Вівсянка на сніданок: чому вона шкідливо діє на організм

Через годину після сніданку з вівсяної каші ви знову відчуваєте почуття голоду? Насправді під час схуднення краще снідати білковими продуктами. Чому ж вівсянка шкідлива? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Перша допомога при харчовому отруєнні: 6 порад

Від харчового отруєння ніхто не застрахований. Начебто і термін придатності у продукту не пройшов, але неправильне зберігання зробило з нього неїстівну їжу. Дуже важливо знати і вміти надати допомогу при харчових отруєннях. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сохраняем витамины лета: как выбрать идеальную соковыжималку

Лето и осень – отличное время запастись витаминными соками из свежих фруктов и овощей на зимнее-весенний период, когда организм остро ощущает нехватку полезных веществ и реагирует неприятным авитаминозом. С этим заданием справится на «ура» соковыжималка. Но вот в чем вопрос – как выбрать оптимальный...

5 дієтичних звичок, які заважають вам худнути

Знежирена і низькокалорійна їжа, яка мала б сприяти схудненню, насправді лиш змушує вас тягнутися до додаткового шматка, причому іноді набагато калорійнішого! Що ще варто знати про дієтичні звички і їх вплив на ваш організм? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Кабачкова дієта: смачно і корисно

Кабачкова дієта вважається низькокалорійною. Її можна дотримуватися від одного тижня до одного місяця, повторювати не частіше разу на рік. Таке харчування обіцяє позбавити від 2-2,5 кг. зайвої ваги за тиждень. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта Мішеля Монтіньяка: як скоро скинути зайве

Хочете їсти собі на втіху, не скорочуючи розмір порції? Тоді ця дієта саме для вас: їжте і худніть! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 найбільш ефективних дієт

За допомогою цих дієт ви швидко і без зусиль втратите ненависні кілограми без шкоди для здоров'я. Ефективність цих дієт вже доведена по всьому світу. Яка вам подобається найбільше? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Продукти, які провокують рак

Вчені наполягають на тому, що найулюбленіші нами продукти - не завжди найкорисніші. Наприклад, улюблена багатьма картопля фрі, згідно з результатами досліджень, може провокувати виникнення і зростання злоякісних пухлин. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Французька дієта на вині: що потрібно знати для схуднення

Які способи схуднення тільки не придумають дівчата, щоб добре виглядати в купальнику влітку. Але найдивнішим з них можна назвати "раціон" француженок - дієту на вині. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що призводить до пожовтіння зубів: ТОП 6 продуктів

Жовтизна на зубах стає приводом для розладу і психологічних комплексів. Якщо ви хочете уникнути цього дефекту, вам потрібно знати причини його виникнення. Ось шість продуктів, які призводять до жовтизни зубів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 причин випити чай з молоком

Про користь чаю для нашого організму напевно вже знають всі. А в курсі ви, що в поєднанні з молоком користь цього напою в рази збільшується? У чому ж секрет такого благотворного ефекту? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Літні продукти, які додають вам ваги

Влітку можна балувати себе ароматними ягодами, фруктами, морозивом ... Але будьте обережні, ми розповімо, через які літні продукти ви можете непомітно набрати вагу. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Літня дієта: правила харчування і схуднення у спеку

Влітку харчуватися правильно і дієтично зовсім не складно, але і тут варто дотримуватися кількох правил. Ми розповімо про правила харчування в спеку. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 3 замінника кави, якими можна врятуватись

Комусь кави не можна вживати, хтось каву не любить, але іноді безсонні ночі чи купа роботи ставлять свої вимоги. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Продукти, які притуплюють почуття голоду

Непомірний апетит - одна з головних причин зайвої ваги. Лише діти можуть з'їдати велику кількість їжі і при цьому не товстіти, адже вони постійно рухаються, в їх організмах активно працює гормон росту. Дорослі ж повинні докладати набагато більше зусиль, щоб залишатися у формі. Детальніше читайте у "...

Як схуднути без підрахунку калорій: 4 способи

Набридло сидіти на строгих дієтах і нескінченно підраховувати калорії? Ми поділимося з вами простими, але слушними порадами, які допоможуть вам знайти фігуру вашої мрії! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чотири шкідливих продукти, які треба їсти щодня

Всі ми знаємо, що для чудового стану організму потрібно уникати шкідливих продуктів і напоїв. Лікарі ж доводять зворотнє! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".