Які продукти містять корисні жири?

Дієтологи запевняють, що повністю виключати жири з раціону не варто. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Горіхи, які зменшують ризик виникнення діабету

Любите волоські горіхи? Маємо для вас хороші новини.

Які каші найкорисніші?

Лікарі-дієтологи назвали трійку найкорисніших круп, які рекомендують регулярно вживати як дорослим, так і дітям.

Кілька продуктів, які допоможуть позбутись від целюліту

Позбутись від целюліту допоможе збалансоване харчування. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Чим замінити пиво?

Дієтологи попереджають, що пиво може провокувати набір зайвої ваги.

Овочі, які треба їсти після термічної обробки

Дієтологи розповіли, які овочі корисніше їсти у приготовленому вигляді. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як не набрати зайвих кілограмів у період відпустки?

Відома дієтолог Світлана Фус розповіла, як правильно харчуватись у літній період. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Чому консерванти є шкідливими?

Консерванти, хоч і продовжують термін придатності продукту, не є корисними для організму. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Шкідливі властивості газованих напоїв

Солодкі газовані напої істотно шкодять здоров'ю та вкорочують життя. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Корисні властивості гречаної каші

Любите гречану кашу? "Країна здоров'я" розповість про корисні властивості цієї крупи.

Надмірне вживання м'яса вкорочує життя

Автралійські вчені вважають, що м'ясо може значно погіршити здоров'я. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Користь гострої їжі

Гостра їжа може бути корисною. Детальніше - читайте у нашому матеріалі.

Кому не можна вживати рис?

Зазвичай, говорячи про вживання рису, дружно починають критикувати шліфований білий рис - цей продукт піддається посиленій обробці, яка позбавляє його багатьох корисних властивостей. Але в реальності практично будь-який вид рису має деякі побічні дії і може мати протипоказаннями, відзначають лікарі.

Замість вітамінів - ягоди!

"Країна здоров'я" розповість, які ягоди можуть замінити аптечні вітаміни.

Чому не можна їсти ранню моркву?

Фахівці застерігають, що у ранній моркві можуть міститись нітрати. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Сіль визнали шкідливою для здоров'я

Американські фахівці з Жіночої лікарні Брігхем в Бостоні довели, що споживання великої кількості солі пов'язано зі збільшенням ризику передчасної смерті. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Продукти, які можна їсти навіть вночі

Дієтологи розповіли, які продукти харчування не впливають на фігуру. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".