Три кефірні коктейлі для швидкого зниження ваги

Кефірна дієта – найпопулярніший спосіб швидкого зниження ваги. Причому, лікарі "радянської школи" часто пропагують кефірні дні як натуральний і безпечний спосіб ліквідації наслідків переїдання.

Що потрібно пити зранку, щоб схуднути

Науковці з Університету Буффало провели дослідження та виявили, який напій дає сил та енергії вранці, а також допомагає скинути зайву вагу.

П'ять міфів про шкоду цукру, у які не треба вірити

Не варто думати, що цукор - це суцільна шкода для нашого організму. Американські вчені, до прикладу, довели протилежне.

Фітнес-тренди, які можуть нашкодити вашому організму

Тема здорового харчування і заняття спортом стали шалено популярними в наш час. Але те, що покликане зробити наше життя більш спортивним, може позначитися на здоров'ї не кращим чином.

Лимонна осіння дієта: простий спосіб схуднути і бути здоровою

Завдяки лимонам можна не тільки убезпечити себе від застуди, але і скинути кілька зайвих кіло. Лимонна дієта, як і всі монодієти, рекомендується тільки, як експрес-метод схуднення.

Ангел Victoria's Secret розповіла, яким має бути ідеальний сніданок

Модель Victoria's Secret Роузі Хантінгтон-Уайтлі показала, як снідає.

В чому користь від щоденного вживання кави

Нові дослідження показали, що вживання кави кожен день може допомогти людям боротися зі слабоумством у старості.

ТОП 6 продуктів, які допоможуть підвищити імунітет

Крім яблук, про чию неоціненну користь не перестають ходити легенди, існує низка інших корисних для здоров’я продуктів, які здатні підвищити імунітет і знизити ризик розвитку простудних захворювань в холодні осінні дні.

Дієта "321" Джесіки Альби та Холі Беррі

Система харчування "321" розроблена голлівудським фітнес-тренером Рамоном Браганси. Свого часу раціон діети дотримувалися Холлі Беррі та Джессіка Альба.

Кілограм за день: ефективна медово-яблучна дієта

Яблучна дієта очищає організм від токсинів, посилює метаболізм та сприяє схудненню. У середньому зниження ваги становить шість кілограмів за курс. Основа раціону - яблука та трохи меду.

П'ять продуктів, які провокують старіння шкіри

Через щоденне вживання неправильних продуктів жінка виглядає і відчуває себе на десять років старіше, ніж є насправді. На швидкість старіння впливає три процеси в організмі - це гликірування, запалення і окислення.

Шість продуктів, які не варто їсти разом

Щоденні продукти, які є постійно у нашому звичному раціоні можуть шкодити організму. Вчені назвали три таких поєднання.

Чому воду не можна кип'ятити двічі: розказують лікарі

Кип'ятіння, як один із найпоширеніших способів покращення якості води, може бути шкідливим для людини.

Знежирене молоко: в чому його небезпека

Люди, які вживають продукти, насичені тваринними жирами, такі як молоко та м'ясо, рідше хворіють на серцево-судинні захворювання. Висновок на користь харчів з високою жирністю зробили у своїй доповіді спеціалісти Британської асоціації суспільного здоров'я (Public Health Collaboration).

Чому у вас великий живіт: 5 причин

"Пивний" животик тривожить не лише чоловіків, але й жінок, які можуть цього напою ніколи навіть і не пробувати.

ТОП 3 продукти, які найчастіше фальсифікують

Станом на сьогодні в Україні було зафіксовано вже 135 випадків отруєння харчовими продуктами. 68 з них призвели до летального результату.

ТОП 5 продуктів, які збережуть молодість шкіри

Краса шкіри залежить не тільки від косметичних процедур, але і від харчування.