Свідомий підхід до спорту та харчування

Фітнес-тренер Дмитро Момонтов розповів про свідомий підхід до спорту у програмі "36 і більше".

Харчуватись потрібно за графіком

Режим харчування значно впливає на здоров'я.

Продукти, які підсилюють депресію

"Запальні" молекули можуть впливати на ділянки мозку.

Секрет стрункої фігури від японських жінок

Саме швидкість прийняття їжі впливає на вагу.

Зелень, яку треба вживати щодня

Медики нагадали, яка зелень корисна для здоров'я.

Знижуємо рівень цукру у крові

Експерти розповіли про корисні властивості гречки. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Чому вечеряти перед телевізором небезпечно?

У 43% українських сімей їдять перед увімкненим телевізором.

Продукти, які потрібно їсти щодня

Дієтологи розповіли, які продукти можуть продовжити життя.

Користь заморожених овочів

Науковці рекомендують заморожувати овочі.

Продукти, які захистять від застуди

Дієтологи кажуть, що їжу восени треба обирати за кольором. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Харчування після 40 років: основні правила

Після 40 років в організмі жінки зазвичай починається глобальна гормональна перебудова, і щоб зберегти красу, здоров'я і фігуру, краще переходити на спеціальну дієту. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Зміцнити здоров'я допоможе шоколад

Ці солодощі покращують обмінні процеси в організмі. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Кому не можна вживати часник?

Не усім людям корисно їсти часник. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Чому корисно вживати каву?

Кава допомагає скидати зайві кілограми.

Как выбрать качественное спортивное питание?

Здоровый образ жизни стал очень популярным в наше время. Вы заметили, как много друзей и знакомых начали посещать спортивные залы? Здоровое и подтянутое тело - признак трудолюбия и настойчивости. Каждый спортивный человек рано или поздно задумывается о покупке специального спортивного питания. В наш...

Рецепт мідій на вихідні (ВІДЕО)

Все про секрети приготування мідій.

ТОП-3 напої, які замінять каву

Кава - улюблений напій багатьох людей. Але часто вживати її не надто корисно. Ми підготували три корисні напої, які збадьорять не гірше.