти горіхи?

Іспанські вчені провели дослідження, яке показало, що вживання горіхів під час вагітності може позитивно впливати на розвиток нервової системи дитини і його когнітивні здібності.

Правильне харчування: кілька порад дієтологів

Радикальні зміни раціону підходять не всім. Детальніше - читайте у матеріалі.

Де знайти природні пробіотики?

За словами фахівця, пробіотики містять багато продуктів харчування, але не всі вони однаково корисні.

Молоко захистить від діабету другого типу?

Помірне вживання молока з низьким вмістом жиру знижує ризик метаболічного синдрому, а також діабету другого типу і двох видів раку - колоректального і сечового міхура. Про це заявили вчені з Іспанії.

Стрес призводить до набору зайвої ваги

Хронічний стрес сильно заважає боротьбі із зайвою вагою. Однак існують способи вирішення цієї проблеми.

Кому не варто вживати сир?

Деякі люди перед вживання кисломолочного сиру повині зважати на протипоказання.

Як перейти на правильне харчування?

Американські фахівці розробили рекомендації про прості способи, які допомагають перейти на правильне харчування.

Чому потрібно утриматись від смаженої їжі?

Вчені з'ясували, що смажені продукти харчування блокують кровоносні судини, що забезпечують серце. Цей висновок зроблено після багатьох років досліджень з суперечливими результатами.

Корисні властивості черешні

Плоди черешні достигають, в залежності від сорту, в проміжку від кінця травня до кінця червня. В цьому році, незважаючи на нестабільність весняної погоди, ягода з'явилася на прилавках вчасно.

Напій, який допоможе пережити спекотну погоду

Достатньо розбавити звичайною водою сік. Детальніше - читайте у матеріалі.