Імбирна дієта: схуднення на улюблених стравах

Імбир - пряність, відома з давніх часів. Крім прекрасного гострого смаку, він має також масу цілющих властивостей. Одна з них - спалювання жиру.

Червона дієта: безпечний спосіб скинути 3 кг за тиждень

Одна з популярних на сьогоднішній день - червона дієта. Вона передбачає вживання в їжу продуктів червоного кольору.

Скільки разів на день потрібно їсти, щоб худнути

Для того щоб схуднути назавжди, потрібно почати вести здоровий спосіб життя – правильно харчуватися і займатися фізичним навантаженням.

Коротка веганська дієта, яка допоможе позбутися останніх кіло

Веганська дієта виявилася найбільш ефективною. З її допомогою вагу скинути можна якнайшвидше.

Популярні продукти, від яких виникають плями на обличчі

Не плутайте це з алергією - лікарі доводять, що є продукти, які можуть цілком нормально сприйматися організмом, але стати причиною почервоніння і плям.

Три кефірні коктейлі для швидкого зниження ваги

Кефірна дієта – найпопулярніший спосіб швидкого зниження ваги. Причому, лікарі "радянської школи" часто пропагують кефірні дні як натуральний і безпечний спосіб ліквідації наслідків переїдання.

Що потрібно пити зранку, щоб схуднути

Науковці з Університету Буффало провели дослідження та виявили, який напій дає сил та енергії вранці, а також допомагає скинути зайву вагу.

П'ять міфів про шкоду цукру, у які не треба вірити

Не варто думати, що цукор - це суцільна шкода для нашого організму. Американські вчені, до прикладу, довели протилежне.

Фітнес-тренди, які можуть нашкодити вашому організму

Тема здорового харчування і заняття спортом стали шалено популярними в наш час. Але те, що покликане зробити наше життя більш спортивним, може позначитися на здоров'ї не кращим чином.

Лимонна осіння дієта: простий спосіб схуднути і бути здоровою

Завдяки лимонам можна не тільки убезпечити себе від застуди, але і скинути кілька зайвих кіло. Лимонна дієта, як і всі монодієти, рекомендується тільки, як експрес-метод схуднення.

Ангел Victoria's Secret розповіла, яким має бути ідеальний сніданок

Модель Victoria's Secret Роузі Хантінгтон-Уайтлі показала, як снідає.

В чому користь від щоденного вживання кави

Нові дослідження показали, що вживання кави кожен день може допомогти людям боротися зі слабоумством у старості.

ТОП 6 продуктів, які допоможуть підвищити імунітет

Крім яблук, про чию неоціненну користь не перестають ходити легенди, існує низка інших корисних для здоров’я продуктів, які здатні підвищити імунітет і знизити ризик розвитку простудних захворювань в холодні осінні дні.

Дієта "321" Джесіки Альби та Холі Беррі

Система харчування "321" розроблена голлівудським фітнес-тренером Рамоном Браганси. Свого часу раціон діети дотримувалися Холлі Беррі та Джессіка Альба.

Кілограм за день: ефективна медово-яблучна дієта

Яблучна дієта очищає організм від токсинів, посилює метаболізм та сприяє схудненню. У середньому зниження ваги становить шість кілограмів за курс. Основа раціону - яблука та трохи меду.

П'ять продуктів, які провокують старіння шкіри

Через щоденне вживання неправильних продуктів жінка виглядає і відчуває себе на десять років старіше, ніж є насправді. На швидкість старіння впливає три процеси в організмі - це гликірування, запалення і окислення.

Шість продуктів, які не варто їсти разом

Щоденні продукти, які є постійно у нашому звичному раціоні можуть шкодити організму. Вчені назвали три таких поєднання.