Найкорисніші овочі для вашого здоров'я

Американські вчені заявили про те, що три порції овочів, які ми з'їдаємо щодня, збільшують тривалість життя.

Чому не варто зловживати солоною їжею?

Якщо вживати сіль у великих кількостях, то можна спровокувати розвиток розсіяного склерозу. Про це повідомили британські та американські вчені.

Фрукт, який потрібно вживати щодня

Дієтологи назвали найкорисніший фрукт, який необхідно їсти кожен день. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Шоколад продовжує життя?

Польські вчені розповіли про корисні продукти у раціоні довгожителів.

Небезпечні поєднання продуктів

"Країна здоров'я" дізнавалась, які продукти краще не поєднувати між собою.

Їжа, яка гальмує появу зморшок

Дієтологи розповіли, які продукти гальмують процес старіння шкіри.

Зелений чай на можна пити натщесерце?

Зелений чай може шкодити печінці і ниркам. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Шкірка оливок захистить від раку

Оливкова кислота може знищувати ракові клітини. Детальніше - читайте у матеріалі.

Сир для зміцнення кісток

Дієтологи розповіли, чому щодня потрібно вживати сир.

Найкорисніші продукти для нирок

Фахівці назвали найкорисніші продукти для здоров'я нирок.

Діабетикам потрібно їсти фрукти

Фрукти корисно вживати усім людям. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Хурма оздоровить серце

Хурма містить багато корисних мікроелементів.

Дієта, яка допоможе нормалізувати тиск

Дієта з низьким вмістом солі, насичена фруктами і овочами, знижує артеріальний тиск краще, ніж ліки. Причому для цього потрібно всього 4 тижні, як показало дослідження вчених з Гарварду.

Солодощі під час дієти: що обрати?

Дієтологи розповіли про солодощі, які не дозволять набрати зайвих кілограмів.

Чому корисно пити воду перед їжею?

Звичка, яка допоможе схуднути за лічені дні.

Користь апельсинового соку

Науковці зазначають, що апельсиновий сік може покращувати роботу мозку.

Продукти, які впораються зі стресом

Складних вуглеводів багато в крупах, бобових, коренеплодах. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".