Як схуднути без підрахунку калорій: 4 способи

Набридло сидіти на строгих дієтах і нескінченно підраховувати калорії? Ми поділимося з вами простими, але слушними порадами, які допоможуть вам знайти фігуру вашої мрії! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чотири шкідливих продукти, які треба їсти щодня

Всі ми знаємо, що для чудового стану організму потрібно уникати шкідливих продуктів і напоїв. Лікарі ж доводять зворотнє! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта 80:20 - як схуднути без шкоди організму

Автор системи Тереза Каттер каже, що ще ефективніше розраховувати тижневий раціон по тій же формулі: 20% звичної їжі, а все інше - овочі і фрукти. При такому плануванні можливе навіть проведення «днів неслухняності», коли ти цілий день їж все, що захочеться. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта балерин: що вони їдять і як худнуть

Якщо ти вирішила пошукати в Інтернеті дієти балерин, а також їх меню, ти знайдеш мільйон посилань, які часто суперечать один одному. Ми поспілкувалися з реальними балеринами та склали на основі їх особистого досвіду список загальних правил, яких потрібно дотримуватися, щоб досягти результатів. Детал...

Чому пиво корисне для вашого організму: 7 причин

Дослідники Американського університету переконані, що пиво здатне вилікувати рак. Однак, це не одна його перевага. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 8 овочів, які корисні у вареному вигляді

Як правильно варити жовті, зелені, білі овочі, щоб зберегти корисні речовини? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Схуднути за добу: просто, швидко, безпечно

Пляжний сезон не за горами, а кістка все ще широка? Дієтологи з Лос-Анджелеса Анджела Блеттіс і Вьвен Велла розробили план харчування, який дозволить схуднути на 2 кг за 2 дні. Гвінет Пелтроу вже скористалася дієтою і тепер є її палкою прихильницею. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Зелена кава для схуднення: що потрібно знати

Напевно, немало людей, які хочуть схуднути, цікавляться ефектом зеленої кави. Але сьогодні можна знайти різноманітні коментарі — як позитивні, так і негативні. Як ставляться до неї лікарі і чи дійсно вона допомагає скинути зайву вагу? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 6 продуктів, які сподобаються вашій шкірі

Продукти багаті вітамінами, антиоксидантами, і сприяють правильній роботі шлунково-кишкового тракту а також усунуть шкірні проблеми. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Відмова від м'яса: які наслідки тягне за собою вегетеріанство

Вегетаріанство сьогодні - це не лише стиль харчування, але й спосіб виділитись із натовпу. Все більше людей різко відмовляються від м'яса, але не підозрюють, чим це загрожує організму. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чим краще втамовувати спрагу у спеку

Поповнювати нестачу рідини в організмі влітку потрібно правильними напоями, в належних обсягах і певними дозами. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Козяче молоко: корисні рецепти від усіх хвороб

Після материнського найкориснішим для дитячого організму, є козяче молоко. Воно корисно для будь-якого віку. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 8 продуктів які очистять ваш організм

Існують продукти, які є своєрідною "мітлою" для організму людини. Вони допомагають травній системі підтримувати всі органи в працездатному стані. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Скільки води потрібно пити, щоб бути стрункою

Суха шкіра, неймовірний апетит і погане самопочуття після алкогольних напоїв говорить про наявність зневоднення організму. Як впоратися з цією недугою і скільки води необхідно вживати для гарного самопочуття і фігури? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Корисне домашнє морозиво: 3 рецепти, які не додадуть кілограмів

Магазинне морозиво виготовляється з незрозумілих інгредієнтів і не завжди корисне. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Водна дієта: як вона працює і чи можна на ній схуднути

Водна дієта - це чудовий спосіб очистити організм від шлаків, а також - схуднути. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому ваші дієти не допомагають худнути

Далеко не кожному з нас вдається дотримуватися ідеального режиму харчування. Причинами невдачі в дієтах і набраних знову кілограмів можуть критися в деталях, на які ми часом не звертаємо увагу. Саме тому важливо, вибираючи відповідний спосіб скинути зайву вагу, врахувати всі аспекти цієї затії. Дета...