Чому не варто відмовлятись від шоколаду?

Дієтологи розповіли, чому варто додати шоколад у свій раціон харчування. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Продукти для боротьби з гіпертонією

Експерти назвали найкращі продукти для боротьби з гіпертонією.

Найкорисніший фрукт для вашого серця

У яблуках знайшли особливу користь для серця.

Ще одна корисна властивість броколі

Цей овоч позитивно впливає на серце. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Чи може піца бути корисною?

Дієтологи розповіли про корисні властивості популярної італійської страви.

Вплив картоплі на артеріальний тиск людини

У картоплі міститься багато вітаміну С і крохмалю, який перетворюється в глюкозу. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Корисні продукти для печінки

Фахівці назвали найкорисніші продукти для печінки.

Як вживання часнику впливає на роботу нирок?

Нирки відіграють найважливішу роль в підтримці здорових функцій організму, адже цей орган фільтрує токсини.

Курячі яйця: смачно та корисно

Проведені дослідження свідчать про користь курячих яєць.

Молоко не варто додавати в чай

Експерти запевняють, що молоко краще додавати в каву, а не в чай.

Продукти, які потрібно їсти діабетикам

Вживання цільнозернових продуктів зменшує ризик діабету. Детальніше - читайте у матеріалі.

Морська капуста покращить роботу печінки

Фахівці радять додати морську капусту в свій раціон.

Горіхи захистять від депресії

Горіхи - невід'ємна частина здорового харчування.

Корисні продукти для жінок після 40 років

Наукові експерти рекомендують жінкам після 40 років включати в раціон харчування певні типи продуктів. Це пов'язано з тим, що в цьому віці в організмі жінки починається гормональна перебудова, а продукти, про які вони говорять, містять речовини, що дозволяють організму не постраждати від таких змін.

Чому організму потрібні фрукти та овочі?

Тепер експерти рекомендують 10 порцій фруктів і овочів на день. Чим більше цих продуктів в нашому раціоні, тим кращий настрій.

Перекуси для ефективного схуднення

Експерт розповіла, чому корисно перекушувати шоколадом або горіхами.

Найкорисніші продукти для серця

Акцент вони зробили на продуктах, які впишуться в будь-який тип харчування.