Здорове харчування: популярні міфи

Вчені з Політехнічного університету Вірджинії в США спростували твердження про те, що в здоровому раціоні зовсім немає місця для алкогольних напоїв. Вино позитивно діє на мозок, сповільнюючи його старіння.

Як вберегтись від небезпечних нітратів?

Отримати небезпечні дози нітратів не так і просто, але якщо ви все ж переймаєтесь з цього приводу, то варто дотримуватись деяких правил.

Чи корисно снідати пластівцями з молоком?

Медики застерігають, що пластівці з молоком - не найкращий варіант сніданку.

Продукти, які замінять антидепресанти

Вживання продуктів харчування з високим вмістом волокон зменшує рівень стресу і навіть може не дати їжі або бактеріям проникнути з кишечника в кров.

Найкорисніші солодощі для фігури

Експерти розповіли, які солодощі не зашкодять здоров'ю.

Від авітамінозу врятує селера

Селера не лише збагатить ваш організм необхідними вітамінами, але й допоможе схуднути. Детальніше у "Країні здоров'я".

Буряковий сік продовжить молодість

Експерти розповіли про користь бурякового соку.

Здоровий раціон для жителів міст

Жителі міст обов'язково повинні приймати вітаміни групи B, щоб зменшити негативні наслідки впливу забрудненого повітря на організм. До такого висновку прийшли вчені з Колумбійського і Гарвардського університетів.

Від м'ясних бульйонів варто відмовитись

Дорослій людині досить корисно харчуватися овочами.

Від цих продуктів краще відмовитись під час вагітності

Деякі улюблені продукти можуть нашкодити вагітності і здоров'ю майбутнього малюка. Тому необхідно виключити з раціону деякі продукти.

Найшкідливіші продукти для вашого здоров'я

Від цих продуктів краще відмовитись.

Літня фруктово-ягідна дієта

Сувора фруктово-ягідна дієта дозволить позбутись 3-4 зайвих кілограмів за три дні. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Напої для ранкової бадьорості

Деякі напої бадьорять краще, ніж кава.

Чому шкідливо їсти білий хліб?

Вчені розповіли про шкідливі властивості білого хліба. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Раціон, який нормалізує роботу нервової системи

Хронічний стрес може привести до потоншення стінок кишечника. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Ягода, яку потрібно вживати вагітним

Медики рекомендують вагітним жінкам їсти більше журавлини. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Продукти, які продовжать молодість

"Країна здоров'я" дізнавалась, які продукти змусять забути про старість.