5 напоїв, які зігріють вас восени

З приходом осені хочеться замінити соки і фруктові компоти на зігріваючі напої. Натуральні, повні вітамінами і приготовані своїми руками, не тільки допоможуть вам зігрітися, але і піднімуть настрій. А ще - допоможуть вам попередити простудні захворювання. Вітаміни в рідких осінніх смакоти добре стим...

Кому не можна їсти помідори: заборони лікарів

Попри всю користь помідорів, про яку неодноразово говорилось на сторінках "Країні Здоров'я", ряд протипоказань і прихованих небезпек для здоров'я в цих дуже смачних плодах.

Пит'єва дієта

Ця дієта являє собою програму очищення і зниження ваги, розрахована на 30 днів.

10 ознак того, що ваша дієта неправильна

Інтернет рясніє від модних дієт, і вибрати ту, яка підходить саме тобі, без допомоги лікаря дуже складно. Проте, якщо ти вже сидиш на дієта, а бажані результати так і не приходять, можливо обраний тобою раціон неправильний. Як розпізнати "свою" дієту дізнайся у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 правил харчування під час вагітності

Харчування під час вагітності - це важливо не тільки для майбутньої дитини, а й матері. Які ТОП-5 правил необхідно дотримуватися у своєму раціоні.

Здорова їжа від якої краще відмовитись перед тренуванням

Здорова їжа може бути не завжди корисною. Тобто вона, звичайно ж, містить у собі максимум потрібних вітамінів і мінералів, але іноді замість того, щоб дарувати сили, вона їх забирає. Сьогодні ми пропонуємо вам список корисних страв і продуктів, які не варто їсти перед тренуванням, так як ваш організ...

ТОП 8 вітамінів проти старіння

Деякі фахівці вважають, що від природи людина, як і будь-який біологічний вид, отримує такий запас здоров'я, якого вистачає тільки для того, щоб виконати функцію відтворення. І без підтримки у вигляді вітамінів наш організм повністю виснажується вже в середньому віці. Що потрібно їсти, щоб довше виг...

50 найбільш корисних продуктів у світі

Вивчивши корисні властивості усіх відомих людству продуктів ми відібрали 50 найсмачніших і здорових. Тепер ви точно знаєте, що обов'язково має бути у вас на кухні і в холодильнику. Наприклад, броколі, квасоля і яловичина, дізнайтесь більше у "Країні Здоров'я".

Як вивести з організму все непотрібне і отруйне?

Буває, з'їли щось не те, і у вашому животі просто ураган. Дізнайтесь, як можна покращити роботу шлунку та самопочуття в цілому.

Дієта для тих, хто любить м'ясо

Для тих, хто хоче схуднути, дуже важко обмежувати себе в солодкому чи мучному, багато кому особливо складно не їсти м'яса. І не треба собі відмовляти в задоволенні. Дізнайтесь про дієту для тих, хто любить м'ясо у "Країні Здоров'я".

Як харчуватися при гастриті

При гастриті варто обмежити вживання багатьох продуктів, а інших навпаи збільшити. Яких саме читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта під час годування грудьми

Головним завданням цієї дієти є те, щоб жінка, яка годує грудьми отримувала найбільше корисних речовин, споживаючи небагато їжі.

Чи варто переходити на сироїдіння

Багато хто вважає, що їсти все сирим, а в основному тільки фрукти й овочі, не вживати алкоголь, та й навіть мінеральну воду - корисно для здоров'я. Чи корисне сироїдіння, дізнайтесь.

Шоколад, горіхи і вино зменшують крихкість кісток

Такі смачні та улюблені багатьма продукти, як шоколад, горіхи та вино, якщо їх вживати в міру ще й дуже корисні.

Чи корисно пити соки з пакетів?

Джерелом вітамінів, окрім фруктів та ягід, є й соки з них. Проте не завжди є можливість вичавити свіжий та натуральний сік. Чи підходять соки в пакетах для заміни фрешів?

Як схуднути за допомогою кориці?

Існує безліч дієт, проте всім хочеться, щоб щоб дієта, на якій ви сидите була не тільки ефективною та корисною, а ще й смачною.

Які продукти допомагають краще заснути

Буває ви не можете заснути, перевертаєтесь з боку на бік, дивитесь на годинник, а через кілька годин вже вставати на роботу. В результаті ви втомлені та мляві. Це можна виправити додавши до раціону декілька продуктів.