Як правильно харчуватись в офісі: ТОП 5 правил

Якщо ви вирішили харчуватися правильно і щодня носити з собою їжу в офіс, це ще не означає, що ви все робите правильно. Є кілька правил, яких слід дотримуватися для досягнення бажаного результату. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Корисні продукти, які стимулюють діяльність мозку

Пожива для мозку може бути не тільки інтелектуальною, а й фізичною. Деякі продукти мають здатність поліпшувати мозкову активність, запобігають старінню і забезпечують мозку здоров'я. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 6 продуктів які роблять вас втомленими

Якщо ви хочете виглядати найкращим чином перед важливою подією, потрібно виключити продукти, які нашкодять вашій шкірі або викличуть набряки.

Їжа перед комп'ютером: в чому небезпека

Їсти за комп‘ютером шкідливо для здоров’я не тільки тому, що людина не контролює процес поглинання їжі, але й тому, що знаходячись під впливом електромагнітних випромінювань, їжа спотворює властивості.

Содова дієта: що це таке і в чому її небезпека

Для схуднення вона, в першу чергу, застосовується із-за своєї дешевизни. Однак існують серйозні протипоказання до її застосування. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 продуктів, які оздоровлять та зміцнять вашу печінку

Печінка — це своєрідний фільтр, який працює без утоми, щоб захистити організм від шкідливих речовин. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Неправильна дієта: 6 ознак, які допоможуть її визначити

Навіть якщо за допомогою дієти ви вдало знижуєте вагу, обмеження харчування піддає організм стресу і приносить безліч проблем. Дуже важливо відразу ж зрозуміти, що обраний план не відповідає вашому стилю життя. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як визначити натуральний хліб: 5 порад

Згідно із нещодавно проведеним опитуванням 82% покупців хліба переживають про те, аби придбати справді натуральний і якісний продукт. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта Миттєва: ідеальний варіант для схуднення

Якщо вам необхідно в стислі терміни скинути 3-5 кг, то дієта Миттєва спеціально для вас. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

З яких продуктів корисно починати ранок: ТОП 5

Не лише кава з кофеїном бадьорить нас уранці, є ще багато корисних і смачних продуктів, які варто з’їсти вранці, аби ваш день був вдалим. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому в серпні варто худнути: 4 причини

Складно знайти жінку, яка б хоч раз у житті не пробувала сидіти на кефірі або гречці. Навіщо такі жертви, адже можна смачно харчуватися і при цьому худнути! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чим замінити ранкову каву: 5 альтернатив

Влітку не надто хочеться пити каву, адже вона викликає зневоднення організму. Чим можна її замінити? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що корисно приготувати на вечерю: 6 варіантів

Після складного робочого дня хочеться розслабитися та дозволити собі їсти все, що душа забажає. ""Країна Здоров'я" вирішила нагадати, як споживати вечерю з мінімальною шкодою для здоров'я.

Як харчуватись, коли надворі спека: корисні поради від дієтологів

У спеку організм людини серйозно потерпає від зневоднення. Дрібний пил та екотоксиканти, що містяться в міському повітрі, серйозно ускладнюють ситуацію. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 7 міфів про каву: вірити чи ні

Насолодитися філіжанкою запашної кави нам інколи заважають численні міфи, що оточують цей напій. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як харчуватись дешево і при цьому худнути

Від нашого харчування залежить не тільки цифра на вагах, а й здоров'я, зовнішня краса і настрій. Влітку худнути набагато простіше, адже в супермаркетах і базарах є величезна різноманітність смачних і свіжих овочів, фруктів і ягід, причому за доступними цінами. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Жорстка літня дієта: як привести себе до ладу в серпні

Дієта жорстка - це можливість швидко скинути зайві кілограми і придбати фігуру мрії. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".