Весняне очищення організму: основні кроки

Якщо ви стали відчувати швидку стомлюваність, слабкість без особливих фізичних навантажень, з'явилася дратівливість, порушився режим сну, вранці важко вставати, після сну організм наче й не відпочивав, а на обличчі з'явилися прищі, потрібно чистити організм.

Як час прийому їжі впливає на здоров'я

Як час прийому їжі впливає на здоров'я? І не тільки на здоров'я, а й на якість сну, а також добовий ритм. Читайте про це в нашій статті.

Бананова дієта: смачно і ефективно

Як швидко схуднути і позбутися від жиру в області живота? Тобі в допомогу смачна триденна бананова дієта!

Як правильно та безпечно очистити організм

Зазвичай багато з нас вибирають радикальні заходи, якщо справа стосується нашого тіла і фігури. Без солі дієта, кефірна, сирна ... Варіантів і способів не перелічити. Ти втрачаєш вагу, але при цьому відчуваєш, що обмеження в їжі ніяк не позначаються на твоєму самопочутті і бажане поліпшення не наста...

Що їсти, щоб волосся було густим

Десять кращих продуктів, які вже через шість місяців після їх регулярного споживання зроблять ваше волосся сильнішим і об'ємнішим.

Весняна дієта для ідеального пресу

Щоденні вправи для преса можуть виявитися марними, якщо ви не будете поєднувати їх з правильним харчуванням. Для того щоб рельєфна поверхня на вашому животі проявилася швидше, слід дотримуватися спеціальної дієти.

Як схуднути без обмежень у кількості їжі

Вісім правил, які дозволять вам схуднути, не обмежуючи себе в їжі.

Як правильно підготуватися до дієти

Напередодні дієти не можна наїдатися про запас. Так ви тільки ускладните організму завдання. Друга помилка - налаштовувати себе, що дієта - це важко. У розвантажувальний день ви можете їсти стільки, скільки хочете, обмеження - тільки у виборі продуктів.

Як визначити екологічно чисті продукти

У розвинених цивілізованих країнах товари, пропоновані сучасними продуктовими магазинами, прийнято класифікувати не тільки по їх енергетичній цінності, ціні і виробникові, а й за тим, як вони були отримані. На відміну від європейських країн, де покупцеві надається чітка інформація подібного роду, в ...

Чому жінкам корисні яблука: краса та здоров'я

Ось якщо є еліксир молодості, так міститься він в цих корисних і смачних яблучках. Особливо велику роль відіграють яблука в оздоровленні жіночого організму. А чому яблука так корисні для жінок. Так це дуже просто. Такими потрібними їх роблять вітаміни і корисні речовини, які містяться в яблуках.

Як зробити вівсянку ще кориснішою

Вівсяна каша - улюблені ласощі для багатьох людей вранці. Проте приготування вівсянки шляхом термічної обробки (варіння і т. п) робить її менш корисною. При томлінні каші в ній зберігається більше натуральних мікро- і макроелементів, тим самим дозволяючи зробити її по-справжньому цілющою.

8 причин не сідати на дієту

Всупереч думці фахівців і невдалому досвіду знайомих і родичок ви все одно подумує про те, щоб сісти на дієту? Знайте: швидше за все, ви даремно витратите час, нерви і гроші!

Багато їсти і не поправлятись: 5 секретів організму

Це питання напевно хвилює переважну кількість жінок, щодня провідних бій із зайвою вагою. Дивлячись на струнку подружку, з захватом наминати порцію пасти, три пиріжка і шоколадку, ви просто не тямите себе від заздрості: ну чому їй можна їсти все, а я змушена рахувати калорії?!

Білосніжна посмішка: 11 продуктів, які відбілюють зуби

Ми розповімо вам про 11 натуральних продуктів, які допоможуть впоратися з нальотом і темними плямами на зубах, і подарують вам білосніжну усмішку без зайвих витрат і стоматологічних процедур.

Весняний авітаміноз: як з ним боротися

Прихід весни для багатьох людей супроводжується виникненням авітамінозу. Захворювання проявляється по-різному. Все залежить від того, дефіцит якого вітаміну виникає в організмі.

Як часто треба їсти рибу, щоб підтримувати красу та здоров'я

Всім відомо, що риба - один з найкорисніших для людини продуктів. Не дивно, що прихильники правильного харчування обов'язково включають рибні страви в свій повсякденний раціон. Особливо корисна риба для майбутніх мам, які виношують під своїм серцем нове життя. Організму, який росте, як повітря необх...

Топ-6 продуктів для здоров'я артерій та здорового серця

Для збереження здоров'я артерій є шість кращих продуктів. Такі рекомендовані для артерій продукти досить багаті поживними речовинами і забезпечують організм усім необхідним. У них в достатній кількості містяться антиоксиданти і поліфеноли, вітаміни і мінерали. Ці продукти не так давно почали називат...