Топ-7 продуктів, які можна використовувати в косметичних цілях

Досвід показує, що натуральні продукти в деяких випадках нітрохи не гірше дорогих косметичних засобів. І навіть краще. На які продукти варто звернути увагу, читайте в огляді.

3 найкорисніші олії для організму

До вас часто чіпляються застуди, пустує серце, погіршилося травлення, або шкіра страждає від сухості? Вирішити ваші проблеми допоможуть три чудо масла, якщо ви введете їх в свій раціон. І ми розповімо, які!

Вживаємо обережно: як не отруїтися першою зеленню

Весняне виснаження організму, нестача вітамінів і сонця так і підштовхують нас до овочевих прилавків. А там: перші огірочки, спокусливі помідорчики, хрустка капусточка, опецькувата редиска ... Одним словом - очі розбігаються! Але все ж це різноманітність нерідко викликає у покупців цілком логічні за...

5 напоїв, що зменшують почуття голоду

Схуднути можна не тільки за допомогою дієтичних продуктів і активних занять спортом, але і завдяки невеликим хитрощам - наприклад, живильним напоям, які пригнічують голод.

Топ-3 зовнішні фактори, які ведуть до ожиріння

Чому ми переїдаємо? Психологи стверджують, що на нашу харчову поведінку впливає навколишнє оточення, люди і те, що з нами відбувається протягом дня.

ТОП-8 продуктів з найнижчою калорійністю

Стурбовані своєю фігурою і намагаєтеся вживати низькокалорійну їжу? Нагадуємо, які продукти вам підійдуть!

7 помилок в харчування, що заважають скинути зайву вагу

Часом не тільки самі продукти можуть впливати на наш організм, але і те, як ми їх вживаємо. Давайте сьогодні розглянемо помилки, які гальмують нас на шляху до стрункості.

Скільки солі можна вживати в день

Для чого нашому організму потрібен натрій, скільки його можна вживати в день дітям, дорослим і літнім людям.

Які продукти можна їсти ввечері, а яких варто уникати

Які продукти варто обов'язково поселити в холодильнику, щоб можна було безкарно вгамовувати розгулялася нічний апетит, міцно спати і прокидатися свіжими і повними сил.

Як зробити блюдо ще здоровішим: 5 корисних добавок

Будь-яке блюдо можна зробити ще кориснішим. Досить додати лише диво-інгредієнти. Ділимося декількома дійсно крутими варіантами.

Профілактика раку: 10 найкращих продуктів

Незважаючи на розвиток медицини, лікування онкологічних захворювань є дуже складним процесом. Ми вам радимо звернути особливу увагу на своє харчування, яке може допомогти запобігти раку.

Як правильно харчуватися після 40: цінні поради

Якщо ви хочете прожити довге і активне життя, негайно займіться своїм харчуванням, підлаштувавши його під мінливі з віком потреби організму.

5 груп продуктів, які зашкодять вашій красі

Краса шкіри і волосся насамперед залежить від вашого здоров'я, а не від дорогої косметики. Найпростіший спосіб мати глянцеві локони і сяючий колір обличчя - дотримуватися збалансованої дієти, повної вітамінів. Але деякі звичні продукти зводять нанівець ваші зусилля. Яка їжа не принесе користі?

Топ-7 продуктів, які не можна їсти на голодний шлунок

Сніданок - це найважливіший і корисний прийом їжі. Але далеко не всі продукти, які ми звикли бачити на своєму ранковому столі, можна їсти на голодний шлунок. Які можна - читайте в огляді.

Основні правила рідкої дієти

Для тих, хто перебуває в постійному пошуку нової дієти, ми підготували детальний огляд про харчування виключно рідкою їжею. Заінтриговані? Все найцікавіше в нашому огляді.

Унікальні способи схуднути, вживаючи смачну їжу

Існує безліч способів, як очистити організм, поліпшити метаболізм і втратити пару сантиметрів в фігурі. Один з таких способів пропонує Галина Гроссман, доктор біологічних наук.

Топ-10 поєднань продуктів, корисних для здоров'я

Один продукт - добре, а два краще. Головне - вибрати правильну комбінацію. Від цього багато в чому залежать їх поживні і смакові якості. Знайомимо з корисними продуктовими поєднаннями.